خاصة في أيام العطلات مثل عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة ، لا يشعر الكثير من الناس بمزاج مبتهج فحسب ، بل يشعرون بالحزن أيضًا. بالطبع ، هذا يضرب بشكل خاص ، ولكن ليس فقط الأشخاص المنفردين والوحيدين. يمكن أن يكون الاكتئاب ، والخمول ، والانسحاب ، والتعب ، وعدم التوازن ، واكتئاب المزاج العام من أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). الخبر السار هو أن شيئًا ما يمكن ... كآبة العطلة والاكتئاب الشتوي: يمكنك فعل شيء حيال ذلك!
عندما تصبح الأم التي كانت محبة في يوم من الأيام تذمر غاضبًا وسريع الغضب في سنوات الشفق ، أو عندما يتفاعل شريك الحياة أكثر فأكثر بشكل مشبوه وعدواني مع تقدم العمر ، يعتبر الكثير من الناس هذا أمرًا طبيعيًا. هذه نتيجة استطلاع تمثيلي أجراه معهد أبحاث الرأي TNS-Emnid. إجمالي 1,005،XNUMX ... يعتبر العديد من التغييرات الشخصية في الشيخوخة أمرًا طبيعيًا
الأكل هو أكثر من مجرد تناول العناصر الغذائية ، كما يقول المثل ، "الأكل والشرب يحافظان على تماسك الجسد والروح". تريد النفس أيضًا الاستفادة من متعة الأكل ، وليس من غير المألوف أن يكون تناول الطعام بمثابة بلسم لأرواحنا. اقرأ عن كيفية تأثير الطعام على أرواحنا ... كيف يؤثر الطعام على الروح
أولئك الذين يتحكمون باستمرار في سلوك الأكل الخاص بهم ويسمعون إشارات الجسم الطبيعية معرضون بشكل خاص للمواقف المزعجة عاطفيًا ونفسيًا. يكون هذا واضحًا بشكل خاص عندما يتم قمع الشعور بالجوع بثبات وتجاهل وجبات الطعام. غالبًا ما يتفاعل الجسم مع هذا بالجوع الشديد ، والذي يصبح ملحوظًا من خلال مشاكل الدورة الدموية والغثيان ... الروح والطعام: استمتع بكل الحواس
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي الاستهانة بتأثير حالتنا النفسية على اختيار الطعام وتكرار الوجبات. إذا كان الأطفال لا يعزون لأنهم سقطوا أثناء اللعب أو أن زميل اللعب لا يريد التخلي عن اللعبة المفضلة ، فإن شيئًا حلوًا عادة ما يساعد في تجفيف تدفق الدموع. ... الروح والطعام: الشوكولاتة كغذاء مريح
تدق منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر: الإجهاد السلبي هو أكبر تهديد صحي في القرن الحادي والعشرين. والاكتئاب - حاليًا رابع أكثر أسباب المرض شيوعًا في جميع أنحاء العالم - من المتوقع أن يكون أكثر ضعف صحي انتشارًا بعد أمراض القلب والأوعية الدموية بحلول عام 21. من الناحية العلمية ، الروح مماثلة لـ ... الصحة النفسية
"أزمة البيضة هي فرصة الفرخ" ، كما يقول المثل الشائع ، واصفًا التجربة التي يمكن أن يمر بها الكثير من الناس في مسار حياتهم وتقييمها على أنها إيجابية. ما هي الازمة؟ الأزمة هي انقطاع في استمرارية مسار حياتنا وطبيعته. يحدث ذلك غالبًا ... الصحة العقلية: الأزمات كفرص
يواجه أي شخص يحتاج إلى مساعدة العلاج النفسي غابة لا يمكن السيطرة عليها تقريبًا: يوجد أطباء نفسيون ومعالجون نفسيون وعلماء نفس وممارسون بديلون ، وقائمة معقدة بنفس القدر من أشكال العلاج الممكنة. وتشمل هذه: التحليل النفسي / العلاج النفسي التحليلي. الصحة النفسية: العلاج النفسي ولكن كيف؟
من خلال تجربة أجريت عام 1907 ، أراد الطبيب الأمريكي دنكان ماكدوجال من ماساتشوستس إثبات أن الروح البشرية لديها مادة مادية تترك الجسد لحظة الموت نحو الجنة أو الجحيم أو المطهر. في تجربته ، وضع سريرًا على أربعة مقاييس ، واختار ستة مرضى يعانون من ... الصحة النفسية: ماذا تعني؟
تزور الأرانب والكلاب دور رعاية المسنين وحتى المستشفيات والخيول والدلافين كمعالجين للأطفال ذوي الإعاقة الشديدة والمرضى المصابين بأمراض خطيرة - النهج العلاجي يكتسب القبول ببطء. تم إجراء أبحاث علمية على العلاج بالحيوان منذ أوائل الستينيات تقريبًا ، ولكن تم استخدام الحيوانات للتأثير إيجابًا على صحة الناس في وقت مبكر جدًا. كلب ، قطة و ... الحيوانات تساعد على الشفاء
التوتر الداخلي والشعور بالإرهاق والخوف من عدم تلبية توقعات أي شخص يسلبنا فرحة اليوم ، بالإضافة إلى ذلك ، في الأوقات العصيبة ، غالبًا ما نفتقر إلى الوقت للاسترخاء والاستفادة من المتطلبات اليومية. تتنوع أسباب العصبية والأرق ، لكن العواقب تكاد ... حالات القلق: عندما لا يستطيع الجسد والعقل الاستقرار
عندما نبكي ، يمكن أن تكون المشاعر المختلفة هي المحفز: بالإضافة إلى الحزن والغضب والخوف والألم وكذلك الفرح. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، نبكي على ما يبدو بدون سبب. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ، فقد يكون الدواء أو الاكتئاب هو السبب. بغض النظر عن السبب ، غالبًا ما يحدث الصداع وانتفاخ العينين بعد ... لماذا نبكي؟
