|
في الدول الصناعية ، من الممكن توفير إمدادات كافية من المواد الحيوية من خلال مفيدة الحمية غذائية، مع الأخذ في الاعتبار توصيات Deutsche Gesellschaft für Ernährung eV (DGE) ممكنة. ومع ذلك ، فإن التوافر العام لإمدادات غذائية غنية وصحية لا يضمن دائمًا وجود فرد كافٍ توريد المواد الحيوية. يمكن أن يكون سبب عدم كفاية إمداد المواد الحيوية هو شرط فائض من مادة حيوية فردية:
- الوجبات الغذائية النباتية نظرية, veganism، خبراء الطعام الخام.
- عدم انتظام الأكل وتخطي الوجبات بشكل متكرر.
- عادات الأكل غير المتوازنة
- تناول كميات عالية من الطاقة من الدهون والبروتينات والسكر والكحول
- قلة تناول الألياف الغذائية
- اختلال التوازن الحمضي القاعدي
- مقصف الطعام القليل من الفواكه والخضروات الطازجة و حليب ومنتجات الألبان ، إلخ.
- تخفيض الحمية الحمية غذائية، يجمع بين الغذاء والوجبات الغذائية الأخرى.
- الصيام المُتقطع يشفي الصيام الكلي (صفر الحمية غذائية), صيام معدل، الخ.
- المنشطات مثل تبغ, كحول, قهوة, شاي أسود (" فوائد ال شاي أخضر").
- الضغط المهني والعاطفي
- على سبيل المثال ، العبء المزدوج للعمل والأسرة
- قلة النوم
- الرياضات التنافسية أو العمل البدني الشاق
- الحمل والرضاعة
- اضطرابات الامتصاص بسبب عدم تحمل الطعام
- الفركتوز واللاكتوز
- اضطرابات الامتصاص بسبب أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.
- معدة إلتهاب المعدةاستئصال المعدة متلازمة زولينجر إليسون.
- التهاب الأمعاء الدقيقة الحاد والمزمن.
التهاب الأمعاء الناجم عن الغلوتين ، والتهاب الأمعاء الإشعاعي ،
مرض كرون ، استئصال الأمعاء الدقيقة
- التهاب القولون التقرحي في الامعاء الغليظة
- ترى الأمراض هذا لمرض يخضع للعلاج بالمواد الحيوية
- تعاطي المخدرات على المدى الطويل
- سوء التغذية ونقص التغذية في الشيخوخة - تناول الطعام غير المتوازن وغير الكافي - انخفاض نشاط الإنزيم - ضعف وظائف الأغشية وعمليات النقل - اضطرابات الامتصاص.
- تحدد الفردية البيوكيميائية معدات مختلفة وراثيًا ، مثل اصطياد الجذور الانزيمات، وهو ما يعني أيضًا حساسية مختلفة للملوثات كحول, تدخين, المخدرات، وما إلى ذلك ، وربما عمليات الشيخوخة المبكرة.
|