الجنس بعد الولادة: معلومات أساسية

لا رغبة في ممارسة الجنس بعد الولادة

عادة ما يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود الرغبة في ممارسة الجنس بعد الولادة. وهذا أمر طبيعي تماما. لا تشعر العديد من النساء بالرضا بشكل خاص تجاه أجسادهن في البداية: فالبطن لا يزال مترهلًا، والثديان متوتران بسبب إمدادات الحليب والرضاعة الطبيعية، وقد لا يزال الجرح الناتج عن الولادة القيصرية أو خياطة العجان بحاجة للشفاء. التغيرات الهرمونية بعد الولادة يمكن أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية تؤثر على حياة الزوجين. علاوة على ذلك، تأتي رعاية المولود الجديد، وهي وظيفة تستغرق 24 ساعة وتحرمك من النوم والطاقة. في الفترة الأولى، عادة ما تشعر معظم النساء بالتعب والخمول. بالإضافة إلى ذلك، فإن هرمون البرولاكتين، المسؤول عن إنتاج الحليب، يثبط الرغبة الجنسية.

الوضع أيضًا جديد وغير مألوف بالنسبة للآباء. غالبًا ما يشعر الرجال بالانزعاج والانزعاج بسبب التقارب الجسدي بين الأم والطفل. يشعر الكثير من الرجال أيضًا بالقلق من أن الجنس سيسبب الألم لشريكهم بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، فإن المسؤوليات الجديدة والتغييرات في الحياة اليومية يمكن أن تستنزف قوة الآباء. في حالة الأزواج الذين يتشاركون الورديات الليلية، يعاني كلاهما من قلة النوم.

متى يُسمح بالجنس بعد الولادة؟

لا يوجد امرأتان متشابهتان. يريد البعض أن يصبحوا حميمين مع شريكهم مرة أخرى بعد وقت قصير من الولادة. من وجهة نظر طبية، ليس هناك ما يمكن قوله ضد ذلك. حتى لو لم يجف تدفق ما بعد الولادة بعد، فإن ممارسة الجنس مسموح بها بشكل عام بعد الولادة. ومع ذلك، إذا كانت الهلابة لا تزال موجودة، فإن التئام الجروح لم يكتمل بعد، لذلك هناك خطر متزايد للإصابة بالعدوى خلال هذا الوقت. لذلك يجب عليك إيلاء اهتمام خاص للنظافة واستخدام الواقي الذكري للوقاية من العدوى.

نصائح للجنس الأول بعد الولادة

عادة لا يكون الجنس الأول بعد الولادة مريحًا تمامًا. الألم أثناء الجماع (عسر الجماع) أو المشاكل غير المعروفة سابقًا ليس من غير المألوف في الأيام الأولى:

  • أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، غالبًا ما يكون الغشاء المخاطي المهبلي جافًا جدًا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين: يمكن تجنب الألم أثناء ممارسة الجنس الناجم عن ذلك باستخدام الكريمات المرطبة.
  • وخاصة خلال أول ممارسة جنسية بعد الولادة، تجد النساء أوضاعًا ممتعة حيث يمكنهن التحكم في شدة وعمق اختراق القضيب بأنفسهن.
  • تضع الرضاعة الطبيعية ضغطًا كبيرًا على الثديين، مما يجعل لمسهما غير مريح إلى حد ما. أشر إلى هذا لشريكك. الرضاعة الطبيعية قبل الجماع يمكن أن تساعد.

خاصة إذا كانت الولادة مرتبطة بإجراء جراحي، فإن المشاكل الجنسية والألم أثناء الجماع تكون أكثر شيوعًا بعد ذلك. إذا استمر الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة، يجب عليك استشارة الطبيب.

الجنس بعد الولادة: ما هي وسيلة منع الحمل الصحيحة؟

إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى فور ممارسة الجنس الأول بعد الولادة، فلا يجب عليك الاعتماد بأي حال من الأحوال على الخصوبة التي تنخفض بسبب الرضاعة الطبيعية: الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة منع حمل آمنة! يجب على كل امرأة، بغض النظر عما إذا كانت ترضع أم لا، أن تتعامل مع مسألة منع الحمل في الوقت المناسب، لأن الفترة الأولى بعد الولادة يمكن أن تبدأ بعد وقت قصير من انحسار تدفق الدم بعد الولادة. مع حدوث الإباضة قبل الدورة الشهرية بحوالي عشرة إلى أربعة عشر يومًا، من الممكن نظريًا أن تصبحي حاملًا مرة أخرى على الفور.

باختصار، تعتبر وسائل منع الحمل التالية مناسبة من حيث المبدأ للرضاعة الطبيعية:

  • الواقي الذكري أو الحجاب الحاجز: أكثر خطورة بعد فترة قصيرة من الولادة؛ ولا يتأثر الجسم المتجدد. يظل حليب الثدي خاليًا من الهرمونات.
  • اللولب الهرموني: يحتوي على البروجستين فقط؛ لا يؤثر على الحليب أو صحة الجنين.
  • اللولب: لا يشكل مشكلة بالنسبة لإنتاج الحليب وصحة الجنين؛ قبل الإدخال، يجب أن يكون الرحم قد انحسر بالكامل (من ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة).
  • الحبة الصغيرة: تحتوي على البروجستين فقط. لا يؤثر على الحليب أو الرضيع. اتبع جدول الجرعات اليومية بالضبط؛ يمكن استخدامه في موعد لا يتجاوز ستة أسابيع بعد الولادة.

بسبب الآثار الجانبية، يجب على الأمهات المرضعات استخدام المستحضرات التالية فقط بعد التشاور الشامل مع طبيب أمراض النساء:

  • زرع الهرمونات: يمكن استخدامه في موعد لا يتجاوز أربعة أسابيع بعد الولادة؛ العنصر النشط يمر في حليب الثدي. لا يؤثر على الحليب أو صحة الطفل.
  • حقنة لمدة ثلاثة أشهر: يمكن استخدامها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة؛ آثار جانبية متكررة. لا يتم استبعاد تلف الكبد للرضيع.
  • حبة الصباح التالي: لحالات الطوارئ فقط؛ تنتقل المكونات النشطة إلى حليب الثدي، لذلك يجب مراعاة التوقف عن الرضاعة الطبيعية لمدة 36 ساعة قبل تناول حبوب منع الحمل.

تحتوي المنتجات التالية على هرمون الاستروجين وهي غير مناسبة للنساء المرضعات:

  • الحلقة المهبلية
  • لصقة منع الحمل
  • حبوب منع الحمل

في بعض الأحيان، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود الرغبة في ممارسة الجنس بعد الولادة. في بعض الأحيان يكون هناك ببساطة نقص في فرص التقارب والحنان. في هذه الحالة، من المفيد تنظيم وقت خالٍ من الأطفال. ليس من الضروري أن تكون الحياة الجنسية هي المحور الرئيسي. يمكن للضحك والعمل الجماعي أن يعيدا بناء العلاقة الحميمة المفقودة، وهو شرط أساسي لحياة جنسية مُرضية. نصيحة أخيرة: نوم الطفل بشكل دائم في سرير الوالدين لا يؤدي بالضرورة إلى ممارسة الجنس بعد الولادة.