كواركراب

تصنيف

يتكون غلاف الكوارك عادةً من قطعة قماش أو منشفة ورقية توضع عليها القليل من الجبن الرائب. يتم استخدام غلاف الكوارك بشكل مشابه لبطارية التبريد (أو التدفئة). الهدف هو التخفيف الم، يقلل التورم أو حتى يكون له تأثير مضاد للالتهابات عند استخدامه باردًا. خاصة في حالة العضلات التوتر، يمكن أيضًا استخدام غلاف الكوارك كمساعد في الاحترار. مع تطبيقه البسيط ، يوفر غلاف الكوارك بديلاً ممتازًا وخالي من الآثار الجانبية تقريبًا للتبريد الكلاسيكي بواسطة العبوات الباردة.

كيف تعمل أغطية الكوارك؟

لفائف الكوارك آليتان رئيسيتان للعمل. الأول والأهم هو الاختلاف البسيط في درجة الحرارة بين غلاف اللبن الرائب والجلد. يأتي هذا التأثير في كل من لفائف خثارة التبريد والتدفئة.

لأن غلاف الكوارك رطب ، يكون الغلاف البارد أكثر فعالية من الغلاف الدافئ. تتبخر رطوبة الكوارك ، مما يسحب الطاقة الإضافية من غلاف الكوارك البارد والجلد ، وبالتالي يؤدي إلى تأثير تبريد أقوى. تعتمد آلية العمل الثانية على المكونات المختلفة للكوارك.

قبل كل شيء ، يحتوي على الانزيمات التي تحلل الوسطاء الالتهابي في الجسم. يؤدي هذا إلى تثبيط الالتهاب ، مما يعني أيضًا تقليل التورم و الم. حمض اللاكتيك بكتيريا يمكن أن يساهم الموجود في الكوارك أيضًا في هذه العملية ، حيث يستخدمون مواد الجسم في عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم.

ومع ذلك ، فإن هذا التأثير الناجم عن الانزيمات و بكتيريا صغير نوعا ما. يشكل الجلد حاجزًا قويًا ضد تغلغل هذه المواد الغريبة ، وهذا هو السبب في دخول نسبة صغيرة فقط من المكونات النشطة في الكوارك إلى الجسم. هذا يعني أنه يمكنهم فقط ممارسة تأثيرهم على السطح.

تعليمات استخدام غلاف الكوارك

للحصول على غلاف كوارك تحتاج إلى قطعة قماش أو منشفة ورقية (مناشف المطبخ مثل Zewa تعمل أيضًا!) وكوارك عادي. تنتشر قطعة القماش ، ثم تضع طبقة رقيقة من الكوارك في منتصفها.

ثم قم بطي الزوايا بحيث يتم لف اللبن الرائب جيدًا ولا يمكن اختراقه للخارج. بعد ذلك يمكن استخدام غلاف اللبن الرائب على الفور. للاستخدام الدافئ ، يجب أولاً تسخين الغلاف بزجاجة ماء ساخن.

انتباه! فرن الميكروويف غير مناسب لأن الكوارك يجف بسرعة كبيرة. من أجل السماح لتأثير الكمادات الباردة بالظهور بشكل أفضل ، يجب عليك وضع ضغط الكوارك في الثلاجة لفترة قصيرة.

هناك يمكن أن يبرد الكوارك قليلاً. سوف تتسرب أيضًا إلى القماش أو الورق ، مما سيعزز تأثير التبريد للرطوبة. ثم ضع غلاف الكوارك على المنطقة المصابة واتركه هناك حتى يصبح دافئًا مثل الجلد أو يبدأ الكوارك في الجفاف.

إذا كنت ماهرًا ، يمكنك تحضير عدة لفات كوارك مرة واحدة بحيث يمكن استبدالها بسرعة بمجرد أن تفقد الأولى تأثير التبريد أو الاحتباس الحراري. لمنع انسكاب الخثارة من غلاف الكوارك على الملابس أو الأثاث أثناء الاستخدام ، يمكن أيضًا وضع منشفة تحتها. بعد الاستخدام ، يمكن ببساطة التخلص من غلاف اللبن الرائب على الورق في النفايات العضوية. يجب أن تتخلص من بعض الرائب من المنشفة القماشية قبل وضعها في الغسيل.