ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الفشل الكلوي؟ في حالة القصور الكلوي المزمن، لا تكون بعض الأطعمة محظورة بالضرورة، ولكن من الأفضل للمصابين ألا يستهلكوا بعض العناصر الغذائية بكميات زائدة. على سبيل المثال، يُنصح بضبط النفس عندما يتعلق الأمر بالفوسفات: الأطعمة الغنية بالفوسفات تشمل المكسرات والموسلي ومخلفات الذبائح والخبز الكامل. … النظام الغذائي لقصور الكلى: ما الذي يجب الانتباه إليه؟
النظام الغذائي الصحي للسرطان تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًا، خاصة في حالة السرطان. يمكن لنظام غذائي متنوع ومتوازن أن يحسن نوعية الحياة ويقلل من الآثار الجانبية مثل اضطرابات التئام الجروح أو الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر على فرص الشفاء (التشخيص) من السرطان. إذا لم يحصل مرضى السرطان على تغذية كافية، فإن الجسم ينهار… التغذية أثناء السرطان
تمارين الإطالة على وجه الخصوص ضرورية لحركة العمود الفقري العنقي. عن طريق شد العضلات ، يتم تعزيز الدورة الدموية وإطالة العضلات. وبالتالي يمكن التخلص من التوترات وتحسين حركة ومرونة العمود الفقري العنقي. يمكن القيام بالعديد من تمارين الإطالة في المنزل أو في المكتب أو حتى ... ما هي أفضل طريقة لتمديد العمود الفقري العنقي؟
التمدد بجهاز واحد أولئك الذين لديهم المعدات اللازمة في المنزل أو تم تجهيز عيادة العلاج الطبيعي وفقًا لذلك ، يمكنهم أيضًا شد العمود الفقري العنقي بمساعدة الأجهزة. أحد هذه الأجهزة هو ما يسمى بجهاز التمديد ، والذي يساعد على شد وإراحة العمود الفقري العنقي. من المساعدات الأخرى أجهزة TENS (TENS = ... الإطالة بجهاز واحد | ما هي أفضل طريقة لتمديد العمود الفقري العنقي؟
"التجديف واقفًا" قف مع ثني ركبتيك قليلًا وعرض الوركين. إصلاح العداد حول مقبض الباب والنافذة. اسحب كلا الطرفين للخلف عند ارتفاع الكتف كما لو كنت تجدف. سوف يستقيم الجزء العلوي من جسمك بنشاط عن طريق رفع عظم القص وسحب كتفيك للخلف / للأسفل. قم بأداء مجموعتين من 15 تكرار لكل منهما. تواصل مع ... التجديف الوقوف مع Theraband
منافسة مهمة وشيكة - بالطبع ، سيتم إجراء تدريب مكثف في الأسابيع التي تسبقها. ولكن فجأة ، تحت الضغط ، يظهر الألم في ربلة الساق والكاحل الخارجي ، والذي ينتشر في القدم. قد يتورم الكاحل أيضًا واحمراره وسخونة زائدة ، والشخص المصاب بالكاد يمكن أن يؤدي بشكل صحيح. ... تمارين لالتهاب الوتر الشظوي الموجود
الأعراض تربط الأوتار الشظوية عضلات أسفل الساق الجانبية بالقدم وتنقل قوتها إلى القدم. يتم التمييز بين الوتر الشظوي لعضلة الشظية القصيرة (Musculus peronaeus brevis) والوتر الشظوي لعضلة الشظية الطويلة (Musculus peronaeus longus). إذا كانت الأوتار الشظوية محملة بشكل زائد ، عادة ... الأعراض | تمارين لالتهاب الوتر الشظوي الموجود
الأشرطة عندما يتحدث المعالجون أو الأطباء عن "لصق" ، فإنهم يقصدون وضع شرائط لاصقة مرنة ذاتية اللصق (تسمى أشرطة كينيسيو) على الجلد. لم يتم توضيح طريقة عملهم علميًا بعد ، ولكن هناك العديد من التقارير الإيجابية عن التجربة. في حالة التهاب الوتر الشظوي ، يمكن أن يساعد الشريط اللاصق في إعطاء الكاحل ... الأشرطة | تمارين لالتهاب الوتر الشظوي الموجود
OP في حالة التهاب الوتر الشظوي ، الجراحة عادة ليست ضرورية. ومع ذلك ، إذا كان الالتهاب ناتجًا عن نتوء عظمي يهيج الوتر ، فقد تساعد الجراحة. ستعمل العملية بعد ذلك على إزالة النتوء العظمي وتنظيف الوتر. مؤشر آخر للجراحة هو عندما يؤدي التهاب الوتر إلى ... OP | تمارين لالتهاب الوتر الشظوي الموجود
"تحريك الركبة" يتم تدريب ثني مفصل الركبة في وضع الجلوس. يتم رفع الركبة بينما يسحب الكعب نحو الفخذ. عن طريق رفع الركبة ، يتم تجنب الحركات المراوغة. يتم نقل كلا الشريكين المشتركين (الفخذ والساق) إلى أقصى حد من الحركة. من المهم التأكد من ... تمرين واحد
"الشطب" في هذا التمرين ، يتم "دحرجة" المواد اللاصقة. لعلاج الركبة اليسرى ، استلق على جانبك الأيسر في الوضع الجانبي. يتم وضع الساق اليمنى على الأرض خلف الساق اليسرى لتحقيق الاستقرار. الآن يتم وضع الجزء الخارجي من الركبة على لفة و "ملفوفة". يمكن أن يكون هذا قليلاً ... ممارسة شنومك
"إطالة ركبة الجلوس" تجلس على الأرض وتضبط ركبتيك. يتم شد الجزء السفلي من الساق دون ترهل الركبة. تظل الركبتان على نفس المستوى أثناء التمرين. لتقوية الأجزاء الوسطى ، يتم شد القدم مع الحافة الداخلية لأعلى. افعل كل شيء 15 مرة في 3 مجموعات لكل ... تمرين واحد
