الرضاعة الطبيعية والكحول: الأخطار والمخاطر
إذا كنت تشرب المشروبات الكحولية، فإن جسمك يمتص الكحول من خلال الأغشية المخاطية. يحدث هذا بالفعل في الفم، ولكن في الغالب في الجهاز الهضمي. من الأغشية المخاطية، يدخل الكحول إلى الدم، وفي حالة النساء المرضعات، ينتقل من هناك مباشرة إلى حليب الثدي.
الكحول في حليب الثدي
اعتمادًا على كمية الكحول، قد يستغرق الأمر بضع ساعات حتى يتحلل الكحول تمامًا مرة أخرى. لن يساعد الضخ في هذه الحالة، سيتعين عليك الانتظار حتى يتحلل الكحول في جسمك.
الكحول يؤذي الطفل
من الصعب تقييم الأضرار طويلة المدى التي تلحق بالطفل نتيجة استهلاك الكحول على المدى الطويل خلال فترة الرضاعة الطبيعية. إذا كانت الأم تشرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية، فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف نمو الطفل الحركي والعقلي، وإيقاع نومه ونموه. لقد ثبت علميا أن الكحول يقصر فترات النوم عند الأطفال.
الكحول يعزز مشاكل الرضاعة الطبيعية
الاعتقاد السائد بأن كوبًا من الشمبانيا أو البيرة يحفز إنتاج الحليب ليس صحيحًا!
الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية - نعم أم لا؟
على عكس فترة الحمل، لم يعد جسمك الآن يزود طفلك بالعناصر الغذائية بشكل مستمر. هناك فترات راحة بين الوجبات، والتي تسمح نظريًا ببعض الحرية. ولكن يجب أن تكوني حذرة إذا كنت ترضعين طفلك وتتناولين الكحول في نفس الوقت.
عند الرضاعة: تناول الكحول ليس قبل الشهر الأول
لذلك يجب عليك الانتظار حتى يتم ضبط إيقاع الرضاعة الطبيعية، وضبط كمية الحليب، وفي أحسن الأحوال، تكونين قد تمكنت بالفعل من ضخ بعض الحليب مسبقًا. بعد ذلك يمكن أن يتبدد الكحول حتى وجبة الرضاعة الطبيعية التالية، أو يمكنك إطعام طفلك بالحليب المضخوخ.
ليس الكثير من الكحول
يعتبر الكحول عالي الجودة من المحرمات بالنسبة للنساء المرضعات. إذا كنت مضطرًا لذلك، ففضل المشروبات الروحية التي تحتوي على نسبة أقل من الكحول، مثل مشروبات النبيذ أو البيرة الخفيفة. ومع ذلك، يجب ألا تشرب أكثر من كوب أو كوبين. وإلا فإن الكحول لن يتحلل بالكامل قبل الرضاعة الطبيعية التالية.
الرضاعة الطبيعية والكحول – عليك أن تكون على علم بهذا!
يجب عليك تجنب التسمم بأي ثمن عند الرضاعة الطبيعية. ما هو صحيح أيضًا مهم بشكل خاص عند الرضاعة الطبيعية وشرب الكحول: تناولي الطعام جيدًا قبل الشرب حتى لا يدخل الكحول إلى الدم بسرعة كبيرة واشربي الماء بينهما. يجب على النساء اللاتي يرضعن ويستهلكن الكحول أن يضعن في اعتبارهن ما يلي:
- الرضاعة الطبيعية والكحول – بالضبط بهذا الترتيب!
- لتجنب مشاكل الرضاعة الطبيعية، لا تفوتي أي رضاعة طبيعية! كما ذكرنا سابقًا، استخدمي الحليب الخالي من الكحول إذا لزم الأمر.
- تأكد من رعاية طفلك جيدًا حتى تستيقظ مرة أخرى!
- وهذا صحيح بشكل خاص في الليل: فالكحول يؤخر الاستجابة ويغير النوم، لذلك قد تفوتين بسهولة الإشارات الصادرة من طفلك.
الرضاعة الطبيعية والكحول: توصيات
ومع ذلك، لا توجد بيانات موثوقة تثبت كمية الكحول التي تشكل خطرا على صحة الطفل. وتوصي اللجنة الوطنية للرضاعة الطبيعية النساء اللاتي يشربن كوبًا صغيرًا بين الحين والآخر بعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية، حيث أن الجانب الإيجابي لحليب الثدي هو السائد.
الكحول فقط في بعض الأحيان!
إذا لم تتمكن من الإقلاع عن الكحول بشكل دائم، فيجب عليك طلب المساعدة المهنية. لأنه بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أم لا، إذا كنت تشربين الكحول بانتظام، عليك أن تسألي نفسك إلى أي مدى يمكنك رعاية طفلك بشكل مناسب وبناء علاقة مستقرة بين الأم والطفل. لا تغفل عن المصالح الفضلى لطفلك عند الرضاعة الطبيعية. يجب أن يظل الكحول هو الاستثناء.