ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك لتحسين متوسط ​​العمر المتوقع؟ | متوسط ​​العمر المتوقع في أمراض القلب التاجية

ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك لتحسين متوسط ​​العمر المتوقع؟

لإطالة العمر المتوقع في الشريان التاجي قلب من الضروري اتباع تعليمات طبيب القلب وتناول الدواء باستمرار. يجب أن يكون لديك دم الضغط، سكر الدم ودهون الدم يتم فحصها بانتظام. يجب أن تكون عوامل الخطر القلبية الوعائية محدودة بشكل عاجل.

يجب على المتضررين التوقف تدخين إذا أمكن ، ويجب تقليل كمية المواد الضارة في أجسامهم. صحي ومتوازن الحمية غذائية مهم و زيادة الوزن يجب بالتأكيد تقليله. يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام وممارسة الكثير من التمارين.

يمكن أن يساعد في التواصل مع مرضى أمراض الشرايين التاجية الآخرين. إذا كنت ترغب في إطالة متوسط ​​العمر المتوقع على الرغم من أمراض الشرايين التاجية ، فمن الضروري اتباع أسلوب حياة صحي.