تمارين | العلاج الطبيعي مع ثالوث غير سعيد

تمارين

التمارين التالية مخصصة لمرحلة تحمل الوزن الكامل. قبل ذلك ، يمكن إجراء تمارين التعبئة والتدريب على المشي ، على سبيل المثال. 1 وضع البداية الاندفاع: اندفع على السطح ، بدءًا من الوضع الصحي ساق امام.

التنفيذ: الركبة الخلفية تنخفض باتجاه الأرض لكنها لا تلمسها. تم ثني الركبة الأمامية حتى 90 درجة (من فضلك لا تدفع الركبة الأمامية أمام طرف القدم!) اثبت على هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم قم بتمديد الساقين مرة أخرى تقريبًا.

15 تكرارًا على جانب واحد ، ثم تغيير الجوانب. الزيادات: على سبيل المثال ، ضع حصيرة ناعمة / Airex- حصيرة أسفل القدم الأمامية ، إذا لزم الأمر ، ضع وزنًا شريط على الكتفين 2. التجسير وضع البداية: ضعيف ، القدمان منتصبتان والركبتان مثنيتان بزاوية 90 درجة ، الذراعين بجوار الجسم. رئيس للركبتين شغل المنصب لبضع ثوان ، حوالي 15 تكرارًا في 3 مجموعات. التحسين: للمخططين ، لف رباط مطاطي حول الفخذين واضغط عليهم للخارج ، من أجل المقربةقم بربط كرة بين الركبتين واضغط عليها معًا. 3. موازين الوقوف / الوقوف ذات الساق الواحدة التنفيذ: حامل ذو ساق واحدة مع مفصل ركبة مثني قليلاً في الساق الواقفة أولاً تمرن على سطح ثابت ، ثم على سبيل المثال على حصيرة مطاطية / حصيرة إيركس:

  • العلاج الطبيعي بعد تمزق الرباط الصليبي

جراحة لثالوث غير سعيد

نظرًا لعدم استقرار المفصل الناتج عن الإصابة ، غالبًا ما يوصى بالعلاج الجراحي في حالة وجود ثالوث غير سعيد. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث هذه الإصابة غالبًا عند الرياضيين حيث مفصل الركبة يجب أن تتحمل مطالب أكبر في المستقبل. تتم العملية بأقل تدخل جراحي (تنظير المفصل) باستخدام "تقنية ثقب المفتاح" تحتها تخدير عام وينطوي على الإقامة في المستشفى لمدة 2-3 أيام تقريبًا.

كلاسيكيا ، وتر أحد المؤخرة فخذ عضلات (م. نصف وترية) أو وتر الرضفة عظمة رأس الركبة (الوتر الرضفي) يستخدم ليحل محل الجزء الأمامي الرباط الصليبي. لإزالة الوتر ، من الضروري إجراء شق بطول بضعة سنتيمترات الغضروف المفصلي الداخلي لا يحتاج الرباط الداخلي عادةً إلى الاستبدال. بعد العملية ، يتم تزويد المريض بجهاز تقويم خاص يسمح له بثني مفصل الركبة بحد أقصى 90 درجة ويسمح له بممارسة المشي ركائز مع معالج لمدة يوم أو يومين بعد العملية. الأجزاء المدمرة من الغضروف المفصلي الداخلي لا يحتاج الرباط الداخلي عادةً إلى الاستبدال. بعد العملية يتم تزويد المريض بجهاز تقويم خاص يسمح بذلك مفصل الركبة تنحني حتى 90 درجة كحد أقصى ويسمح لها بالتدرب على المشي ركائز مع معالج بعد يوم أو يومين من العملية.