علاج
علاج ايادي باردة يعتمد على الزناد أو المرض الأساسي. يمكن أن يتحسن التغيير في نمط الحياة ايادي باردة. حاول تجنب المنشطات مثل السجائر والكحول.
تأكد أيضًا من حصولك على تمرين كافٍ وصحي الحمية غذائية. تأكد من حصولك على نوم جيد ليلاً ، لأنه إذا كنت متعبًا ، فسوف تتجمد. وحاول تجنب التوتر.
نادرًا ما تكون العوامل المسببة للمرض واضحة في المقدمة كما في متلازمة رينود. لأنه في هذا المرض ، الهدف الرئيسي من العلاج هو تجنب المنبهات الباردة التي يمكن أن تحفز ايادي باردة. في حالة قلب مشاكل أو اضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل قصور الغدة الدرقية ، ينصب التركيز على تدابير العلاج المستهدفة ، عادة في شكل دواء.
في حالة تصلب الشرايين، من المهم أن تبدأ العلاج بينما المرض لا يزال في تطوره. خلال دم اختبار ما يسمى ب LDL يتم قياسه ، والذي غالبًا ما يشار إليه على أنه سيئ كولسترول. يعد ذلك ضروريًا لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم LDL .
يمكن التأكد من ذلك في وقت مبكر من العمل ضد عوامل الخطر المعروفة. على سبيل المثال ، قليل الدسم الحمية غذائية يجب اتباعها ، ينبغي القيام بمزيد من النشاط البدني و تدخين يجب اجتنابها. في حالة وجود تكلسات ، دم مضادات التخثر (ASS ، عقار كلوبيدوجريل أو ما شابه) لمنع تكون جلطات الدم.
إذا كان الدواء مسؤولاً عن برودة يديك ، استشر طبيبك! سوف يوازن معك الآثار الإيجابية للدواء مقابل الآثار السلبية ، وإذا لزم الأمر ، سيصف دواء جديدًا أو يقلل جرعة الدواء الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، خاصة في المواسم الباردة ، يوصى بالحماية الحرارية الكافية على شكل ملابس سميكة وجافة ودافئة لمنع يديك وجسمك من التبريد.
الوقاية
هناك عدد من الطرق لمنح الأيدي الباردة الانزلاق ، والتي يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية. ارتدِ ملابس دافئة بدرجة كافية في درجات الحرارة المنخفضة. حاول تغطية الجسم بالكامل بالملابس ، على سبيل المثال مع معطف طويل أو جوارب تصل إلى الركبة.
تجنب الملابس المبللة على وجه الخصوص. هذا لأنه يولد البرد التبخيري ويسبب دم سفن تتقلص ويديك حتى تبرد. يمكن أيضًا للتدفئة من الخارج على شكل زجاجة ماء ساخن أو وسادة حفرة الكرز أن تحارب برودة اليدين.
إذا كنت تميل إلى أصابع الثلج بشكل متكرر ، فقم بحركات الإمساك أو أ تدليك مع يديك. من الداخل ، يمكنك أيضًا تنشيط الدورة الدموية في جسمك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، مثل الفلفل الحار. التدابير الوقائية مثل الدورة الدموية المكثفة للتدريب في شكل ركض بطئ, سباحة أو يوصى بجلسة ساونا لتجنب برودة اليدين.
بعد انتهاء البرنامج الرياضي ، دلل نفسك بما يسمى الاستحمام المتناوب. إنه تمرين جيد لدمك سفن وهو سهل الأداء. خذ حمامًا دافئًا لمدة دقيقة واحدة ثم خذ حمامًا باردًا لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ.
خاصة بالنسبة للأيدي الباردة ، نوصي باستخدام الحمام المتناوب على الساعدين. تأكد من أنك مرتاح بما فيه الكفاية. في المواقف العصيبة ، يفرز الجسم الأدرينالين ، مما يؤدي إلى تضييق سفن.
والنتيجة هي برودة اليدين مع ضعف الدورة الدموية. إذا كنت تعمل كثيرًا على جهاز الكمبيوتر ، فتأكد من أن لديك معصم لا ينحني عند الجلوس على المكتب. هذا يعيق تدفق الدم إلى اليد.
ارفع يديك قليلًا وتأكد من أن درجة حرارة غرفتك دافئة بدرجة كافية. يجب عليك استشارة طبيبك العام إذا ظهرت الأيدي الباردة ، خاصة على مدار السنة ، بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة وما إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل تغيرات الجلد أو تلون ، تورم ، المظهور الدوخة أو علامات المرض العامة. سيسألك الطبيب بالتفصيل عن نمط حياتك والأمراض السابقة وظروفك المعيشية.
سيكون مهتمًا أيضًا بموعد وكيفية ظهور الأيدي الباردة. بعد ذلك ، سيتم إجراء بعض الفحوصات الجسدية ، وسيقوم الطبيب بإلقاء نظرة شاملة على أصابعك ويديك ، وقياسك ضغط الدم ونبض للتحقق من قلب العمل وربما استمع إلى أوعيتك باستخدام سماعة الطبيب ، حيث أن الدم المتدفق من خلال تضيق الأوعية ينتج أصوات تدفق يمكن سماعها بواسطة سماعة الطبيب. لتحديد سبب برودة اليدين بشكل أكبر ، قد يجري الطبيب بعض الاختبارات الخاصة معك.
يستخدم ما يسمى اختبار الاستفزاز البارد لتحديد ما إذا كان متلازمة رينود حاضر. يتضمن ذلك غمر يديك في أربع درجات من الماء المثلج البارد لبضع ثوان. إذا كانت الأوعية تتقلص بشكل يشبه التقلصات ، وربما مؤلمة ، وتسبب اضطرابًا في الدورة الدموية ، فإن الاختبار يكون إيجابيًا.
يستخدم اختبار إغلاق القبضة للكشف عن اضطراب في الدورة الدموية في منطقة الشرايين. لمدة دقيقتين ، يتم إغلاق القبضة كل ثانية بأذرع مرفوعة. إذا كان هناك شحوب متقطع في الجلد وتأخر إعادة تعبئة الأوعية بعد خفض الذراعين ، فهذا مؤشر على وجود اضطراب في الدورة الدموية.
يمكن استكمال هذا الفحص من خلال اختبار Allen ، حيث يتم ضغط شرايين الذراع معًا معصم للحظة لخنق تدفق الدم إلى الأصابع. اليد تتحول إلى اللون الأبيض. بعد تحرير أحد الأوعية الدموية ، يُستأنف تدفق الدم جزئيًا ويبدو أن تدفق الدم طبيعي في اليد مرة أخرى بعد حوالي خمس إلى سبع ثوانٍ.
إذا ظلت اليد بيضاء ، فهذا مؤشر على اضطراب في الدورة الدموية في الوعاء الدموي المعني. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تظهر برودة اليدين ، يمكن فحص الدم للكشف عن الالتهابات أو أمراض معينة مثل روماتزم or قصور الغدة الدرقية . تشمل الاحتمالات الأخرى لتشخيص برودة اليدين إجراءات التصوير ، مثل الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية بوسط التباين ، والتي يمكن أن تجعل الأوعية الدموية مع انقباضها مرئية.