نبذة عامة
ما بعد القياس استرخاء هي تقنية تستخدم غالبًا في مرحلة العلاج الحاد المبكر للإصابات والصدمات ، ولكن أيضًا للتوتر. في شكله الأساسي ، Postisometric استرخاء هي تقنية علاجية. ومع ذلك ، هناك أيضًا تمارين يمكن للمريض من خلالها تطبيق التقنية بشكل مستقل.
يعتمد على افتراض أن العضلات التي تم شدها لفترة معينة من الوقت تفقد توترها في استرخاء المرحلة وبالتالي يقع تحت حالة التوتر السابقة. عاكس التوتر وبالتالي يمكن تحريرها وتحسين نطاق حركة المفصل. التالية استرخاء ما بعد القياس، يجب تدريب خصم العضلة الممدودة على استقرار الحركة المكتسبة حديثًا.