الاكتئاب: مساعدة الأقارب

كل ثالث ألماني يعاني من أ المرض العقلي في مسار حياته - معظمهم من الاكتئاب المزمن.. يوضح الشكل أن كل شخص تقريبًا على اتصال بأمراض عقلية مثل الاكتئاب المزمن. بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال أفراد الأسرة والأصدقاء. التعامل مع حقيقة أن أحد الأقارب يتأثر ويتعرف عليه الاكتئاب المزمن. كمرض عادة ما يكون صعبًا. أحد الأسباب هو أن الطب النفسي من المحرمات في المجتمع. حالات مثل حالة لاعب كرة القدم الشهير روبرت إنكه جعلت من الممكن على الأقل اكتساب المزيد من الاعتراف. الاكتئاب على أية حال لا تزال الصور السريرية الأكثر قبولًا اجتماعيًا ، لأن الجميع يعرف الشعور بالحزن و Antriebslosigkeit على سبيل المثال بعد الوفاة ، لذلك كارل هاينز موهرمان ، رئيس منظمة بافاريا الإقليمية لأعضاء جمعية مسجلة بأمراض عقلية. (LApK).

مساعدة للاكتئاب والأقارب

ما يُنسى غالبًا: لا يحتاج المريض نفسه إلى المساعدة فحسب ، بل يتعرض أقاربه أيضًا لضغوط نفسية شديدة. "اثنان من كل ثلاثة أقارب للمصابين بأمراض عقلية مزمنة معرضون لخطر الإصابة بالمرض على المدى الطويل: الاكتئاب والأمراض النفسية الجسدية ، اضطرابات النوم, معدة القرحة و حصى في المرارة عواقب محتملة على المدى الطويل "، يشرح مورمان. ال قوة من الأقارب مهم جدًا ، ومع ذلك ، إذا مرضوا أيضًا ، "لا شيء يعمل بعد الآن." لذلك ، من النصائح المهمة ألا تنسى نفسك ، وأن تأخذ بعض الوقت كل يوم وأن تفعل شيئًا جيدًا لنفسك. إذا كان الشريك لا يفهم ، فيمكنك محاولة أن تشرح له "أنا أفعل هذا فقط حتى تشعر أنت وشعرنا بتحسن مرة أخرى قريبًا" ، كما ينصح مورمان. حسن إجهاد لذلك فإن الإدارة أيضًا ذات قيمة كبيرة. إنه يخفف من الموقف الصعب للقريب إلى حد ما ولا يسمح له بالوصول إلى حدوده بهذه السرعة.

الاكتئاب: علامات للأقارب

غالبًا ما تكون الخطوة الأولى هي الاعتراف لنفسك بأن شريكك مريض. تشمل أعراض الإنذار المبكر المحتملة ما يلي:

  • اضطرابات النوم.
  • النظافة الشخصية المتهورة
  • خمول عام

يمكن أن تكون المرحلة الأولية أيضًا متلازمة الإرهاق. من المهم الآن عدم محاولة إجبار القريب المكتئب على تجميع نفسه أو تقديم اقتراحات دائمًا للمهام والأنشطة الترفيهية ، كما يعلم مورمان: "يؤدي هذا فقط إلى المطالب المفرطة والعدوان. المريض لا يشعر بالفهم ".

يبحث الأقارب عن الأسباب

آليًا ، يُطرح سؤال الذنب: هل الشخص كأحد الأقارب ربما يكون مسؤولًا أيضًا عن المرض؟ يشرح مورمان: "كقاعدة عامة ، لا يوجد أحد". علاوة على ذلك ، يقول: "من المهم جدًا توضيح ذلك للأقارب". كما يقول إنه من الطبيعي جدًا أنه في بعض الأحيان تكون هناك خلافات ، وربما يُغلق الباب في بعض الأحيان. يؤكد مورمان أن "الأقارب هم بشر أيضًا". عليك فقط أن تتذكر بعد الخلاف لتجعل شريكك أو أحد أفراد أسرتك يشعر أنك موجود من أجلهم.

السبب ليس دائما واضحا

في بعض الأحيان تكون هناك أسباب لظهور الاكتئاب ، مثل البطالة المفاجئة أو فقدان أحد الأحباء. ومع ذلك ، لا يمكن العثور على مثل هذا السبب السطحي دائمًا. على أي حال ، يُنصح بالمساعدة المهنية ، لأسباب ليس أقلها أن معدل الانتحار بين الاكتئاب يزداد بشكل كبير. هناك أفراد حلول - من محادثات العيادات الخارجية والدعم الدوائي إلى العيادات اليومية وإقامة المرضى الداخليين.

الاكتئاب: إشراك الأقارب في العلاج

لا ينبغي أن يشارك المريض فقط في العلاج ، بل يجب أيضًا أن يشارك الأقارب في العلاج ، على سبيل المثال ، الاستماع إليه ، وإبلاغه بالمرض والعلاج والأدوية ، وربما أيضًا التواجد في بعض الأحيان في العلاج. علاج الجلسات. من المهم فهم المريض للمرض. يمكن الترويج لهذا كأحد أفراد الأسرة من خلال التغلب على الموانع الخاصة به والتحدث إلى المريض حول التغييرات التي لاحظها المرء فيه. العلاج القسري ضد إرادة الشخص المعني ممكن فقط إذا كان هناك خطر شديد على النفس أو على الآخرين ، عادة في حالة محاولات الانتحار.

اطلب المساعدة من شبكات الاستشارة

إذا كنت في حيرة من أمرك ، فإن شبكات الاستشارة تساعدك بشكل كبير. على سبيل المثال ، هناك جمعيات حكومية لأقارب المصابين بأمراض عقلية والرابطة الفيدرالية لأقارب المصابين بمرض عقلي (BApK) ، ولكن هناك أيضًا مؤسسة مساعدة الكساد الألمانية التي تقدم عروض إقليمية ، حيث يمكنك الاتصال أو الذهاب - حتى دون الكشف عن هويتك - إلى احصل على مساعدة مباشرة.