تحليل المطحنة

المرادفات بأوسع معانيها

تحليل المطحنة ، تشغيل نصائح حول الأسلوب ، إجراء التشخيصات ، تشغيل النصائح الخاطئة أسلوب الجري غالبًا ما يكون سبب شكاوى العظام في القدم والركبة والورك المفاصل. كل شخص يعمل مع فرد تشغيل تقنية تنحرف أكثر أو أقل عن المستوى الأمثل. من المستحيل عمليا تغيير ملف تشغيل أسلوب ، لأن أسلوب الجري يصبح آليًا على مدار العمر.

الأحذية المناسبة ، ربما نعال لتقويم العظام أو مثبتات في الكاحل المفصل ، ومع ذلك ، يتيح أقصى تعويض عن تشوهات القدم التشريحية. يتيح تحليل جهاز المشي تصور المخالفات في سلوك الجري عن طريق القياس البصري من أجل بدء التدابير التعويضية إذا لزم الأمر. في تحليل جري جاد ، يتم أيضًا قياس نقاط الضغط القصوى الديناميكية على نعل القدم أثناء المشي والجري.

هذا يتيح زيادة أو استسلام (موضع القدم عند التدحرج) ليتم اكتشافه. يتيح تحديد مركز ثقل الجسم (CoP) اكتشاف الاختلالات في السلوك الأيمن والأيسر. غالبًا ما تكون أطوال الخطوات المختلفة والمشي غير المتناغم أو نمط الجري ناتجًا عن سوء وضع العمود الفقري.

سوء استدارة القدمين (مشية الدوران الداخلي - "المشي فوق العم الكبير" - أو الدوران الخارجي سوء التموضع - "مشية تشارلي شابلن") يمكن تحديدها في المدى. الهدف من تحليل جهاز المشي هو تحديد الفرد أسلوب الجري. عن طريق قياس ضغط القدم ، الأمامية مشوا ، منتصف القدم يمكن تمييز المشاة والمشايات الخلفية عن بعضها البعض.

يمكن استخدام تحليل جهاز المشي كإجراء تشخيصي لمشاكل العظام الحالية وكإجراء وقائي. أمراض مثل التهاب المفاصل في مفصل اصبع القدم الكبير (إبهام القدم الجامد) في مرحلة مبكرة من خلال التحليل الجاري. يسمح تحليل الفيديو باكتشاف موضع مفصل القدم أثناء المشي.

يشمل نطاق تحليل جهاز المشي التحليل في وضع الوقوف يتيح تحديد توزيع الوزن الثابت. كقاعدة عامة ، يقف الرياضي ثابتًا قدر الإمكان لمدة 20-30 ثانية على الأقل على لوحة قياس الضغط دون أن يتحرك. انحرافات في تشريح باطن القدم (قدم جوفاء، القدم المسطحة ، والأقواس الساقطة ، والقدم المسطحة ، والقدم الحمامة) يمكن عرضها بصريًا.

يجب أن يكون توزيع الوزن مثاليًا بنسبة 50٪ إلى اليسار و 50٪ على اليمين. يمكن أن تشير الانحرافات إلى سوء وضع العمود الفقري. الأمامية والتوزيع الخلفي للقدم هو مثالي 1/3 إلى 2/3.

في تحليل الجري أو المشي ، يجب على الرياضي الركض على جهاز المشي لبضع دقائق حتى يعتاد على سلوك الجري. يتبع ذلك عدة قياسات بسرعات مختلفة حافي القدمين وأحذية. إذا تم استخدام تحليل الفيديو ، فإن سلوك الجري بالإضافة إلى مرفق القدم ، الكاحل يجب ملاحظة الموقف وموضع الركبة وموضع الورك أولاً.

خاصة سلوك الكاحل يتطلب المفصل أثناء ربط القدم مراقبة خاصة. بعد ذلك ، يتم إجراء التحليل عن طريق البرامج. يمكن لنقاط الضغط القصوى تأكيد الملاحظات.

تسمح مقارنة طول الخطوة ومقارنة وقت الخطوة ومركز تقدم الجاذبية بالتمثيل الدقيق لأسلوب الجري. في حالة الانحرافات ، يجب تقديم احتمالات التصحيح في النهاية.

  • تحليل كشك
  • تحليل المشية
  • تحليل التشغيل

كما ذكرنا سابقًا ، فإن المبتدئين والمتسابقين الرياضيين الذين لديهم شكاوى موجودة هم المجموعة المستهدفة الرئيسية لتحليل الجري.

حتى الرياضيين الذين لديهم أعباء عمل عالية ، مثل التحضير لـ سباق الماراثون، يُنصح بإجراء تحليل جارٍ. ومع ذلك ، نظرًا لأن التحليل يتضمن أيضًا جوانب وقائية ، فمن المستحسن من حيث المبدأ لكل عداء.