تدابير مكافحة الشيخوخة: التوازن الحمضي الأساسي

تعتمد جميع عمليات التمثيل الغذائي المهمة - التفاعلات الأنزيمية ، وآليات النقل ، والتغيرات المحتملة للأغشية ، وما إلى ذلك - في أجسامنا على قيمة pH مثالية ، والتي تقع بين 7.38 و 7.42. لضمان أن يكون الرقم الهيدروجيني بشكل دائم في هذا النطاق ، فإن أجسامنا لديها آلية تنظيمية خاصة ، وهي التوازن الحمضي القاعدي. الهدف هو التوازن - ... تدابير مكافحة الشيخوخة: التوازن الحمضي الأساسي

اضطرابات النوم: نصائح نظافة النوم من أجل نوم جيد

مدة النوم مدة النوم الموصى بها لجميع الأعمار: الأعمار. 0-3 أطفال المدارس (14-17 سنة) 4-11 مراهقين (12-15 سنة) 1-2 شباب (11-14 سنة 3-5 كبار (10-13 سنة) 6-13 كبار (9 سنة) 11-14 السلوكيات التي تعزز ... اضطرابات النوم: نصائح نظافة النوم من أجل نوم جيد

جهات الاتصال الاجتماعية: مطلوب من أجل صحة جيدة

من المعروف من الدراسات العلمية أن الأشخاص المنفصلين أو المطلقين هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. في الواقع ، كلما كان الشخص أكثر وحدة ، زادت مخاطر الوفاة (خطر الموت) ، لأن العزلة الاجتماعية لها تأثير سلبي مماثل على الصحة مثل عوامل الخطر للتدخين والسمنة و ... جهات الاتصال الاجتماعية: مطلوب من أجل صحة جيدة

ادارة الاجهاد

يشير مصطلح الإجهاد ، من ناحية ، إلى ردود الفعل العقلية والجسدية (الجسدية ، الجسدية) التي تسببها الضغوطات (منبهات خارجية محددة ؛ سلالات) التي تمكن الجسم من التعامل مع متطلبات معينة ، ومن ناحية أخرى ، إلى الجسدية. والإجهاد العقلي الذي ينتج عنه. لذلك يمكن وصف الإجهاد بأنه أي رد فعل معقول لـ ... ادارة الاجهاد

تدابير مكافحة الشيخوخة: تجنب العوامل البيئية الضارة

يتعامل الطب البيئي مع تأثيرات البيئة على الجسم وتطور الأمراض بسبب العوامل البيئية التي تسبب المرض ، فالبيئة عبارة عن نظام معقد من المواد الطبيعية ، ولكن أيضًا المواد الاصطناعية ، والتي يتفاعل معها المزيد والمزيد من الناس مع الأمراض والشكاوى. مثل الحساسية. تتكون البيئة من الماء والهواء الجوفي ... تدابير مكافحة الشيخوخة: تجنب العوامل البيئية الضارة

Adrenopause: التاريخ الطبي

يمثل التاريخ الطبي (تاريخ المرض) عنصرًا مهمًا في تشخيص سن اليأس. التاريخ العائلي هل هناك أي أمراض شائعة في عائلتك؟ ما هي الصحة العامة لأفراد عائلتك؟ التاريخ الطبي الحالي / التاريخ الطبي النظامي (الشكاوى الجسدية والنفسية). هل تشعر بالضعف ، وانخفاض في القيادة؟ متعبه؟ يفعل … Adrenopause: التاريخ الطبي

Adrenopause: أو أي شيء آخر؟ تشخيص متباين

تعتبر التشخيصات التفاضلية التالية من الأسباب المحتملة أيضًا لانقطاع الكظر: أمراض الغدد الصماء والتغذية والتمثيل الغذائي (E00-E90). السمنة Gonadopause (انخفاض في هرمون التستوستيرون) مقاومة الأنسولين - انخفاض فعالية الأنسولين في الجسم في الأعضاء المستهدفة والعضلات والهيكل العظمي والأنسجة الدهنية والكبد. Somatopause (انخفاض في هرمون النمو و IGF-1). مرض أديسون (قصور قشر الكظر الأولي) بسبب ... Adrenopause: أو أي شيء آخر؟ تشخيص متباين

Adrenopause: المضاعفات

فيما يلي أهم الأمراض أو المضاعفات التي قد تساهم في انقطاع الأدرينوب: النفس - الجهاز العصبي (F00-F99؛ G00-G99). متلازمة التعب المزمن الأرق (اضطرابات النوم) العجز الإدراكي - ضعف الذاكرة والتركيز وقصور الانتباه. انخفاض الأداء والتعب وقلة القيادة. ضعف الانتصاب (ED). اضطرابات الرغبة الجنسية زيادة شيخوخة الجهاز المناعي التعرق والإرهاق الحراري تغيير الجسم ... Adrenopause: المضاعفات

سن اليأس

Adrenopause (المرادفات: قصور DHEA (S) ، جزئي ؛ نقص DHEA ؛ ICD-10-GM E88.9: اضطراب استقلابي ، غير محدد) يصف في المقام الأول انخفاضًا متزايدًا في الغدة الكظرية (ينشأ من قشرة الغدة الكظرية) إنتاج DHEA (S) في البالغون ، والذي يتم التعبير عنه سريريًا في منتصف سنوات العمر في قصور جزئي على الأقل من DHEA (S). من الناحية الغدد الصماء ، يتجلى سن اليأس من خلال انخفاض مستويات المصل من ديهيدرو إيبي أندروستيرون ... سن اليأس

سن اليأس: الوقاية

لمنع climacterium praecox (انقطاع الطمث المبكر) ، يجب الانتباه إلى تقليل عوامل الخطر الفردية. عوامل الخطر السلوكية النظام الغذائي النظام الغذائي النباتي المتعة استهلاك الطعام التبغ (التدخين) - انقطاع الطمث المبكر (قبل سن 45 ؛ حوالي 5-10٪ من النساء) يعتمد على الجرعة لدى المدخنات فيما يتعلق بتعاطي النيكوتين عوامل الوقاية (عوامل الحماية) عوامل الخطر السيرة الذاتية الحمل : سيدات مع ... سن اليأس: الوقاية

سن اليأس: الأعراض والشكاوى والعلامات

يعاني المرضى من شكاوى مناخية (أعراض سن اليأس) بدرجات متفاوتة. تأتي في مقدمة الشكاوى الاضطرابات في الرفاه ، والتغيرات في الدورة الشهرية ، والتغيرات في الأعضاء ، وعلى وجه الخصوص ، شكاوى القلب والأوعية الدموية - على سبيل المثال ، عدم انتظام دقات القلب الانتيابي (نوبات من الخفقان) ، والخفقان (خفقان القلب) - وكذلك انخفاض في كثافة العظام. ال … سن اليأس: الأعراض والشكاوى والعلامات

انقطاع الطمث: الأسباب

التسبب في المرض (تطور المرض) يتناقص تخليق (إنتاج) الهرمونات الجنسية تدريجياً مع بداية سن السن. أولاً ، يتناقص تخليق البروجسترون في المبيض (المرتبط بالمبيض) ، يليه هرمون الاستروجين (17-β-استراديول) وأخيراً الأندروجينات. بعد انقطاع الطمث ، لم يعد ينتج هرمون الاستروجين عن طريق المبيضين ، ولكن حصريًا عن طريق الأنسجة الدهنية. لذلك ، تكوين هرمون الاستروجين في النساء ذوات الوزن الزائد في ... انقطاع الطمث: الأسباب