نظام باليو الغذائي هو مفهوم غذائي أسسه كتاب كتبه أخصائي التغذية الدكتور لورين كوردين. في عام 2010 ، تم نشر الطبعة الأولى في الولايات المتحدة. منذ ذلك الحين ، تمتع مبدأ باليو بشعبية متزايدة بشكل مطرد وأصبح الآن اتجاهًا رئيسيًا في أوروبا أيضًا. ماذا يعني مبدأ باليو؟ ... حمية باليو: كيف تبدأ مع حمية العصر الحجري
يستهلك الألمان ما معدله 35 كيلوغرامًا من السكر سنويًا ، على الرغم من أن حوالي 16 في المائة فقط من هذا السكر يتم شراؤه كسكر منزلي. يتم احتواء السكر المتبقي في الأطعمة والمشروبات الأخرى مثل الحلويات ومنتجات الراحة والخبز ولحم الخنزير والعصائر. غالبًا ما تكون هذه المنتجات التي لا يشتبه في احتوائها على السكر. مبالغ فيه … عش حياة صحية مع كمية أقل من السكر
ارتفاع ضغط الدم مرض شائع جدًا يمكن أن يكون له أسباب مختلفة. يمكن أن يكون سببه أمراض القلب وكذلك أمراض الكلى. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو تصلب الشرايين ، ويسمى أيضًا تصلب الشرايين ، وهي حالة تفقد فيها الأوعية الدموية مرونتها. بشكل أكثر تحديدًا ، التكلس هو في البداية حالة دهنية ، ... النظام الغذائي والتغذية لارتفاع ضغط الدم
في جميع الأمراض ، يجب أن يبذل القلب قدرًا معينًا من الجهد. بالفعل مع الأنفلونزا أو الذبحة الصدرية يمكن للمرء أن يحدد ذلك. لكن نمط الحياة يمكن أيضًا أن يجهد القلب أو يخفف من حدته ، والنظام الغذائي هو المساهم الرئيسي في ذلك. الإفراط في الأكل فرض على القلب. لذلك ، طوال الحياة ، يجب على المرء أن ينتبه إلى حفظ ... النظام الغذائي والتغذية في أمراض القلب
سيرفع الكثير من الناس أيديهم فورًا بشكل دفاعي عند سماع أو قراءة عبارة النظام الغذائي والتغذية في أمراض الكبد ، لأنهم يعتقدون أن الوصفة الغذائية تتكون فقط من المحظورات. هذا ليس نادرًا بسبب حقيقة أن الطبيب ، حتى الآن ، عادة ما يضع عددًا كبيرًا من الأطعمة على ممنوع ... النظام الغذائي والتغذية في أمراض الكبد
في سيلت ، يوزدوم ، روجن وفي كل مكان يدعوك فيه البحر أو البحيرة للسباحة ، ما يسمى بفتاة بلاي بوي يسير عبر المنطقة في أرقى المطاعم. اليوم يمكنك أيضًا التعرف على فروعها الصيفية الفاسدة ، وأسود الشاطئ ، التي تتجول في مناظر الشاطئ القاسية. يفعلون ذلك إما بمفردهم أو إذا كان لا يزال شديدًا ... شكل الشاطئ العضلي والرياضي للرجال
قاد بنيامين أولتمان الطريق وخسر 30 كجم في خمسة أشهر فقط بمفهومه الخاص منخفض الكربوهيدرات. يتمتع Lüneburger الآن بشخصية جيدة ويمكنه العودة بثقة وصحة من خلال الحياة. الآن يود مساعدة المرضى السابقين الآخرين على أن يصبحوا نحيفين. لقد كان يروج لسوءه ... مع انخفاض الكربوهيدرات إلى الوزن الذي تحلم به - هل هذا النظام الغذائي هو الحل
إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي وتغذية صحية هو موضوع هذا الدليل. وفقًا لإحصائية أمريكية ، فإن معدل الوفيات المبكرة لمن يعانون من زيادة الوزن بنسبة 15-20 كيلوغرامًا أعلى بنسبة 40٪ من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. مع زيادة الوزن الزائد ، يرتفع هذا الرقم المخيف إلى أكثر من 60٪. تعرف على المزيد حول كيفية ... انقاص الوزن من خلال الأكل الصحي
الصيف يقف أمام الباب. تم شراء البيكيني ، وحجزت العطلة فقط لم يظهر في الأفق بعد. هذا هو أساسا خطأ واحد: الشهية المفترسة غير المحبوبة. الشوكولاتة أو البسكويت أو الدببة الصمغية أو رقائق البطاطس أو المكسرات أو المعجنات المملحة: إنها تحب إغراءنا بكل هذه الأشياء حتى نقدم ... لذلك فهو يعمل مع الشكل البيكيني
النظام الغذائي والتخسيس من شروط عالمنا الغربي الحديث. ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة والعديد من الأمراض التي تسببها الوفرة في الطعام. يعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي أمرًا بسيطًا من حيث المبدأ ، إذا كان الشخص المعني قد أحضر وصية حديدية وأساليب مثبتة علميًا لإنقاص الوزن في ... النظام الغذائي (إنقاص الوزن)
إذا تعمق المرء في الكتب الطبية والكتيبات الإرشادية وقرأ تحت الكلمة الرئيسية داء السكري ما كان معروفًا عن هذا المرض منذ حوالي أربعين عامًا ، يتعلم المرء أن المصاب بالسكري لم يكن لديه احتمالات جيدة للشفاء في ذلك الوقت. الأنسولين ضد مرض السكري مخطط معلوماتي حول علم التشريح وسبب الإصابة بداء السكري من النوع 2. ... النظام الغذائي والتغذية في مرض السكري
بالنسبة للعديد من الرجال والنساء ، غالبًا ما يحدث بعد سن الأربعين أن يضطروا فجأة إلى التوقف عن المشي لأنهم يصابون بألم في عجولهم مما يجبرهم في كثير من الأحيان على قطع المسار الذي اختاروه. عادة ، أثناء نوبة الألم ، يستديرون نحو نافذة متجر حتى لا ... النظام الغذائي والتغذية لاضطرابات الدورة الدموية
