الأعراض | سلالة الفخذ

أعراض

الأعراض المميزة ل سلالة الفخذ is الم في منطقة العضلات المتضررة. بشكل عام ، تعتمد الأعراض على شدة الإصابة. أعراض أخرى ل سلالة الفخذ تتورم في فخذ, تشنجات وضغط مؤلم على العضلات المصابة.

  • في المرحلة الأولى من السلالة الأربية ، تشنجات و / أو طفيف الم محسوسة في منطقة الجانب الداخلي من فخذ عندما تكون تحت الضغط. من الممكن في البداية زيادة الضغط على العضلات ، ولكن لا يُنصح بذلك بشدة.
  • في المرحلة الثانية ، الم يشعر عندما ساق يتم تحميله ونقله للخارج والداخل. في هذه المرحلة ، تتأثر بالفعل بعض الألياف العضلية ، على الرغم من أن النسبة أقل من 5٪.
  • المرحلة الثالثة من أ سلالة الفخذ يتميز بألم شديد في مجموعة العضلات ولم يعد الإجهاد ممكنًا.

    بالإضافة إلى ذلك، دم قد يتسرب من خلايا الجسم المصابة وبالتالي يجعل الإجهاد في الفخذ مرئيًا من خلال أ كدمة. في المرحلة الثالثة تتأثر أكثر من 5٪ من ألياف العضلات.

يمكن أن تختلف مدة ومسار سلالة الفخذ بشكل فردي. تعتمد المدة الدقيقة حتى تلتئم سلالة الفخذ تمامًا على شدة كل منها ووقت بداية العلاج.

بشكل عام ، يمكن الافتراض أنه حتى التدابير الفورية البسيطة يمكن أن تساعد في التأثير بشكل إيجابي على مدة عملية الشفاء. في هذا السياق ، يلعب تبريد منطقة الفخذ ورفع الساقين دورًا حاسمًا. ثبت أن هذه الإجراءات الفورية البسيطة تقصر بشكل كبير من وقت الشفاء من إجهاد الفخذ ، بغض النظر عن شدته.

وفقًا للتعريف الطبي ، فإن سلالة الفخذ من الدرجة الأولى هي أضعف أشكال هذا المرض. لهذا السبب ، يمكن توقع مدة قصيرة نسبيًا في حالة سلالة الفخذ من الدرجة الأولى. كقاعدة عامة ، لا يتطلب هذا الشكل الخفيف من سلالة الفخذ علاجًا طبيًا ، ولكن إذا كانت هناك شكوك حول الخصائص والتدابير العلاجية ، فيجب استشارة الطبيب وطلب المشورة.

يمكن أن تؤدي درجة أعلى من إجهاد الفخذ المصنفة أقل إلى فترة شفاء طويلة بشكل ملحوظ إذا لم يتم البدء في إجراءات العلاج المناسبة. في حالة وجود إجهاد بسيط في الفخذ من الدرجة الأولى ، يمكن مواصلة النشاط الرياضي دون انقطاع على الرغم من الألم الخفيف. عادة ما ينحسر الألم الذي يعاني منه المريض تمامًا في غضون أيام قليلة.

عادة ما يعاني المرضى الذين يعانون من إجهاد في الفخذ من الدرجة الثانية ألمًا أقوى بكثير. عادة ، هذا الألم ناتج عن إجهاد بسيط (على سبيل المثال ، أثناء المشي). غالبًا ما تكون سلالة الفخذ من الدرجة الثانية مصحوبة بـ a ألياف العضلات الممزقة.

لهذا السبب ، فإن الوقت حتى زوال الألم تمامًا يكون أطول بشكل ملحوظ في معظم المرضى. يجب أن يدرك المرضى الذين يعانون من شد الفخذ من الدرجة الثانية أنه لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف إجهاد العضلات المصابة في وقت مبكر جدًا. خلاف ذلك ، يمكن أن يكون للضغط المفرط تأثير سلبي على مدة عملية الشفاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزداد الانزعاج الناجم عن إجهاد الفخذ بشكل كبير عندما تتعرض العضلات المصابة لإجهاد شديد. كما أن انتقال سلالة الفخذ غير المعقدة إلى مسار مزمن من المرض ليس نادرًا أيضًا لدى المرضى الذين يمارسون الأنشطة الرياضية في وقت مبكر جدًا. سلالة الفخذ من الدرجة الثالثة هي أشد أشكال هذا المرض.

