اللاكتات هو منتج استقلابي لما يسمى استقلاب الجلوكوز اللاهوائي اللاكتيكي. هذا المسار الأيضي يمكّن من إمداد الطاقة من الجلوكوز بدون أكسجين (؟ اللاهوائي).
بالإضافة إلى ناقل الطاقة ATP (= ثلاثي فوسفات الأدينوزين) ، اللاكتاتوهو ملح حمض اللاكتيك. في الراحة ، اللاكتات يتراوح النطاق المرجعي بين 0.9 و 2.0 مليمول / لتر. يمكن أن تختلف هذه القيمة قليلاً من شخص لآخر ، لذلك يتم اختيار 1.8 مليمول / لتر كقيمة إرشادية تقريبية.
عادة ما يتم قياس عتبات اللاكتات / اللاكتات في شعري دم ل شحمة الأذن. وهكذا يتم إنتاج اللاكتات ، من بين أمور أخرى ، عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة بسرعة. يمكن لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز اللاهوائي توفير الطاقة لمدة 20-40 ثانية بأداء قريب من الذروة.
بشكل عام ، ينتج الكائن البشري حوالي 1.3 مليمول / لاكتات في الساعة. يتم إنتاج هذا بالإضافة إلى العضلات الهيكلية في الدماغوالجلد والأمعاء الكلى و دم الخلايا. طالما أن تراكم اللاكتات وانهيارها في حالة توازن ، فإننا نتحدث عن ما يسمى بـ "الحالة المستقرة".
بالمناسبة ، 60٪ من خلايا قلب استخدام اللاكتات في العضلات. ومع ذلك ، إذا كان الجسم ينتج المزيد والمزيد من اللاكتات بسبب المجهود البدني المكثف دون أن يكون الكائن الحي قادرًا على التعامل مع الانهيار ، يقترب ما يسمى بعتبة اللاكتات. عتبة اللاكتات هذه حوالي 4 مليمول / لتر ولها المرادفات "عتبة اللاهوائية"أو" عتبة اللاهوائية الهوائية ".
طالما لم يتم الوصول إلى هذه العتبة بعد ، فمن الممكن زيادة الأداء. ومع ذلك ، إذا تم تجاوز 4 مليمول / لتر ، فإن مستوى اللاكتات يرتفع بشكل مفاجئ ولا يمكن تحمل الحمل لفترة طويلة ، ولكن فقط لبضع دقائق ، بسبب زيادة تحمض العضلات. لذلك ، فإن التمرين تحت عتبة اللاكتات هو الأمثل والمطلوب.
معنى
تعتبر قيمة اللاكتات ذات أهمية كبيرة في كل من الطب والرياضة. في الطب ، تشير قيمة اللاكتات المرتفعة إلى نقص الأكسجين في الكائن الحي ، أي ما يسمى بعلامة نقص التروية التي تشير إلى نقص الأكسجين في الجسم. دم الدوران. تنخفض قيمة الرقم الهيدروجيني أكثر فأكثر وهناك خطر حدوث ذلك الحماض (حموضة). في مجال الرياضة ، أصبح تحديد قيمة اللاكتات أمرًا لا غنى عنه تشخيصات الأداء والسيطرة. عادة ما يتم قياس قيمة اللاكتات في الدم المحيطي ، ومعظمها في شعري دم شحمة الأذن.