الدوخة بسبب الإجهاد

ما هو الدوار

دوار (أيضا: دوار) يُفهم عمومًا على أنه اضطراب في الإحساس بـ تحقيق التوازن. يحدث هذا عادةً عند إرسال معلومات متناقضة إلى الدماغ من مختلف أجهزة تحقيق التوازن. يمكن أن يكون أحد أسباب ذلك هو أمراض هذه الأعضاء الفردية.

من ناحية أخرى ، هناك أيضًا أشكال دوار، والتي يمكن أن تسببها عوامل نفسية. هذه تقع في مجموعة نفسية المنشأ دوار وغالبًا ما يتم تحفيزها أو تقويتها بسبب الضغط النفسي القوي. سيتم مناقشة هذا النوع من الدوار بمزيد من التفصيل في هذه المقالة.

ما هو الدور الذي تلعبه النفس؟

عادة ما يكون للدوار النفسي المنشأ أصله في النفس ، وهذا هو سبب تسميته بهذا الاسم. غالبًا ما يحدث لأول مرة في مراحل الحياة المجهدة للغاية ثم يحدث مرارًا وتكرارًا في المواقف التي ينظر إليها المتأثرون على أنها مرهقة للغاية. غالبًا ما يتم الشعور بالدوخة في سياق هذه الأحداث على أنها خطيرة للغاية ويصبح المصابون بها خائفين من تجربة مثل هذه النوبة مرة أخرى.

يمكن أن يكون لهذا عواقب بعيدة المدى بحيث ينسحب الأشخاص المصابون بدوار نفسية بشكل متزايد ويتجنبون المواقف التي يخشون من نوبة دوار محتملة. ومن الأمثلة على ذلك المواعيد المهمة والمحاضرات وركوب المصعد أو حشود كبيرة من الناس. في هذه الحالة يتحدث المرء عن رهاب (رهاب = خوف) دوار.

في الواقع ، هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا من الدوار بين الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ترتبط الدوخة النفسية بأمراض عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب المزمن. or اضطرابات القلق. عندما يتسبب التوتر في الشعور بالضغط على الأذنين ، دم عادة ما يكون الضغط هو سبب الشكاوى.

هذا يسيء تنظيمه من خلال الإجهاد ، مما يتسبب في إصابة بعض الناس ارتفاع ضغط الدم والبعض الآخر يضيق الدم سفن. كلا التغييرين يؤثران الأذن الداخلية، والتي يتم تزويدها بشكل جيد دمويمكن أن يسبب عدم الراحة. حيث أن الأذن لا تحتوي فقط على العضو السمعي ولكن تحتوي أيضًا على حاسة السمع تحقيق التوازن، غالبًا ما يرتبط ضغط الأذن هذا بالشعور بالدوار.

بالإضافة إلى ذلك، فقدان السمع يمكن أن تحدث أيضًا. غالبًا ما يسمع الأشخاص المصابون صفيرًا عاليًا. هذا يسمي طنين الأذن.

نظرًا لأن الإجهاد هو سبب ضغط الأذن ، فإن العلاج الأكثر فعالية هو علاج الإجهاد. يمكن أن يساهم التدليك وحمامات الاسترخاء في ذلك. التغييرات في العنق يمكن أن تكون العضلات أيضًا سببًا محتملاً للدوخة.

إذا كانت بعض العضلات قصيرة جدًا ، على سبيل المثال ، فلن يعود بإمكانها موازنة رئيس تمامًا ويحدث إمالة طفيفة في الرأس. يمكن لهذا بعد ذلك إرسال معلومات متناقضة عن الموقع إلى الدماغ وبالتالي يؤدي إلى اختلال التوازن أو حتى الدوار. غير صحيح رئيس يمكن أن تؤدي أوضاع الظهر أيضًا إلى التوتر ، والذي بدوره يسبب الشعور دوخة في الرأس وغالبًا ما يرافقه العنق والعودة الم.

الإجهاد عادة ما يفضل مثل هذا التوتر بالإضافة إلى ذلك. قلة النوم من الأعراض الشائعة الناجمة عن الإجهاد. يتم التمييز بين اثنين من اضطرابات النوم المختلفة: يمكن أن يكون كلا العرضين تعبيرًا عن رد فعل توتر قوي وقد يؤدي إلى نقص كبير في النوم.

مثل تعب غالبا ما يسبب الصداع وفيما يتعلق بهذا ، الدوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي قلة النوم إلى تقليل مقاومة الإجهاد ، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من التوتر. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من صعوبة النوم. هذا يؤدي إلى حلقة مفرغة.

  • صعوبات النوم ، حيث يظل المصابون مستيقظين لفترة طويلة في المساء و
  • صعوبة النوم طوال الليل مما يؤدي إلى فترات استيقاظ طويلة ليلاً.