يجب أن يتوقع المرضى المصابون عادةً أن تستمر فترة الشفاء لعدة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عضلة ممزقة غالبًا ما تؤدي الألياف المرتبطة بالسلالة الأربية من الدرجة الثالثة إلى ظهور أعراض ألم واضحة بشكل خاص. لهذا السبب ، يتم تقييد حركة المريض بشدة خلال فترة الشفاء بأكملها.

كلاهما في حالة سلالة الفخذ من الدرجة الثانية وسلالة الفخذ من الدرجة الثالثة ، ننصح صراحة بعدم ممارسة أي نوع من الأنشطة الرياضية. خلاف ذلك ، يمكن أن يتفاقم إجهاد الفخذ وأعراض الألم المصاحبة إلى حد كبير. إذا توترت العضلات في وقت مبكر جدًا ، يمكن إطالة المدة حتى الشفاء التام.

بغض النظر عن شدة إجهاد الفخذ في كل مريض ، يمكن أن يكون لتدابير العلاج المختلفة تأثير إيجابي على مدة عملية الشفاء. العرض الخارجي لـ المغنيسيوم (على سبيل المثال في شكل أقراص فوارة) هي واحدة من أكثر التدابير العلاجية الواعدة لسلالة الفخذ. يعتمد علاج شد الفخذ على شدة الإصابة.

على أي حال ، يجب تجنب استمرار التدريب. إذا استمر التدريب ، فمن الممكن أن يحدث ما يسمى بتأريخ المرض ، أي يستمر الألم لعدة أشهر. في حالة إجهاد الفخذ المزمن ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر قبل أن تتمكن من ممارسة العضلات مرة أخرى دون ألم.

في أول 24 ساعة بعد حدوث إجهاد في الفخذ ، يجب اتباع ما يسمى مخطط PECH. بادئ ذي بدء ، يجب على المريض أن يأخذ استراحة من الأنشطة الرياضية لمنع الإصابة من التدهور. من أجل مواجهة أعراض تورم فخذ واحتمال حدوث كدمات وتبريد (جليد) وتطبيق أ ضمادة ضغط (ضغط) موصى به.

بالإضافة إلى ذلك، ساق يجب رفعه بحيث لا يزداد التورم بالوقوف أو المشي لفترات طويلة. إذا كان هناك شك في إصابتك بشد في الفخذ ، يجب أن تتجنب تدليك المنطقة ، لأن هذا قد يزعج العمليات الالتهابية ويعزز النزيف. الأمر نفسه ينطبق على دم المراهم المعززة للدورة الدموية ، والتي يجب تجنبها في الـ 24 ساعة الأولى بعد سحب الفخذ.

تسكين الآلام المراهم بدون دم من ناحية أخرى ، يوصى بشدة بتأثير تعزيز الدورة الدموية لعلاج الألم الفوري. على أبعد تقدير بعد هذه الإجراءات الفورية ، يجب استشارة الطبيب لتشخيص الفخذ المشدود ومناقشة المزيد من العلاج. هناك طرق مختلفة لعلاج شد الفخذ.

كقاعدة عامة ، يبدأ العلاج الطبيعي بعد أو أثناء استراحة أطول من الرياضة ، والتي يمكن أن تستمر من 2 إلى 10 أسابيع حسب شدة الإصابة. وهذا يشمل غالبًا العلاج الطبيعي والضوء تمتد تمارين، الليمفاوية الصرف ، وفي ظل ظروف معينة ، العلاج الكهربائيالأدوية المضادة للالتهابات مثل ديكلوفيناك or ايبوبروفين كما يصفها الطبيب إذا لزم الأمر. بعد بضعة أسابيع ، اعتمادًا على الأعراض ، يتزايد الحمل ببطء على ساق يمكن أن تبدأ مرة أخرى.

