العلاج / العلاج
علاج أو علاج انسداد العمود الفقري في العمود الفقري الصدري يختلف من مريض لآخر. يعتمد الأمر دائمًا على موضع الفقرة المسدودة وتأثيرات الانسداد. حسب حالة المريض تاريخ طبى والعمر ، ثم يبدأ العلاج المناسب.
ومع ذلك ، فمن المنطقي دائمًا تغيير موضع الفقرة المحظورة. يمكن القيام بذلك عن طريق اللطيف تمتد التمارين أو الحركة أو العلاج اليدوي أو التلاعب: في الحالة الأخيرة ، يطبق الأخصائي نبضة حركة سريعة وموجهة في اتجاه الجانب المتحرك بحرية من الفقرة ، ثم يقفز مرة أخرى إلى الموضع الصحيح. وعادة ما يكون هذا مصحوبًا بطقطقة مسموعة.
ومع ذلك ، لا يُشار إلى إعادة الفقرة إلى الموضع الصحيح عن طريق التلاعب لجميع المرضى. على سبيل المثال ، العمليات الالتهابية أو هشاشة العظام قد يكون موانع. من المهم بعد ذلك الحفاظ على الفقرة في الموضع المطلوب على المدى الطويل.
لهذا الغرض ، خاصة بالمريض خطة التدريب يتم وضعه ، والذي يتضمن مختلف تمتدتمارين التثبيت والتقوية لمساعدة المرضى على تقوية عضلاتهم وأنسجتهم بحيث تحافظ الفقرة على وضع مستقر. الرياضات التي تكون سهلة على العمود الفقري مثل ضرب الظهر سباحة أو رياضة مشي النورديك ، يمكن أن تساعد في الحفاظ على حركة العمود الفقري. المسكنات ويمكن تناول الأدوية المضادة للالتهابات لفترة قصيرة للتخفيف من حدة الحالة الم بسبب انسداد العمود الفقري.
العلاجات الحرارية أو الباردة و العلاج الكهربائي (اعتمادًا على ما هو أكثر راحة للمريض الفردي) يمكن أن يوفر أيضًا الراحة. في كثير من الحالات ، لا يكون العلاج المناسب ضروريًا حتى في حالة انسداد العمود الفقري ، حيث يمكن للانسدادات أيضًا أن تحل نفسها تلقائيًا مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا حدث بشكل متكرر أو لا يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، يجب عليك استشارة الطبيب.
حرر الانسداد بنفسك
من الممكن تحرير الانسداد بنفسك من خلال الهدف تمتد تمارين أو تمارين تعبئة نشطة في العمود الفقري الصدري. نظرًا لحقيقة أن انسداد العمود الفقري يطلق نفسه تلقائيًا من خلال حركات معينة ، يمكن أن يساعد المشي أيضًا. من المهم أن يعتني المرضى بإعادة وضع الفقرة (الفقرات) المسدودة في الوقت المناسب ، وإلا فإن الم قد تصبح مزمنة وقد يصعب التخلص من الانسدادات بسبب التوتر العضلي الدائم.
يجب أن تطلب من أخصائي علاج طبيعي ذي خبرة أن يرشدك مسبقًا ، خاصة أثناء التعبئة النشطة ، حيث يوجد الكثير مما يمكن القيام به بشكل خاطئ وبالتالي يتسبب في ضرر أكبر. في ما يلي ، تم وصف بعض التمارين حول كيفية تحرير انسداد العمود الفقري في BWS. ضع نفسك في الوضع الرباعي.
اصنع الآن سنام قطة شديدة باستخدام رئيس يميل نحو عظم القفص الصدري. ثم اخفض ظهرك ببطء ومدد رئيس نحو السقف. كرر التمرين 5 مرات.
اجلس على ركبتيك. تأكد من أن الوركين مستقيمة. الآن ضع يديك على معابدك مع توجيه مرفقيك للخارج.
الآن أدر الجزء العلوي من جسمك إلى اليسار ثم حرك كوعك الأيمن نحو الأرض (تظل يدك على صدغيك). عد ببطء إلى وضع البداية وكرر التمرين على الجانب الآخر. إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن قطعة مرفوعة شريط أو إطار الباب.
فهم شريط بيديك وارفع ساقيك عن الأرض. اسمح لنفسك بالتأرجح ببطء ذهابًا وإيابًا حتى يمكن التخلص من العوائق الموجودة. استلق على جانبك بزاوية 90 درجة في الركبة و مفصل الورك (جنين الموقف).
كلا الذراعين ممدودتان في صدر ارتفاع مع النخيل تواجه بعضها البعض. مع أول عميق ، بطيء استنشاق، تمتد اليد العليا إلى الجانب الآخر. تتبع النظرة كف اليد ، باستثناء الذراع و رئيس يبقى الجسم في وضع البداية.
الآن الشهيق والزفير بعمق 5 مرات في التمدد رئة. عند الاستنشاق 6 مرات ، تعود الذراع إلى وضع البداية. ثم قم بتغيير الجوانب.
- انتقل إلى الحامل ذي الأربع أقدام. اصنع الآن سنامًا شديدًا للقطط ، مع إمالة الرأس نحو عظم القفص الصدري. ثم أنزل ظهرك ببطء ومد رأسك نحو السقف.
كرر التمرين 5 مرة.
- اجلس على ركبتيك. تأكد من أن الوركين مستقيمة. الآن ضع يديك على معابدك مع توجيه مرفقيك للخارج.
الآن أدر الجزء العلوي من جسمك إلى اليسار ثم حرك كوعك الأيمن نحو الأرض (تظل يدك على صدغيك). عد ببطء إلى وضع البداية وكرر التمرين على الجانب الآخر.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن ملف مرتفع شريط أو إطار الباب. أمسك القضيب بيديك وارفع ساقيك عن الأرض واترك نفسك تهتز ببطء ذهابًا وإيابًا حتى يمكن تحرير الانسدادات الموجودة.
- الاستلقاء في الوضع الجانبي بزاوية 90 درجة في الركبة و مفصل الورك (جنين الموقف).
كلا الذراعين ممدودتان في صدر ارتفاع مع النخيل تواجه بعضها البعض. مع أول عميق ، بطيء استنشاق، تمتد اليد العليا إلى الجانب الآخر. تتبع النظرة كف اليد ، باستثناء الذراع والرأس يبقى الجسم في وضع البداية.
الآن الشهيق والزفير بعمق 5 مرات في التمدد رئة. عند الاستنشاق 6 مرات ، تعود الذراع إلى وضع البداية. ثم قم بتغيير الجوانب.