ماذا تفعل إذا كان الانبساط مرتفعًا جدًا؟
يمكنك أن تفعل الكثير بنفسك ، بدءًا من تناول الدواء الذي وصفه لك طبيبك. نظريا، ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه جيدًا ، ولكنه يتطلب مشاركة المريض. لسوء الحظ ، من المثير للقلق في كثير من الأحيان عدم تناول الدواء أو عدم تناوله بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بفقدان الوزن بسبب دم ينخفض الضغط 2 مم زئبق لكل كيلوغرام. النشاط البدني هو أيضًا وسيلة ممتازة للتخفيض دم الضغط بشكل دائم ويسهل أيضًا فقدان الوزن. هنا واحد يقتل عصفورين بحجر واحد أثناء الرياضة ، الانبساطي دم الضغط على وجه الخصوص ينخفض لأن سفن في تمدد عضلات العمل ، مما يؤدي إلى انخفاض المقاومة المحيطية ، والتي ، كما ذكرنا سابقًا ، تلعب دورًا مهمًا في تطوير ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى إنقاص الوزن ، من المنطقي أيضًا التخلص من عوامل الخطر الأخرى. وتشمل هذه تدخين، استهلاك الكحول (أكثر من 1⁄4 لتر من النبيذ يوميًا أو أقل من 30 جرامًا في اليوم) والتوتر ، سواء أكان ذلك احترافيًا أم خاصًا. إذا قام المرء بالتشخيص بنفسه أو كان لديه شك في وجود ارتفاع ضغط الدم ، فيجب على المرء زيارة الطبيب في أي حال والسماح للشك بتوضيح المزيد والاتفاق على العلاج.
أسباب زيادة الانبساط
الانبساطي ضغط الدم يرتفع بشكل مستمر حتى سن الستين كما يفعل الانقباضي. يرتفع الضغط الانقباضي أكثر مع تقدم العمر ، وينخفض الانبساطي مرة أخرى. نتيجة لذلك ، فإن ضغط الدم السعة ، أي ضغط النبض ، يزداد.
هذا يعني أن الفرق بين القيم الانقباضية والانبساطية يصبح أكبر. لهذا السبب ، يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي نادرًا جدًا في سن أكبر ، ولكنه يحدث بشكل رئيسي في العقد الرابع والخامس من العمر. غالبًا ما يبدأ ارتفاع ضغط الدم الأساسي في هذا العمر ولم يتم توضيح نشأته (أصله) بشكل كامل.
يبدأ هذا عادةً بارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، ولكن مع تقدم المرض ، يتطور أيضًا ارتفاع ضغط الدم الانقباضي ، بحيث ترتفع كلتا القيمتين ويحتاجان إلى العلاج. عادة ما يكون السبب هو زيادة المقاومة المحيطية. هذه المقاومة ناتجة عن سفن، والتي يمكن تخيلها ببساطة كأنابيب.
عندما يتدفق السائل عبر هذه "الأنابيب" ، يتم إنشاء الاحتكاك وبالتالي المقاومة. كلما كان نصف قطر الوعاء أصغر ، زادت المقاومة. علاوة على ذلك ، يمكن استنتاج أنه يجب توليد ضغط أعلى للتغلب على المقاومة العالية.
هذا يعني أنه كلما كان نصف القطر أصغر ، زاد الضغط. إذا كان شخص ما يعاني الآن من الانبساطي ضغط الدم هذا مرتفع جدًا ، يمكن استنتاج تضيق الأوعية. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، في حالة صدمة أو عندما يكون هناك نقص في السوائل / الحجم.
ولكن هناك أيضًا عددًا من الأسباب الأخرى لتضيق الأوعية ، مثل اللاإرادي الجهاز العصبيالذي يسبب عضلات سفن للتعاقد ، أو اضطراب في إفراز الهرمون في الكلى. مع مرور الوقت ، يؤدي الضغط المرتفع ، وخاصة في الشرايين الكبيرة ، إلى تكلس الأوعية ، مما يؤدي بدوره إلى تقليل نصف قطر الوعاء - حلقة مفرغة. في حالة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي الشديد ، يجب النظر في شكل ثانوي من ارتفاع ضغط الدم.
في هذه الحالة ، يكمن السبب بشكل أساسي في عضو آخر يتسبب في تلفه ارتفاع ضغط الدم مشتق. يمكن أن يكون المرض الأساسي اضطرابًا في الغدد الصماء ، أي أنه يمكن أن يؤثر على الهرمون تحقيق التوازن، على سبيل المثال
فرط نشاط الغدة الدرقية أو الأورام المنتجة للهرمونات (على سبيل المثال ورم القواتم). يمكن أن تلعب الأمراض النفسية دورًا أيضًا ، مثل بعض أمراض الأوعية الدموية ، مثل الكلى شريان تضيق. بالإضافة إلى تخلص من السموم وظيفة ، الكلى لها وظيفة أساسية أخرى - تنظيم ضغط الدم.
يرتبط مستوى ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا بكمية الدم الإجمالية التي تدور في الدورة الدموية في الجسم. ال الكلى له تأثير خاص على هذا ، فهو العضو الحاسم في تنظيم كمية السوائل. آليات منظمة بإحكام داخل وخارج الكلى تسبب تضيق الأوعية الكلوية أو تمددها ، مما يسمح بترشيح جزء أكبر أو أصغر من الدم.
وعليه ، فإن كمية الدم في الدورة الدموية تزداد أو تنقص ، وبالتالي يكون لها تأثير حاسم على قيم ضغط الدم. إذا ، على سبيل المثال ، كلوي شريان يحدث تضيق ، أي إنسداد في أحد الشرايين الكلوية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقييد ترشيح الكلى بشدة وبالتالي المزيد من حجم الدم المتبقي في الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، يرتفع ضغط الدم.