وتجدر الإشارة إلى أن التدريب يجب أن يتوقف حتى عند الشعور بألم طفيف حتى لا يعرض نجاح العلاج للخطر. في الحالات الشديدة للغاية من إجهاد الفخذ ، من المحتمل جدًا أن يقترح الطبيب المعالج الجراحة. هذا هو الحال مع الأربية المشدودة ، حيث يتمزق عدد كبير من ألياف العضلات.

أثناء العملية ، يتم إزالة النزيف وخياطة الألياف العضلية لتسريع الشفاء. مباشرة بعد إجهاد الفخذ ، يجب تبريد المنطقة المصابة على الفور. أصغر دم سفن من خلال الاصابة.

ستعزز الحرارة الدورة الدموية ويدخل المزيد من الدم والسوائل إلى الأنسجة. تتطور الكدمات والتورمات. يمكن أن يكون لمراهم الثلج والمبردة تأثير مضاد للالتهابات ومسكن للألم في المرحلة الحادة.

كما أن رفع الساق يمنع زيادة الدورة الدموية. بعد يومين ، على سبيل المثال ، يُنصح بعد ذلك بتطبيق التدابير التي تعزز الدورة الدموية. بالإضافة إلى المراهم واللصقات الحرارية ، تشمل هذه الحمامات الحرارية والكمادات الدافئة.

في العلاج الطبيعي والتحفيز العلاجات الحالية و الليمفاوية يتم استخدام الصرف أيضًا في مرحلة الشفاء اللاحقة. المقياس الأساسي لسلالة الفخذ هو الحماية. يجب تجنب الرياضة حتى على مدى فترة زمنية أطول.

يمكن دعم عملية الشفاء باستخدام المراهم المطبقة محليًا. يجب وضع مرهم تبريد في البداية. تحتوي هذه عادة على المنثول أو الزيوت الأساسية الأخرى.

يبرد المنطقة المصابة ويخفف الألم والالتهاب. يجب عدم استخدام المراهم التي تعزز الدورة الدموية في البداية ، لأنها تعزز تطور الكدمات والتورمات. بعد المرحلة الحادة ، بعد حوالي 48 ساعة ، تساعد المراهم المعززة للدورة الدموية.

تحتوي كريمات الحرارة هذه على سبيل المثال على الكابسيسين. أنها تحسن الدورة الدموية وتسريع الشفاء. المراهم التي تحتوي على ايبوبروفين أو غيرها من المواد المسكنة للألم لها أيضًا تأثير مسكن.

مرهم الحصان لا ينبغي استخدامه في البداية لأنه يحتوي أيضًا على مواد تعزز الدورة الدموية. ومع ذلك ، في فترة العلاج اللاحقة ، يمكن للمرء أن يتراجع عنها ، تمامًا مثل المراهم التي تحتوي على مكونات المعالجة المثلية مثل زهرة العطاس or كستناء الحصان. في حالة حدوث إجهاد في الفخذ ، يجب مقاطعة النشاط الرياضي على الفور.

أيضًا في المرة القادمة يجب أن تمتنع عن ممارسة الرياضة والتوتر حتى تلتئم الإصابة تمامًا. بعد فترة من التعافي والامتناع التام عن ممارسة الرياضة ، قد يكون من المفيد البدء ببطء في ممارسة الرياضة مرة أخرى بالتشاور مع أخصائي العلاج الطبيعي. يجب أن يتكون التدريب التراكمي في البداية من التدليك والجمباز الخفيف و تمتد التدريبات.

إذا تم استئناف التدريب على عجل للغاية ، يمكن أن يحدث إجهاد متكرر في الفخذ بسرعة. تمارين ل تمتد ال المقربة يمكن أن يبدو على النحو التالي: يجلس الرياضي على الأرض بساقيه ممدودة ، بينهما زاوية حوالي 90 درجة. ينحني الجزء العلوي من الجسم الآن ببطء للأمام للمس أو الإمساك بأطراف القدمين.

أثناء الجلوس أيضًا ، تكون الأرجل مائلة بزاوية ، ويشير باطن القدمين إلى الداخل ويلامسان بعضهما البعض. الآن يضغط المرفقان على الركبتين بضغط خفيف نحو الأرض. يمكن أيضًا استخدام هذه التمارين كإجراء وقائي ضد سلالات الفخذ أثناء تدريب الإحماء.