كسر التعب - عليك أن تعرف ذلك!

تعريف

تعب كسر (المرادفات: كسر التعب ، كسر الإجهاد) هو كسر في العظام ناتج عن الإجهاد المفرط على مدى فترة طويلة من الزمن. على الرغم من صعوبة إجراء التشخيص في كثير من الأحيان ، إلا أنه بمجرد إجراؤه ، يكون من الممكن دائمًا تحقيق الشفاء التام للمريض. كسر عن طريق شل حركة الطرف المصاب باستمرار.

المُقدّمة

تعب كسر هو كسر في العظام ناتج عن أحمال مفرطة طويلة الأمد أو متكررة في كثير من الأحيان. وبالتالي ، لا يحدث الكسر الحاد فجأة بسبب قوة خارجية ، ولكنه يستغرق بعض الوقت حتى يتشكل الكسر فعليًا بشكل كامل. في النهاية ، يمكن أن يحدث هذا من خلال حدث غير ملحوظ.

يمكن أن تحدث مثل هذه الكسور في كل من الأصحاء والمريضة العظام وبالتالي يشار إليها إما باسم كسور الإجهاد أو كسور القصور. اعتمادًا على موقع كسر التعب ، هناك أسماء مختلفة لهذا النوع من الكسر.

  • الأكثر شيوعًا هو كسر المسيرة (في عظم المشط الثاني أو الثالث أو الرابع)
  • كسر جونز (مشط القدم الخامس)
  • كسر السعال (الضلوع أو الجسم الفقري) و
  • مرض شبر (فقرات عنق الرحم أو الفقرات الصدرية)

أسباب كسر التعب

يحدث كسر التعب نتيجة الحمل الزائد الدائم للعظم المصاب. كل عظم له حد حمل معين ، يتجلى تجاوزه في حدوث كسور صغيرة في العظام (الكسور الدقيقة). هذه في البداية غير ضارة وغير ملحوظة.

يمكن أن يؤدي التحميل الزائد طويل المدى أو المتكرر أو التحميل غير الصحيح إلى حدوث عدد كبير من هذه التشققات الصغيرة. كقاعدة عامة ، يمكن للجسم تعويض هذه الكسور الصغيرة عن طريق إنتاج المزيد من مادة العظام. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، يتم استنفاد آلية التعويض هذه.

ونتيجة لذلك ، تؤدي الحساسية المتزايدة للعظم المصاب في النهاية إلى كسر ، والذي لا ينتج عادةً عن صدمة واضحة ، ولكن يمكن أن تحدثه الحركة اليومية. بسبب هذا التطور للمرض ، من المفهوم أن الرياضيين (المنافسين) على وجه الخصوص غالباً ما يعانون من كسور التعب وأن هذه تحدث بشكل متكرر في منطقة الأطراف السفلية. النساء اللواتي يعانين من اضطراب في الدورة الشهرية أو اللائي يعانين من اضطراب في الدورة الشهرية سن اليأس غالبًا ما تتأثر بشكل خاص.

إذا كان هناك نقص في هرمون الاستروجين (ويعاني الكثير أيضًا من هشاشة العظام)، و العظام يمكن أن تنكسر بسهولة أكبر. كما تفضل بعض حالات سوء تموضع القدم حدوث كسر ناتج عن التعب. وتشمل هذه قدم جوفاء ودوران القدمين إلى الخارج عند المشي مما يؤدي إلى زيادة الضغط على ربلة الساق وعظم الساق.

يمكن أن تحدث كسور التعب أيضًا نتيجة للسعال الطويل والعنيف (خاصةً في ضلوع أو فقرات). بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية حدوث كسر التعب في أحد الأطراف حتى في الأشخاص الأصحاء. وتشمل ، من بين أمور أخرى:

  • تناول بعض الأدوية (مثل الكورتيزون)
  • نظام غذائي صارم وغير متوازن
  • عظم الساق الضيق أو محيط ربلة الساق الصغير مع كتلة عضلية قليلة
  • تغيير مفاجئ في التدريب (على سبيل المثال ، إذا قمت بتغيير سرعة / مسافة الجري أو الوزن المراد رفعه) و
  • الركض المسارات التي تكون إما صلبة أو غير مستوية أو أطول من 32 كم.