ميزان التدريب

الرصيد يعد التدريب أحد إجراءات العلاج الطبيعي وهو عنصر مهم في الوقاية من السقوط ، خاصة للمرضى المسنين. بالإضافة إلى الضعف المرتبط بالعمر وعدم كفاية التدريب حالة بسبب الجلوس والاستلقاء كثيرًا ، يمكن أن يسبب عدد من الحالات الطبية تحقيق التوازن الاضطرابات. وتشمل هذه ، قبل كل شيء ، الأمراض العصبية وكذلك أمراض الأنف والأذن والحنجرة (الأذن ، أنف والحلق). الرصيد يمكن أن يدعم التدريب أيضًا عملية الشفاء بعد العمليات على الأطراف ، على سبيل المثال بعد زراعة الورك أو مفصل الركبة، كجزء من عملية إعادة التأهيل. يتم التحكم في التوازن من قبل المركزي الجهاز العصبي (الجهاز العصبي المركزي). في هذه العملية ، يتلقى الجهاز العصبي المركزي معلومات من العضو الدهليزي (جهاز التوازن) والجهاز البصري (العيون) ومن استقبال الحس العميق (حاسة اللمس أو حساسية العمق). إذا تم إزعاج إحدى هذه الحواس أو إذا كان هناك تلف في الجهاز العصبي المركزي ، فيمكن أن يحدث ذلك قيادة لموازنة الاضطرابات.

المؤشرات (مجالات التطبيق)

يستخدم التدريب على التوازن ، من بين أشياء أخرى ، على النحو أو من أجل:

  • أمراض أو تلف العضو الدهليزي - ZEg بعد إصابات الدماغ الرضحية (إصابات في الدماغ).
  • عدم الأمان في المشي
  • الشلل الدماغي الطفولي - اضطراب الحركة الدماغية وسببه مبكر طفولة الدماغ الضرر.
  • التصلب اللويحي (MS) - مرض التهابي مزمن في الجهاز المركزي الجهاز العصبي.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية - الأضرار التي لحقت بالأطراف الأعصاب، خاصة في الساقين ، وهما المسؤولتان عن حساسية العمق وتسجيل وضع الجسم في الفضاء ، من بين أمور أخرى.
  • إعادة التأهيل - على سبيل المثال بعد الجراحة في منطقة الأطراف.
  • الوقاية من السقوط - خاصة عند المرضى المسنين أو هشاشة العظام (فقدان العظام)، كسر يشار إلى الوقاية (الوقاية من الكسور).
  • العلاج التدريبي للياقة البدنية في سن الشيخوخة
  • دوار (دوخة)
  • الحالة ن. السكتة الدماغية (السكتة الدماغية)

موانع الاستعمال

من حيث المبدأ ، لا توجد موانع محددة لموازنة التدريب. ومع ذلك ، يجب ملاحظة موانع الاستعمال فيما يتعلق بالقدرة على أداء التدريب البدني. وتشمل هذه زيادة خطر النزيف ، والالتهابات الحادة مع حمى، وقصور الدورة الدموية ، والإعاقة الجسدية التي تمنع المجهود البدني.

قبل التدريب

A فحص جسدى ويجب إجراء تقييم لحالة تمرين المريض قبل التدريب لتصميم خطة علاج مثالية.

الإجراء

يجب أن يعالج تدريب التوازن كلا من التوازن الثابت والديناميكي. بالإضافة إلى ذلك ، مجموعات مع قوة والتدريب على المشي مفيدان كجزء من الوقاية من السقوط. ابدأ بتمارين بسيطة يمكن زيادتها مع تقدمك واستكمالها بالتحسينات الحركية والمعرفية (تعدد المهام). نظرًا لأن التدريب على التوازن في وضعية الجلوس أو الاستلقاء غير فعال ، يُفضل التمرين في وضعية الوقوف أو المشي. علاوة على ذلك ، يجب أن ينظر المريض إلى التدريب على أنه صعب ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لتدريب التوازن بشكل مناسب أو زيادته. يجب أن تستغرق الجلسة التدريبية حوالي 25 دقيقة ، ويجب إجراء التمارين الفردية لمدة 10-30 ثانية. بعد كل تمرين ، يجب هز الساقين وإرخاء الجسم. يوصى بزيادة تدريجية في مستوى الصعوبة:

  • تقليل مساحة الوقوف - على سبيل المثال ، بمساعدة واحد-ساق موقف.
  • الحد من المعلومات الحسية - ZEg بإغلاق العينين أو القاعدة المتذبذبة أو الناعمة أو رئيس دوران.
  • مهام إضافية - على سبيل المثال رمي الكرة بساق واحدة.
  • اضطراب التوازن - على سبيل المثال ، دفع الضوء من قبل المعالج.

المهم هو إمكانية تدخل المعالج ، وكذلك توقف التمرين بمجرد أن يفقد المريض قبضته. إذا نظر المريض إلى مستوى التمرين على أنه سهل ، فمن الممكن الانتقال إلى المستوى التالي. للتدريب على التوازن في الاضطرابات الدهليزية ، هناك برامج تدريبية تعتمد على تمارين التوازن وفقًا لـ Cowthorne و Cooksey. الهدف هو التعويض مركزيًا عن فقدان الوظيفة الدهليزي من خلال التمارين التي يتم إجراؤها بطريقة تصاعدية أثناء الاستلقاء والجلوس والوقوف.

بعد التمرين

لا توجد حاجة لاتخاذ تدابير خاصة بعد التدريب.

المضاعفات المحتملة

لا يتوقع حدوث مضاعفات إذا كان المؤشر صحيحًا وتم إجراء تدريب التوازن بشكل مناسب.