علاج
علاج أ كدمة الضلع محافظ. في الطب ، هذا يعني العلاج بالأدوية و / أو التدابير الجسدية مثل العلاج الطبيعي. في البداية ، يساعد تبريد المنطقة المصابة على تقليل الم والتورم والتبريد في الوقت المناسب يمكن أن يحسن مسار المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، شائعة المسكنات مثل ايبوبروفين or ديكلوفيناك تدار. منذ الطبقة الواقية من معدة يتم مهاجمته أثناء الاستخدام المطول لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) مثل ايبوبروفين، إضافية معدة يجب وصف الحماية. تأثير المواد الهلامية أو الكريمات التي غالبًا ما يوصى بها المسكنات مثير للجدل.
من المشكوك فيه ما إذا كان المسكن يصل إلى موقع التأثير من خلال حاجز الجلد أو ما إذا كانت الجرعة عالية بما يكفي للوصول إليه. غالبًا ما يكون تأثير التبريد للجيل أو حتى الشعور بفعل شيء حيال الم من خلال تطبيقه يساعد. عبوة من الثلج ملفوفة في منشفة فعالة بشكل خاص في الساعات والأيام الأولى.
لا ينبغي أبدًا وضع الثلج مباشرة على الجلد ، حيث يمكن أن يسبب حروقًا باردة مؤلمة جدًا. يجب مراعاة فواصل التبريد لمدة نصف ساعة بين التطبيقات. كما تساعد المناشف الباردة والمبللة.
في الأيام القليلة الأولى ننصح بعدم استخدام الحرارة. ومع ذلك ، في الدورة اللاحقة ، يمكن للحرارة أن ترخي العضلات التوتر. كما يساهم التدليك بواسطة أخصائيي العلاج الطبيعي المدربين في التحسين.
حتى لو كانت وسادات الثلج و المسكنات تجعلك تشعر بتحسن ، يجب عليك تجنب ممارسة الرياضة أو غيرها من التمارين الرياضية الثقيلة خلال الأسابيع القليلة القادمة ، لأن ذلك سيؤدي إلى تفاقم المرض وطول أمده. الراحة الجسدية هي أهم شيء طالما أن الم يصر - يتمسك برأيه. كما يجب تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الأشخاص.
يجب مناقشتها مع الطبيب متى يكون الوقت المناسب لممارسة النشاط البدني. في البداية من الصعب الحفاظ على العمق الطبيعي تنفس بسبب الألم. ومع ذلك ، هذا مهم بشكل خاص ، لأن تنفس أسباب سطحية غير كافية تهوية الرئتين ، مما قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي.
لهذا السبب ، لم يعد من الضروري استخدام الضمادات التي تقيد الرئتين في حالة الإصابة بـ a كدمة الضلع. في هذا السياق ، يُنصح بتناول المسكنات لتخفيف الألم وللتمكين بشكل عميق بما فيه الكفاية تنفس. لا يعقل الامتناع عن المسكنات لخطر الإصابة بالتعاقد الالتهاب الرئوي يزيد عند التنفس برفق. إذا كانت كدمات الضلع شديدة بشكل خاص ، فمن المستحسن استشارة أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيساعدك في أسلوب التنفس الصحيح. كدمة من ضلوع بسبب الألم غالبًا ما يجعل النوم صعبًا ، فمن المستحسن عدم النوم على الجانب المصاب بكدمات. يمكن دعم الوضع بواحدة أو أكثر من الوسائد الكبيرة ، بحيث لا تستلقي بالخطأ على الجانب المؤلم حتى في الليل.