9 نصائح ضد قشرة الرأس

يعرف الكثير من الناس المشكلة المزعجة: الملابس الداكنة من المحرمات - لأنها مشرقة عليها قشرة الرأس، التي تتقطر باستمرار من فروة الرأس ، تظهر بشكل جيد بشكل خاص. برغم من قشرة الرأس مزعج من الناحية التجميلية ، وعادة ما يكون غير ضار. هذا لأن فروة الرأس - مثل بقية بشرة - يخضع لعملية تجديد مستمرة. عادة جديدة بشرة تحتاج الخلايا حوالي أربعة أسابيع لتصل إلى سطح الجلد وتكون سال كما أن هناك قشرة الرأس. لذلك فإن هذا التقشير طبيعي ، ولكن يمكن أن يحدث بشكل متكرر في حالة بعض الاضطرابات أو الأمراض. يمكن أن يؤدي التجديد المستمر للخلايا وسفك الخلايا المتقرنة بشكل أسرع إلى ظهور قشرة فروة الرأس ، والتي يمكن رؤية بعضها بالعين المجردة.

لماذا تحدث قشرة الرأس على الرأس؟

يمكن أن تحدث قشرة الرأس بسبب عوامل مختلفة جدًا - لا يمكن في كثير من الأحيان توضيح المثيرات بالتفصيل. من بين الأسباب:

  • استعداد وراثي
  • الميل إلى زيادة إنتاج الزهم (الزهم)
  • تقلبات الهرمونات
  • إجهاد
  • الظروف المناخية (على سبيل المثال ، تدفئة الهواء الجاف في الشتاء).
  • العناية بالشعر الخاطئة

A فطر الخميرة يسمى Pityrosporum ovale يمكن أيضًا قيادة للشر المزعج. على فروة الرأس - وكذلك على كامل بشرة - هي الفطريات و بكتيريا ضرورية لمناخ بشرة صحي. يتم الاحتفاظ بها في تحقيق التوازن من خلال نظام تنظيمي متطور. تحت تأثير بعض العوامل ، ومع ذلك ، فإن نمو فطر الخميرة يمكن أن تزيد دون حسيب ولا رقيب. يزدهر الفطر جيدًا بشكل خاص عندما يكون الغدد الدهنية تنتج الكثير من الدهون.

قشرة الرأس: ماذا أفعل؟

لوقف الاستعمار المفرط مع Pityrosporum ovale ، فقط مكافحة السبب هو الذي يساعد. لهذا الغرض ، هناك إزالة الشحوم الخاصة الشامبو في الصيدليات التي تحتوي على عوامل تمنع نمو الفطريات. يعد معدل الانتكاس المرتفع في علاج قشرة الرأس مشكلة كبيرة ، وهذا هو السبب في إجراء دورة علاج (مرتين في الأسبوع لمدة ثلاث إلى خمس دقائق لمدة أربعة أسابيع تقريبًا) ثم التطبيق الوقائي (مرة واحدة في الأسبوع لمدة تصل إلى نصف عام) موصى به. بين كل علاج ، اغسل شعر بشامبو عادي وخفيف جدًا. خلافا لغيرها الأمراض الفطرية في الجسم ، فطريات الخميرة التي تسبب قشرة الرأس غير ضارة وليست معدية. ومع ذلك ، يجب القيام بشيء حيال ذلك.

9 نصائح مفيدة ضد قشرة الرأس

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها ضد قشرة الرأس. ومع ذلك ، يجب على الجميع أن يكتشفوا بأنفسهم ما هو الأفضل. يمكن أن تساعدك هذه النصائح المضادة للقشرة على القيام بذلك:

  1. اشطف الشامبو جيداً. الامتناع عن استخدام ساخنة جدا ماء عند غسل شعر بالإضافة إلى التجفيف الساخن ، فإن هذا يزيد من تهيج فروة الرأس. قدر الإمكان ، دع ملف شعر يجف بشكل أفضل في الهواء. يؤدي التقشير المنتظم إلى توزيع الدهن من فروة الرأس في الشعر وبالتالي يحرمه فطر الخميرة من طعامها.
  2. حتى لو كانت حكة فروة الرأس ، فمن المهم تجنب الحك. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يحدث خلاف ذلك الجروح، والتي يمكن أن تسبب التهاب والتهاب فروة الرأس.
  3. يجب تجنب العوامل العدوانية التي تهيج فروة الرأس تمامًا.
  4. تجنب إجهاد قدر الإمكان ، أو على الأقل تقليله ، لأنه من الأسهل ظهور قشرة الرأس في "الأوقات العصيبة".
  5. تقليل الأطعمة السكرية ، مثل السكر يمكن أن تعزز نمو الفطريات.
  6. لغسل قشرة الرأس بالشامبو البسيط رئيس مناسبة الشامبو التي لها تأثير تجديد الدهون وتمنع زيادة تكوين خلايا جديدة. فيما بينهما ، استخدم دائمًا شامبوًا خفيفًا. السبب: مضاد للقشرة الشامبو غالبًا ما يجفف فروة الرأس أكثر وبالتالي يزيد من تكوين قشرة الرأس. لذلك ، لا تطبق باستمرار.
  7. تساعد الشمس في مقاومة قشرة الرأس - لذلك اترك الكثير من الهواء النقي الجلد والشعر.
  8. امنح نفسك يوميا رئيس تدليك - فروة الرأس التي يتم توزيعها جيدًا تؤدي إلى ظهور قشرة أقل.
  9. جرب أخذ أملاح شوسلر.


    - يوميا 20 طرا. رقم 8 Natrium chloratum ؛ الهندباء or ذيل الحصان الشاي (3 إلى 5 مرات يوميًا 1 كوب) يدعم عملية التمثيل الغذائي لشعرك.

بالمناسبة ، تفاحة خل التفاح يعتبر علاج منزلي فعال للقشرة. للقيام بذلك ، قم بتخفيف خل بنسبة 1: 1 مع ماء و تدليك الخليط قبل أو بعد الشامبو في فروة الرأس. بعد ذلك ، اشطفها جيدًا ماء - في رائحة يختفي بعد جفاف الشعر.

بسبب قشرة الرأس للطبيب؟

عادة ما يمكن علاج قشرة فروة الرأس بشكل جيد بنفسك. ومع ذلك ، إذا كانت فروة الرأس ملتهبة وبدت محمرة ، تبكي ، مغطاة بقشور أو حتى تساقط الشعر ، يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. متزامنة تغيرات الجلد على أجزاء أخرى من الجسم أو إذا كانت القشرة لا يمكن محاربتها حتى باستخدام الشامبو ، فيجب أيضًا أن تكون سببًا لزيارة الطبيب.