القدم و الكاحل يشكل المفصل نهاية الطرف السفلي ، حيث يتعين عليهم امتصاص وزن الجسم بالكامل في الوقوف والمشي في وضع مستقيم. القدم مكونة من كثير صغيرة العظام، مما يجعلها أكثر مرونة ومرونة ولكنها أيضًا عرضة للخطر. ال وتر العرقوب غالبًا ما تتأثر ، خاصة عند الرياضيين.
إنه يخضع لإجهاد شد مستمر ويهيج بشكل خاص في حالة الكاحل عدم الاستقرار. فيما يلي مقالات عن أمراض وتر العرقوب:
- العلاج الطبيعي لالتهاب وتر العرقوب
- العلاج الطبيعي - آلام العرقوب
- العلاج الطبيعي لتمزق وتر العرقوب
- الرعاية اللاحقة - تمزق وتر العرقوب
فيما يلي قائمة بمقالات التمارين لوتر العرقوب:
- تمارين - التهاب وتر أخيل
- تمارين - آلام وتر العرقوب
- تمارين الإطالة - وتر العرقوب
• الكاحل والقدم محاطة بمختلف الأوتار والأنسجة الرخوة. يمكن أن تصبح مزعجة للغاية ومن ثم تسبب الم.
فيما يلي قائمة بهذه الأمراض:
- العلاج الطبيعي للشلل الجزئي
- العلاج الطبيعي لالتهاب الوتر الشظوي
- العلاج الطبيعي لنتوءات الكعب
- العلاج الطبيعي لمرض ليدرهوز
فيما يلي قائمة بمقالات تمارين الأوتار واضطرابات الأنسجة الرخوة:
- تمارين شلل جزئي رافع القدم
- تمارين شلل جزئي
- تمارين لالتهاب الوتر الشظوي
- تمارين لنتوءات الكعب
- تمارين لمرض ليدرهوز
إذا كان تنقل مفصل الكاحل ليس فسيولوجيًا ، أي متصلب جدًا أو فضفاض جدًا ، يمكن أن ينتج عن ذلك عدم استقرار وما إلى ذلك ستجد مرفقًا قائمة بالمشكلات الشائعة لمفصل الكاحل:
- عدم استقرار مفصل الكاحل
- العلاج الطبيعي لمفصل الكاحل
- العلاج الطبيعي لكسر الكاحل
- الإجهاد بعد كسر في الكاحل
- ألم في مفصل الكاحل
- العلاج الطبيعي لتمزق الأربطة
فيما يلي تمارين لأمراض مفصل الكاحل:
- تمارين لمفصل الكاحل
- تمارين لكسر الكاحل
- تمزق الرباط في القدم - ماذا تفعل؟
في كل مرة تقوم فيها بتدوير الأمامية تحت ضغط معين.
خاصة المفصل المشطي السلامي وكرة القدم تخضع لقوة عالية وأحمال ضغط. فيما يلي بعض المقالات المتعلقة بأمراض مقدمة القدم:
- العلاج الطبيعي لإبهام القدم الجامد
- العلاج الطبيعي لإبهام القدم الأروح
- ألم في كرة القدم
فيما يلي تمارين لأمراض مقدمة القدم:
- تمارين لالتهاب المفصل المشطي السلامي في إصبع القدم الكبير
- تمارين لإبهام القدم الجامد
- تمارين لإبهام القدم الأروح
- تمارين لمقدمة القدم
يمكن أن تسبب التشوهات أو الحمل الزائد كسور حول القدم. ستجد مرفقًا بعض المقالات الخاصة بهذه الكسور:
- علاج لكسر التعب
- علاج لكسر في مشط القدم
- كسر مشط - ألم بعد ذلك
- كسر مشط القدم - يتم تحميله مبكرًا جدًا
- العلاج الطبيعي لكسر الزورقي في القدم
تؤثر حالات سوء تموضع القدم دائمًا على القوس العرضي والطولي للقدم بالإضافة إلى الجزء العلوي والسفلي مفصل الكاحل. التدحرج الفسيولوجي ضعيف ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة البلى غضروف المواد والإرهاق الأوتار والأربطة. ستجد في ما يلي بعض المقالات حول هذه التشوهات في القدم:
- العلاج الطبيعي لحنف القدم
- تمارين مع حنف القدم
- العلاج الطبيعي لتشوهات القدم
- تمارين لسوء وضع القدم