ما هو التهاب كيسي في الركبة؟ إذا قام الطبيب بتشخيص التهاب كيسي في الركبة، فإن الجراب الموجود أمام الرضفة أو الجراب الموجود أسفل الرضفة يتأثر عادة. في الحالة الأولى يسمى التهاب الجراب الرضفي، وفي الحالة الثانية التهاب الجراب تحت الرضفة. ومع ذلك، هناك صناديق أخرى في منطقة… التهاب الجراب في الركبة: المدة والأعراض
التصوير بالرنين المغناطيسي (الركبة): ما الذي يمكن رؤيته؟ من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي (الركبة)، يريد الطبيب تقييم الأجزاء التالية من مفصل الركبة على وجه الخصوص: الأربطة الغضروفية (مثل الأربطة الصليبية الأمامية والخلفية، الأربطة الوسطى والجانبية) غضروف مفصل الركبة الأوتار والعضلات العظام (عظم الركبة، عظم الفخذ) والظنبوب والشظية) يتيح الفحص ... التصوير بالرنين المغناطيسي (الركبة): الأسباب والإجراءات والأهمية
المظاهر الشائعة هي مفاصل مثل الرسغ أو الكتف أو الكوع أو الركبة أو الكاحل. تسبب العمليات الالتهابية الألم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تخفيف الموقف وتقليل الحركة والقوة. يجب أن يتم التصدي لهذا عن طريق التمارين. تختلف التمارين حسب درجة الالتهاب. التمارين التالية مناسبة للأشخاص الذين لم يعودوا في حالة حادة ... تمارين لالتهاب الأوتار
يتكون العلاج الاستيوباثي من تقنيات يدوية بحتة يمكن استخدامها للتشخيص والعلاج. لا يجوز تطبيق تدابير تقويم العظام إلا بشكل مستقل من قبل الأطباء أو الممارسين البديلين أو المعالجين الفيزيائيين (مع التدريب الإضافي للممارس البديل). تهدف تقنيات تقويم العظام إلى تحديد اضطرابات الأنسجة والتأثير عليها بشكل إيجابي. يمكن تقليل القيود على الحركة ، والدورة الدموية ... تقويم العظام | تمارين لالتهاب الأوتار
ما يسمى بمتلازمة الوتر الرضفي هو عرض نموذجي للحمل الزائد في الركبة السفلية ، ويحدث في الغالب عند الرياضيين. يستخدم مصطلح الركبة الطائر أيضًا بشكل مترادف. لجعل الكلمة أكثر قابلية للفهم - الرضفة هي المصطلح الفني اللاتيني للرضفة ، والطرف الرضفي هو الطرف السفلي من الرضفة. متلازمة هي ... تمارين متلازمة طرف الرضفة التي تساعد
ملخص: غالبًا ما يصيب التهاب وتر الرضفة الرياضيين الشباب ، ولكن بالإجراءات الصحيحة يمكن علاجه بشكل متحفظ في معظم الحالات. نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية. إذا تم اكتشاف سبب الحمل الزائد وعلاجه بتعاون المريض مع تمارين الحشد والتمدد والتنسيق واللياقة ، فيمكن تحقيق التدريب غير المؤلم بنجاح. ك … ملخص | تمارين متلازمة طرف الرضفة التي تساعد
التعبئة: ضع نفسك في وضع ضعيف. شد أصابع قدميك وركبتيك ثم شدها مرة أخرى. يمكن أن تعمل الساق الأخرى إما بالتوازي أو في الاتجاه المعاكس. يظل الكعب ثابتًا على الأرض. لزيادة القدرة على الحركة ، يتم رفع الساق وإمالة الزاوية وتمديدها بالتناوب من وضع الاستلقاء ... متلازمة طرف الرضفة - تمرين 1
تمرين الإطالة: للتمدد من الفخذ الأمامي ، قف على ساق واحدة وامسك بالقدم الحرة عند مفصل الكاحل. اسحبه باتجاه أردافك ، وحافظ على الجزء العلوي من جسمك في وضع مستقيم وادفع الورك للأمام. استمر في التمدد لمدة 10 ثوانٍ ثم كرر على كل جانب. استمر في التمرين التالي.
التقوية: استلق على ظهرك ، يتم ربط Theraband حول باطن قدمك ، وتمسك كل يد طرفًا واحدًا. كلا الجانبين في حالة توتر. الآن قم بمد ساقك على الشد. تعمل هذه الحركة على تدريب التركيز ، أي تقلص الفخذ الأمامي. الآن ثني الساق مرة أخرى ببطء شديد. يجب على العضلات ... متلازمة طرف الرضفة - تمرين 3
تنسيق. قف مع الساق التي تريد تدريبها على سطح غير مستقر. يتم تثبيت الساق الأخرى في الهواء بزاوية. في البداية تحاول إيجاد توازنك بيديك. بدءًا من هذا الوضع ، يمكن إجراء تمارين مختلفة: انزِل ببطء على ركبتيك واستعد مرة أخرى بدون ... متلازمة النوع الرضفي - تمرين 4
ملخص: نظرًا لأن خلع الرضفة غالبًا ما يتأثر بالعوامل التشريحية ، فمن الضروري أولاً إعداد تقرير مفصل عن الحالة من أجل تصحيح عوامل الخطر المحتملة مثل الاختلالات العضلية أو تشوهات محور الساق من خلال التدريب الموجه. يجب أن يحافظ مفصل الركبة على حركته الكاملة أو يستعيدها ، وهو ما يمكن تحقيقه عن طريق ... ملخص | تمارين ضد خلع الرضفة
خلع الرضفة هو خلع في الرضفة من محمل الانزلاق. الرضفة لها شكل مثلثي ، وبالتالي تتناسب تمامًا مع أقماع الفخذ. هذا المفصل يسمى المفصل الفخذي. الرضفة عبارة عن عظم سمسمي ، أي أنه عظم مبني في وتر ويعمل كـ ... تمارين ضد خلع الرضفة
