آفة SLAP - المدة | العلاج الطبيعي بعد آفة SLAP

آفة SLAP - المدة

وقت الشفاء من آفة SLAP تختلف تبعًا لمدى الإصابة والرعاية المقدمة. عادة ما تلتئم الدموع الطفيفة التي تم علاجها مبكرًا بشكل جيد. يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام أو التقليل من الأهمية أو الإصابات المصاحبة غير المعترف بها إلى الإزمان.

بعد عملية تنعيم بسيطة بالمنظار ، يمكن عادة تحريك الذراع مباشرة مرة أخرى في وقت مبكر. التكهن جيد. بعد خياطة الجروح أو الإصابات المصاحبة الكفة المدورة، يشار إلى عدم الحركة لعدة أسابيع. يمكن متابعة العلاج بعد ذلك. التشخيص جيد أيضًا في هذه الحالة ، لكن الشفاء يستغرق وقتًا أطول قليلاً.

آفة SLAP - تمارين

عندما يقوم الطبيب بتحرير مفصل الكتف لتمارين العلاج الطبيعي بعد أ آفة SLAP، فإن التركيز الرئيسي بعد التعبئة هو على تعزيز الكفة المدورة. عضلات الكفة المدورة تحريك واستقرار الكتف رئيس بطريقة أكثر تنسيقا داخل المفصل. التغييرات في ميكانيكا المفاصل التي تضغط على غضروف شفة يمكن علاجه.

تمارين مع Theraband ينصح. هناك مجموعة متنوعة من التمارين الأخرى التي تقوي الكفة المدورة. يجب أيضًا إجراء تمارين الاستقرار والتنسيق.

لضمان وظيفة آمنة مشتركة. يجب أيضًا تضمين تمارين الإطالة للعضلات القصيرة في برنامج التمرين لـ a آفة SLAP. يمكن العثور على مزيد من التمارين في المقالات:

  • يقف المريض منتصباً أو يجلس بشكل مستقيم على كرسي.

    يمد ذراعيه أمام الجسم بزاوية 90 درجة إلى الأمام. أ Theraband ممسوك بشكل فضفاض بكلتا يديه. تسحب الذراع المصابة الآن شريط Thera للخلف ، كما لو كنت تريد رسم قوس.

    يظل الكوع على ارتفاع الكتف ويتحرك للخلف في خط مستقيم. ال عظم الكتف يتحرك نحو العمود الفقري. يظل الجزء العلوي من الجسم ثابتًا في الفضاء أثناء التمرين ، وتتجه النظرة إلى الأمام.

    بعد سحب الذراع للخلف ، يحافظ المريض على الشد لبضع ثوان ثم يحرر الوضع. يتم إجراء التمرين في 3 مجموعات من 15 تكرارًا على كلا الجانبين. بين المجموعات ، يجب أن يكون هناك استراحة لمدة 60 ثانية.

  • آفة SLAP - تمارين
  • تمارين للكفة المدورة