زهرة العاطفة للأرق؟

ما هو تأثير زهرة العاطفة؟

استخدم الأمريكيون الأصليون بالفعل زهرة العاطفة (Passiflora incarnata) كمهدئ. كما استخدموه لعلاج الدمامل والجروح وأوجاع الأذن وشكاوى الكبد.

حتى اليوم، لا تزال القوة العلاجية للنبات ذات قيمة في مجالات مختلفة: يقال إن زهرة العاطفة لها تأثير مهدئ للتوتر والقلق، ومهدئ بشكل معتدل، ومعزز للنوم، ومضاد للتشنج قليلاً وخافض لضغط الدم.

وقد أظهرت الدراسات في السنوات الأخيرة أن زهرة العاطفة تتدخل في عملية التمثيل الغذائي للناقل العصبي GABA. يعتقد الخبراء أن انخفاض مستويات GABA يرتبط بأعراض مثل الإثارة العصبية والقلق والاكتئاب والأرق.

الاستخدام الطبي المعترف به

الاستخدام الطبي لزهرة الآلام معروف في مجالات معينة من التطبيق:

قامت لجنة خبراء تابعة لوكالة الأدوية الأوروبية - HMPC (لجنة المنتجات الطبية العشبية) - بتصنيف عشبة زهرة الآلام كمنتج طبي عشبي يمكن استخدامه تقليديًا لتحسين حالة التوتر العصبي (مثل العصبية، والأرق، والإثارة) ولدعم ينام.

يعتمد تقييم HMPC على سنوات عديدة من الاستخدام الآمن للنباتات الطبية لعلاج التوتر العصبي ومشاكل النوم. تمت الموافقة أيضًا على استخدامه للأرق العصبي على أساس البيانات السريرية.

التوتر، والأرق، والإثارة

وقد اعترفت لجنة خبراء دولية أخرى، وهي ESCOP (التعاونية العلمية الأوروبية للعلاج بالنباتات)، بالاستخدام الطبي لزهرة العاطفة في علاج التوتر والأرق والإثارة مع اضطرابات النوم.

استخدامات أخرى لزهرة العاطفة

يستخدم العديد من الأشخاص أيضًا زهرة العاطفة لشكاوى مثل

  • القلق، واضطرابات القلق
  • الم
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • أعراض سن اليأس
  • ADHD
  • الحروق والبواسير (للاستخدام الخارجي)

تم بحث بعض مجالات التطبيق في الدراسات، وفي بعض الحالات كانت لها نتائج إيجابية - على سبيل المثال فيما يتعلق بتأثير زهرة العاطفة على تخفيف القلق (مثل الخوف من زيارة طبيب الأسنان وإجراءات طب الأسنان، وقلق الامتحان).

ويقال أيضًا أن زهرة العاطفة تساعد في منع زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن هذا التأثير غير مباشر في أحسن الأحوال: غالبًا ما يعاني الأشخاص المجهدون من تقلب مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ويكتسب الكثير من الوزن نتيجة لذلك.

لا تحاول علاج الأمراض الخطيرة مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق بنفسك بالنباتات الطبية مثل زهرة العاطفة! اطلب دائمًا المساعدة المهنية أولاً وناقش العلاج المناسب مع أحد الخبراء.

مكونات زهرة العاطفة

المكونات الرئيسية لزهرة العاطفة هي مركبات الفلافونويد (بما في ذلك ما يسمى جليكوسيدات C من أبيجينين ولوتولين). لا يزال من غير الواضح ما هي المكونات المسؤولة عن التأثيرات العلاجية المختلفة.

ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها زهرة العاطفة؟

يعتبر استخدام مستحضرات زهرة الآلام بالجرعات الموصى بها آمنًا بشكل عام. في بعض الأحيان تشعر بالنعاس أو الدوار بعد تناوله. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار إذا كنت لا تتناول زهرة العاطفة كوسيلة مساعدة للنوم.

نادرا ما يتم وصف ردود الفعل التحسسية.

لمزيد من المعلومات حول الآثار الجانبية للمستحضرات الجاهزة للاستخدام التي تحتوي على زهرة العاطفة، يرجى الرجوع إلى نشرة العبوة أو اسأل الصيدلي.

كيف يتم استخدام زهرة العاطفة؟

الأجزاء الهوائية من زهرة الآلام، أي عشبة زهرة الآلام (Passifloraherba)، تستخدم طبيًا. يمكن الحصول منه على المستخلصات الجافة (على سبيل المثال للأقراص والكبسولات) والمستخلصات السائلة (للقطرات). يمكن أيضًا استخدام عشبة زهرة الآلام لصنع الشاي.

