الأمراض

تتطلب المهن التي يغلب عليها الجلوس أو الجلوس في الفصل في المدرسة أو الجامعة الكثير من ظهورنا. بعد مرور بعض الوقت ، يتعب الجهاز العضلي ولا يمكنه الحفاظ على العمود الفقري في وضع مستقيم. مثل هذا التعب العضلي طبيعي ، لأن جسم الإنسان ليس ليجلس. تحت هذه النقطة ، يجب أن تكون الحركة بقدر ... الجلوس بشكل صحيح

الجلوس في المكتب أو المدرسة من الأمثلة النموذجية للمرضى الذين يجلسون لفترات طويلة موظفو المكاتب. يتم العمل على جهاز الكمبيوتر بشكل أساسي من خلال الجلوس ، فقط أثناء فترات الراحة يكون هناك تناوب للجسم. ومع ذلك ، خلال استراحة الغداء ، عادة ما يجلس المرء مرة أخرى مباشرة لتناول وجبة. أيضا … الجلوس في المكتب أو المدرسة | الجلوس بشكل صحيح

الجلوس بشكل صحيح أثناء الحمل بسبب الحمل الإضافي للطفل في البطن ، يجب أن تعمل عضلات الجذع أكثر ويتعين على العمود الفقري أن يتحمل قوى أعلى. لذلك فإن تقوية عضلات الجذع مهم أيضًا هنا. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أن الطفل يجلس في وضع ... الجلوس بشكل صحيح أثناء الحمل | الجلوس بشكل صحيح