ظهر أجوف

تعاني العديد من النساء من آلام الظهر أثناء الحمل ؛ خاصة في العمود الفقري القطني. شكل واحد من هذا هو الألم الوركي. يؤثر هذا على كل امرأة ثانية تقريبًا أثناء الحمل. العصب الوركي هو أطول عصب طرفي في جسم الإنسان وينشأ بين الفقرات القطنية الرابعة والفقرات الصليبية الثانية ويمتد من ... تمارين للألم الوركي أثناء الحمل

العلاج الطبيعي يتخذ العديد من الأشخاص المصابين وضعًا مريحًا بسبب الشكاوى. في حالة ألم عرق النسا ، يقوم المصابون بثني الساق المؤلمة وإمالتها قليلاً إلى الخارج. ينتقل الجزء العلوي من الجسم بشكل غير مباشر إلى الجانب الآخر. على الرغم من أن هذا السلوك يقلل من المشكلة على المدى القصير ، إلا أن العضلات الأخرى تتوتر بعد ذلك و ... العلاج الطبيعي | تمارين للألم الوركي أثناء الحمل

الأسباب / الأعراض عادة ما يحدث الألم الوركي على جانب واحد وله طابع شد "تمزق". عادة ما تشع من أسفل الظهر فوق الأرداف إلى أسفل الساقين. في هذه المنطقة ، يمكن أن تحدث الاضطرابات الحسية أيضًا على شكل وخز ("تشكيل") أو تنميل أو إحساس بالكهرباء / حرقان. في حالات نادرة ، يكون الألم الوركي أيضًا ... الأسباب / الأعراض | تمارين للألم الوركي أثناء الحمل

طرق العلاج البديلة يمكن أيضًا تخفيف ألم عرق النسا عن طريق العلاجات المثلية مثل Rhusoxodendron (اللبلاب السام) أو Gnaphalium (الطحالب الصوفية) أو Aesculus (كستناء الحصان). الأمر نفسه ينطبق على زيت نبتة العرن المثقوب المطبق خارجيًا. يمكن أن توفر الحركات الخفيفة واللطيفة في اليوجا أو تاي تشي أو تشي غونغ الاسترخاء وتحفيز الدورة الدموية وتخفيف ... طرق العلاج البديلة | تمارين للألم الوركي أثناء الحمل