انتقل إلى المحتوى

صحة الإنسان
الأمراض
أعراض
الأسباب
الاختبارات التشخيصية
المخدرات
الهرمونات
التغذية
رياضة
علم التشريح

تمارين ضد توتر الرقبة والكتف .2

"رجل إشارة المرور" قم بمد أحد الذراعين لأعلى والآخر للجانب في نفس الوقت. قم بتغيير الذراعين 10-15 مرة خلف بعضها مباشرة. تواصل مع التمرين التالي

الفئات عودة العلاج الطبيعي, الم الرقبة, العلاج الطبيعي للأطفال, العلاج الطبيعي لأمراض العمود الفقري العنقي الاوسمة (تاج) الم الرقبة, تمارين, العلاج الطبيعي, توتر, منظمة حواء

اقرأ المقالات بشكل متكرر

إفراز مجرى البول: التاريخ الطبي
التوجه المحلي | علامات الخرف
الاستخدام غير الطبي لسوماتوتروبين | سوماتوتروبين
الاكتشاف المبكر لمرض باركنسون: ما الأعراض؟
احتيال | الصداع - يسببه العمود الفقري العنقي
ملخص | العلاج الطبيعي لضعف عضلة القلب
إفراز الغدد الصماء: الوظيفة والدور والأمراض
جراحة مفصل الركبة
متلازمة العمود الفقري العنقي المزمنة
تعريب إضافية | طفح جلدي على الظهر

المقالات التي قرأتها مؤخرًا

أعراض انزلاق الغضروف في العمود الفقري العنقي | القرص الغضروفي في العمود الفقري العنقي
الاكتئاب والشيخوخة
كسر الإجهاد
الازدواجية: الأسباب والأعراض والعلاج
ألم عند رسم وشم الساعد | ألم مع وشم على أجزاء مختلفة من الجسم
مرض القلب الصمامي: التصنيف
الهذيان: الاختبار والتشخيص
دورة اليوريا: الوظيفة والدور والأمراض
تحقق من حالة التطعيم قبل الحمل المخطط | التحضير للحمل
ركود صفراوي: الأسباب والأعراض والعلاج

مقالات جديدة

كلوبيتاسول: الآثار، الآثار الجانبية
الموتريبتان: الآثار والآثار الجانبية
تمزق العجان: الأسباب، التقدم، العلاج
حساسية لدغة الحشرات: الأعراض والعلاج
تصغير المعدة: أهم الطرق

فروع الطب

الطب الجمالي
التخدير
طب مكافحة الشيخوخة
طب الأسنان
طب الأمراض الجلدية
انف واذن وحنجرة
الطب البيئي
الطب الباطني
صحة الرجل
طب الأعصاب
قسم أمراض النساء والولادة
طب العيون
طب وجراحة العظام
طب الأطفال
العلاج الطبيعي للأطفال
الجراحة التجميلية
الطب النفسي وعلم النفس
العمليات الجراحية
طب وجراحة المسالك البولية
صحة المرأة

الأمراض الشائعة

حب الشباب
التهاب المفاصل
السرطان.
نزلة برد
مرض عقلي
الاكتئاب
مرض القلب التاجي
مرض السكري
الصرع.
الهربس
التهاب الكبد
الأرق.
سلس البول
الأمراض النفسية
• السمنة .
الالتهاب الرئوي
الأمراض المنقولة جنسيا
الانزلاق الغضروفي
السكتة الدماغية
مرض السل

اعراض شائعة

قشعريرة برد
الإمساك
سعال
الإسهال
مشاكل الجهاز الهضمي
جفاف الفم
الحمى
نفخة
الصداع
فقدان السمع
حرقة في المعدة
ارتفاع ضغط الدم
فقدان الشهية
ضغط دم منخفض
أرتعاش العضلات
غثيان
الم
الطفح الجلدي
تعب
قيء

سياسات الاسترداد والتأجيل

إخلاء المسئولية
سياسة الخصوصية
Cookie Policy
السياسة الإعلانية
سياسة التصحيح
الشروط والأحكام

عن المبجلة

عن المبجلة
يكتب لنا

محتويات هذا الموقع مثل النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى هي للأغراض الإعلامية فقط. لا يُقصد بالمحتويات أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص رأي طبي. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على الإنترنت. لا يوصي موقع الويب هذا أو يؤيد أي اختبارات أو أطباء أو منتجات أو إجراءات أو آراء أو معلومات أخرى محددة قد يتم ذكرها في جميع أنحاء الموقع.