سبب التوترات | تمارين ضد آلام الكتف

سبب التوتر

العنق متصل بمنطقة الكتف. تمتد عضلاته من الجزء الخلفي / السفلي من جمجمة على الكتف. يعمل العمود الفقري العنقي مع هذه المنطقة ويمكن أن يؤثر عليها بشدة.

من خلال الوضعية غير الصحيحة أو الإجهاد ، فإن عضلات الكتف-العنق المنطقة تزيد من حالة التوتر لديهم. النتيجه هي الم والتوتر الذي يحدث في كلا المنطقتين. عضلات العضد تبدأ في مفصل الكتف واسحب إلى الكوع.

وهكذا ، تستمر سلسلة العضلات من العنق على الكتف وينتهي في منطقة الذراع. يمكن أن تحدث العديد من الشكاوى في الذراع ويكون سببها في العمود الفقري العنقي. على سبيل المثال ، إذا كان هناك توتر ، فيمكن أن يؤثر العضد.