صعود السلالم | أعراض متلازمة الطرف الرضفي

يصعد الدرج

إذا كان الوتر متدهورًا بالفعل ، الم يحدث أيضًا في الركبة أثناء الإجهاد اليومي ، حتى لو كان هذا لفترة قصيرة فقط. عند صعود السلالم ، الم عادة ما يحدث فقط في مرحلة متقدمة. هنا يشعر الشخص المصاب بـ الم في الطرف السفلي من الرضفة عظمة رأس الركبة عند صعود أو نزول السلالم.

بمجرد انتهاء التوتر ، يهدأ الألم مرة أخرى. عند صعود ونزول السلالم ، قم بالسحب على وتر الرضفة قوي بشكل خاص وبالتالي يسبب الألم. في الحالات المتقدمة والمزمنة ، يمكن أن يكون الألم ثابتًا ، أي يستمر الألم غالبًا حتى بعد صعود السلالم.

يتقرفص

متلازمة طرف الرضفة لا يسبب في الواقع أي ألم عند ثني الركبة حيث يتم استخدام مجموعات عضلية أخرى. ومع ذلك ، هناك استثناءات ويمكن الشعور بالألم عند ثني الركبة. ومع ذلك ، يشعر بالألم بشكل أساسي أثناء الحركة المعاكسة ، أي عند الاستقامة من وضع القرفصاء. هذا ينطوي على أ تمتد الركبة ، والتي يتم إجراؤها بواسطة فخذ العضلة والوتر الرضفي.

ماذا أفعل في حالة متلازمة الطرف الرضفي؟

If متلازمة طرف الرضفة مشتبه به ، يجب استشارة طبيب العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أخذ استراحة تدريبية لتجنب الأضرار الجسيمة. أثناء الرياضة ، يجب توخي الحذر بشكل عام لتمديد فخذ عضلات كافية.

يمكن أيضًا تخفيف الألم المسكنات مثل ايبوبروفين or ديكلوفيناك. يساعد التبريد أيضًا على منع التورم. يمكن أيضًا لصق الركبة المصابة لتثبيت الرضفة وتخفيف الألم. إذا ظهرت أعراض متلازمة طرف الرضفة هي العلاج الطبيعي الأكثر تقدمًا (الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي).