عندما لا تمتد | تمدد وتر العرقوب

عندما لا تمتد

لا يُنصح دائمًا بتمديد الوتر عند ظهور الأعراض في منطقة الوتر. في بعض الحالات، تمتد يمكن للوتر أن يضعف بشكل خطير عملية الشفاء. بشكل عام، تمتد لا ينبغي أداء التمارين إذا الم يحدث أثناء التمدد.

في هذه الحالة ، من المستحسن بالتأكيد استشارة الطبيب الذي يمكنه تحديد سبب الم ومناقشة خيارات العلاج الفردية. حتى بعد إجراء عملية جراحية على الوتر ، تمتد لا ينبغي أن يحدث في البداية. بعد تمزق وتر العرقوبيجب معالجته جراحيا وخياطته.

فقط عندما يكون الوتر لديه الوقت الكافي للشفاء بشكل كافٍ ، تمارين التمدد يمكن أن تكون مفيدة لإعادة التعبئة. بالضبط عند بدء التمدد يمكن توضيحه بشكل فردي مع الطبيب المعالج. يوصى بهذا عادة بعد حوالي 10-12 أسبوعًا بعد العملية.