كمال الاجسام والتهاب مفصل الكتف
In وكمال الاجسام , الم غالبا ما يحدث. بالإضافة إلى وجع العضلات المؤقت ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا آلام المفاصل. حيث أن العضلات الكبيرة مثل العضلة الصدرية يتم تدريبها أيضًا بالحركة في عظم الكتف، غالبًا ما يتعرض المفصل لأوزان ثقيلة جدًا.
تضغط هذه الأسطح على بعضها البعض وبالتالي تضع عبئًا ثقيلًا على المفصل. إذا كانت التمارين في وكمال الاجسام مع مثل هذا الحمل ، يتم تنفيذ الحد الأدنى بشكل غير صحيح فقط ، وهذا بالفعل ضغط أكبر على المفصل. غالبًا ما يكون نقص التجدد والراحة سببًا الم في ال مفصل الكتف أثناء وكمال الاجسام .
نظرًا لأنه لا ينبغي تفويت هدف التدريب أو عدم تطبيقه لفترة طويلة ، فهو طفيف الم غالبًا ما يتم قمعه. تصبح أقوى بمرور الوقت ويمكن أن تصبح ألمًا مزمنًا مفصل الكتف أثناء تدريب الوزن وبالتالي يمكن أن يكون كمال الأجسام سبب التطور المبكر التهاب المفاصل. خاصة عند الضغط على مقاعد البدلاء ، تنشأ مثل هذه الشكاوى بسبب تقنية غير صحيحة وعدم كفاية ثبات المفصل حزام الكتف.
المخدرات
غالبًا ما تستخدم الأدوية لتخفيف آلام الكتف التهاب المفاصل ولتقليل عملية الالتهاب.
- غالبًا ما يتم استخدام ما يسمى بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لمساعدة المرضى. هذه المواد تثبط إنتاج البروستاجلاندين، آلام الجسم والمواد الالتهابية.
من بين ممثلي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ASS ، ايبوبروفين or ديكلوفيناك.
- أحد البدائل لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هو ما يسمى بمثبطات COX-2 (Coxibe) التي تثبط على وجه التحديد إنزيمًا محددًا (cyclooxigenase 2) مسؤول عن تطور الألم. يتم تحمل الكوكسيبي بشكل أفضل من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (التي يمكن أن تسبب مشاكل في معدة إذا تم استخدامه بشكل مستمر) ويمكن تناوله لفترة أطول من الوقت.
- يمكن أيضًا استخدام المسكنات الأفيونية للألم الشديد. تشمل الأدوية الأضعف في هذه المجموعة مخدر مستخرج من الأفيونأو البوبرينورفين أو الفنتانيل.
- المصاحبة الكلاسيكية المسكناتبقع الحرارة الكابسيسين ، مخلب الشيطان الجذر أو صفصاف يمكن أن تساعد مستخلصات اللحاء في تخفيف الأعراض.