الاستعدادات الجاهزة مع زهرة العاطفة

تبيع الصيدليات المستحضرات الجاهزة التي تحتوي على زهرة العاطفة والنباتات الطبية الأخرى في كثير من الأحيان مثل حشيشة الهر أو القفزات أو بلسم الليمون. تحتوي الأدوية العشبية (المستحضرات الصيدلانية النباتية) على محتوى خاضع للرقابة من المكونات النشطة وتمت الموافقة عليها رسميًا كأدوية.

زهرة العاطفة كشاي

للحصول على شاي زهرة العاطفة، يمكنك شراء العشب المفروم جيدًا من الصيدلية. كيفية تحضير الشاي للكبار:

  • صب 150 ملليلتر من الماء المغلي على حوالي 1 جرام (XNUMX ملعقة صغيرة) من عشبة زهرة العاطفة.
  • اترك التسريب ينقع لمدة خمس إلى عشر دقائق ثم يصفى.

يمكنك شرب كوب من الشاي الدافئ مرتين إلى أربع مرات في اليوم. متوسط ​​الجرعة اليومية هو أربعة إلى ثمانية جرامات من عشبة زهرة الآلام.

إذا كنت ترغب في الاستفادة من تأثير النبات الطبي المعزز للنوم، عليك شرب الكوب الأخير قبل نصف ساعة من الذهاب إلى السرير.

يمكن أيضًا دمج عشبة زهرة الآلام مع نباتات طبية أخرى (مثل بلسم الليمون) لصنع الشاي. تعتبر أنواع الشاي الطبية الجاهزة في أكياس الترشيح عملية أيضًا.

ما يجب أن تضعه في الاعتبار عند استخدام زهرة العاطفة

هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند استخدام المستحضرات التي تحتوي على زهرة العاطفة:

  • يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول المستحضرات التي تحتوي على زهرة العاطفة.
  • لا يُنصح عمومًا باستخدامه للأطفال دون سن 12 عامًا.
  • إذا شعرت بالنعاس أو الدوار بعد تناوله، فلا يجوز لك قيادة السيارة أو تشغيل الآلات (ينطبق هذا أيضًا بشكل خاص على المستحضرات المركبة مع حشيشة الهر، والجنجل، وما إلى ذلك).
  • من غير المعروف ما إذا كان زهرة الآلام تتفاعل مع أدوية أخرى. كإجراء وقائي، أخبر طبيبك أو الصيدلي عن جميع الأدوية التي تتناولها.
  • بداية عمل زهرة الآلام تعتمد، من بين أمور أخرى، على الشكل الذي تتناول به النبات الطبي. في بعض الحالات، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يظهر التأثير الكامل.

كيفية الحصول على زهرة الآلام ومنتجاتها

يمكنك الحصول على مستحضرات زهرة العاطفة مثل مستحضرات الشاي والكبسولات والأقراص والقطرات من الصيدليات ومخازن الأدوية. يمكنك معرفة كيفية استخدام المستحضرات وجرعتها بشكل صحيح من نشرة العبوة ذات الصلة ومن طبيبك أو الصيدلي.

ما هو زهرة العاطفة؟

هناك عدة مئات من الأنواع المختلفة من زهرة العاطفة. معظمها موطنها الغابات المطيرة الاستوائية وشبه الاستوائية في أمريكا الوسطى والشمالية والجنوبية، ولكن توجد بعض الأنواع أيضًا في أستراليا ونيوزيلندا وآسيا.

نظرًا لزهورها غير العادية، فقد كانت من العناصر المشهورة لدى جامعي النباتات في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. حتى اليوم، لا تزال زهور العاطفة تُقدر كنباتات زينة، على سبيل المثال زهرة العاطفة الزرقاء (Passiflora caerulea).

من محاور الأوراق العديدة، تنبت محلاق ملتوية تشبه اللولب وسيقان زهور يصل طولها إلى ثمانية سنتيمترات، ويحمل كل منها زهرة يصل حجمها إلى تسعة سنتيمترات. وكان يُنظر إلى هيكلها المذهل على أنه رمز لآلام المسيح، وهو ما أعطى النبات اسمه. وبناءً على ذلك، فإن الكأس الشبيه بالتاج، ذو اللون الأزرق المائل إلى البياض، على سبيل المثال، يرمز إلى إكليل شوك يسوع ولون البراءة، بينما ترمز البتلات الشبيهة بالخيط إلى ملابس المسيح الممزقة.

يُنظر إلى الوصمات الثلاثة للمبيض على أنها المسامير، والأسدية الخمس على أنها الجروح الخمس، والمئاب على أنها أدوات الضرب التي سُمر بها يسوع على الصليب.