علاج
كقاعدة، نفخة بعد استهلاك الكحول لا يتطلب العلاج. يجب أن يفلت الغاز الزائد المتكون في الأمعاء ، وإلا معدة قد تحدث الأوجاع. في حالة حدوث أعراض أخرى ، مثل الإسهال ، يجب توخي الحذر لضمان تناول السوائل والكهارل بشكل كافٍ تحقيق التوازن.
من أجل تخفيف الأمعاء بشكل عام ، يمكن شرب الشاي الجيد التحمل ويمكن تناول طعام سهل الهضم يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. إذا كان نفخة يكون واضحًا جدًا ويشكل ضغطًا على المريض ، فينبغي نصحه بالحد من استهلاكه للكحول أو الامتناع عن الشرب. يجب على المريض أيضًا أن يلاحظ بعناية ما إذا كان نفخة يحدث بعد شرب أي مشروب كحولي أو ما إذا كانت الأعراض مرتبطة على وجه التحديد بمشروب معين ، على سبيل المثال الجعة. يجب بعد ذلك حذف هذا بشكل انتقائي لمعرفة ما إذا كان انتفاخ البطن يحدث أم لا.
توقعات
يختلف رد الفعل تجاه الكحول من شخص لآخر. إذا كان هناك مستوى متزايد من المعاناة بسبب انتفاخ البطن بعد تناول الكحول ، يجب على المريض الحد من استهلاكه للكحول. ثم لا يتوقع المزيد من الشكاوى.
الوقاية
لتجنب انتفاخ البطن بعد تناول الكحول ، لا يوجد علاج وقائي مباشر. الطريقة الأكثر أمانًا هي عدم شرب الكحول على الإطلاق. يمكن أن يكون انتفاخ البطن بعد تناول الكحول مرهقًا جدًا للشخص المعني.
بالفعل في الليل ، يمكن أن تحدث كمية متزايدة من الغاز ، والتي يمكن أن تسبب شعورًا غير سار النفخ وانتفاخ البطن ، وكذلك التوعك العرضي وحتى ألم في البطن. لمنع هذا ، من الضروري أولاً معرفة المشروبات الكحولية المسؤولة عن انتفاخ البطن. أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي تجنب أنواع معينة من الكحول.
إذا كان هناك انتفاخات بطن أقل أو معدومة ، فيمكنك التأكد من السبب ثم تجنبها. نظرًا لأن استهلاك بعض أنواع الكحول يسبب ببساطة انتفاخ البطن أكثر من الأنواع الأخرى وأن الأطعمة الإضافية الغنية بالدهون تعزز النمو ، فمن المهم أيضًا الانتباه إلى مزيج الأطعمة يتسبب الكحول في إبطاء حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يضمن بقاء الطعام المراد هضمه في القسم المعني لفترة أطول.
هذا يعزز تطور انتفاخ البطن. لذلك ينصح بتناول طعام سهل الهضم الحمية غذائية لا يسبب انتفاخ البطن حتى بدون استهلاك الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات المعاناة الشديدة ، ينبغي النظر في الحد من استهلاك الكحول أو التخلي عنه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي المشروبات عالية الكربونات أيضًا إلى زيادة انتفاخ البطن. من أجل تجنب انتفاخ البطن المسببة للرائحة الكريهة بعد تناول الكحول ، يجب الانتباه جيدًا إلى مزيج نوع الكحول والطعام المستهلك. الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الملفوف (الكرنب) وأطباق البقوليات ، ولكن أيضًا الأطعمة المخمرة مثل الخبز أو الكعك يجب تجنبها.
من أجل معرفة سبب المشكلة على وجه اليقين ، يُنصح بالاحتفاظ بمفكرة غذائية. باستخدام هذه المساعدة ، يمكنك بعد ذلك تجنب الأطعمة التي يُشتبه في أنها مسببة. في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب الإسراف أو التحدث كثيرًا أثناء تناول الطعام ، لأن هذا قد يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء ، مما قد يؤدي أيضًا إلى زيادة انتفاخ البطن.
إذا كان التعرض للأطعمة ذات الرائحة الكريهة مرتفعًا بشكل خاص ، بالإضافة إلى المزيج الصحيح من الكحول والطعام ، فيجب أيضًا مراعاة تقليلها أو تجنبها. لتقليل انتفاخ البطن بشكل عام ، يمكن للمرء أيضًا اللجوء إلى الشاي أو الأطباق التي تحتوي على الكراوية أو الزنجبيل. تحتوي على مكونات لها تأثير إيجابي على الهضم.