علاج الصدمات العنقية

يقال إن صدمة العمود الفقري العنقي تحدث عندما تمارس قوى قوية على العمود الفقري العنقي نتيجة لحادث. عواقب الصدمة مختلفة. تتجلى الصدمات الخفيفة في أعراض خفيفة إلى معتدلة الم والتوتر في الكتف و العنق وكذلك في حالة القيود المؤلمة المؤقتة للحركة في العمود الفقري العنقي.

في الحالات الأكثر شدة ، تظهر أعراض عصبية مثل غثيان وقد يحدث دوار أيضًا. في حالة الصدمة الشديدة ، قد يحدث أيضًا الارتباك وفقدان الوعي في الوجه والذراعين. إذا حدثت كسور في العظام أثناء الصدمة الشديدة ، فإن الحبل الشوكي قد يصاب ، مما يؤدي إلى الوفاة (من خلال "كسر العنق"). مزيد من المعلومات يمكن العثور عليها أيضًا على صفحاتنا على الجلاز السير المشدود في طرف السوط والعمود الفقري العنقي كسر.

العلاج / العلاج

عادةً ما تلتئم الصدمات الطفيفة دون إصابات هيكلية من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة إلى أسابيع. من أجل إرخاء العضلات ، يمكن للشخص المصاب أن يعامل نفسه بالدفء وأن يقوم بتمارين لتحسين الحركة مرة أخرى. بالإضافة الى، المسكنات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل ايبوبروفين, ديكلوفيناك، ...) إذا لزم الأمر.

إذا أدت الصدمة إلى تكوين توتر عضلي قوي لا يستطيع المريض التحكم فيه بمفرده ، يجب على الطبيب كتابة وصفة للعلاج الطبيعي. سيكون محتوى العلاج الطبيعي في البداية هو استعادة توتر العضلات الطبيعي (الوصول إلى نغمة طبيعية). لتحقيق ذلك ، سيستخدم أخصائي العلاج الطبيعي أولاً التقنيات اليدوية ، تدليك التقنيات و تمتد لتطبيع توتر العضلات وتحسين الحركة المحدودة للعمود الفقري العنقي.

من أجل الحفاظ على المحسن حالة بشكل دائم ، سيتعين على المريض اتباع برنامج تمرين للعلاج الطبيعي. بعد الجلاز السير المشدود في طرف السوط الصدمة ، عادة ما يتم اتباع وضعية مريحة ، والتي تؤثر أيضًا على العضلات المحيطة التي لم تتأثر في الأصل بالصدمة. يهدف التدريب المحدد إلى تحقيق الوضع الصحيح واستقرار العمود الفقري العنقي.

تمارين

يجب إجراء التمارين عندما يستبعد الطبيب إمكانية حدوث إصابات في هياكل العمود الفقري العنقي. في حالة عدم وجود إصابات ، يمكن أن تساعد التمارين التالية في تحسين الحركة والتخفيف الم: مهم لجميع التمارين التالية: تعامل مع ألمك ببطء ولا تتحرك كثيرًا في الألم. بعد كل التمارين ، حرك ملفك رئيس بشكل فضفاض في الم- منطقة خالية (انظر فوق كتفيك ، قم بإمالة رأسك إلى الجانب).

دوران يمينًا / يسارًا: أدر رئيس إلى الجانب للنظر من فوق كتفك. في نهاية الحركة ، ضع يديك على صدغيك وزد الضغط على بعضكما البعض. استمر لمدة 5 ثوانٍ ، ثم حرر الضغط بيدك وحاول تدوير رئيس ابعد قليلا.

كرر التمرين 3 مرات. الميل الجانبي الممتد: قم بإمالة الرأس جانبًا - تقترب الأذن من الكتف. الكتف الآخر لا يزال منخفضا.

إذا شعرت بسحب جانبي العنق عضلات ، استمر في التمدد لمدة 20 ثانية. كرر التمرين 3 مرات. تمتد لفترة قصيرة عضلات الرقبة: وضعية منتصبة.

دع ذقنك تغرق نحو عظمة الصدر. إذا شعرت بشد في مؤخرة رقبتك ، استمر في التمدد لمدة 20 ثانية. كرر التمرين 3 مرات.

في حالة حدوث دوار / غثيان أو مشاكل في الرؤية أو الكلام أثناء التمرين ، توقف عن التمرين فورًا واستشر طبيبك إذا استمرت المشكلة! يمكنك العثور على مزيد من التمارين في مقالة تشويه العمود الفقري العنقي

  • الاستدارة يمينًا / يسارًا: أدر رأسك إلى الجانب لتنظر فوق كتفك. في نهاية الحركة ، ضع يديك على صدغيك وزد الضغط على بعضكما البعض.

    استمر لمدة 5 ثوانٍ ، ثم حرر الضغط بيدك وحاول تدوير الرأس قليلاً. كرر التمرين 3 مرات.

  • الميل الجانبي الممتد: قم بإمالة الرأس جانبًا - تقترب الأذن من الكتف. الكتف الآخر يظل عميقًا.

    إذا شعرت بسحب جانبي عضلات الرقبة، استمر في التمدد لمدة 20 ثانية. كرر التمرين 3 مرات.

  • تمتد لفترة قصيرة عضلات الرقبة: وضعية منتصبة. دع ذقنك تغرق نحو عظم القفص الصدري. إذا شعرت بشد في مؤخرة رقبتك ، استمر في التمدد لمدة 20 ثانية. كرر التمرين 3 مرات.