كيفية الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح؟
الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح تتطلب القليل من الممارسة. خاصة خلال الأيام الأولى بعد الولادة، غالبًا لا تسير الأمور بسلاسة. وهذا أمر طبيعي تمامًا، لأنه نادرًا ما ينجح أي شيء نقوم به لأول مرة على الفور.
عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية، تواجه العديد من النساء تجربة مؤلمة مفادها أن هذا يتطلب أيضًا القليل من الممارسة والتوجيه الجيد. ومع ذلك، بسبب الحلمات المتهيجة أو المتقرحة أو الدموية أثناء الرضاعة الطبيعية، أو الألم المصاحب أو التهاب الضرع المؤلم، فإن العديد منهن ينهين الرضاعة الطبيعية قبل الأوان.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون لدى الأمهات لأول مرة على وجه الخصوص العديد من الأسئلة حول الرضاعة الطبيعية: ما هي المدة التي يجب أن ترضعيها من كل ثدي؟ ما الذي يجب فعله إذا كان الثدي صعبًا جدًا على الرضاعة الطبيعية؟ الرضاعة الطبيعية لا تعمل، ماذا الآن؟ هل يجب إيقاظ المولود الجديد من أجل الرضاعة الطبيعية؟
للحصول على المشورة والإجابات على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى، تعد القابلات واستشارات الرضاعة الطبيعية واستشارات الرضاعة الطبيعية في عيادات أطباء أمراض النساء هي أفضل الأماكن للذهاب إليها. ستجد هنا أيضًا مساعدة بشأن "الآثار الجانبية" النموذجية مثل التهاب الحلمات وآلامها التي يمكن أن تسببها الرضاعة الطبيعية لدى الأمهات، خاصة في البداية.
الرضاعة الطبيعية: المرة الأولى
بعد الولادة، يستلقي الطفل على بطنك ورأسه قريب من الحلمة. يجد معظم الأطفال حديثي الولادة طريقهم إلى الهدف بشكل انعكاسي من تلقاء أنفسهم. إذا لم يكن الأمر كذلك، يجب على الأم أن تساعد قليلا.
مواقف الرضاعة الطبيعية
قبل السماح للطفل بالرضاعة الطبيعية، يجب أن تجد الأم وضعية جيدة للرضاعة الطبيعية يمكنها أن تظل مسترخية فيها. يمكن أن يكون هذا، على سبيل المثال، الوضع الجانبي أو وضع المهد.
يمكنك العثور على شروحات لأوضاع الرضاعة الطبيعية الأكثر شيوعًا وأي وضعية مناسبة لأي موقف في مقالة أوضاع الرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية: الطريقة الصحيحة للإمساك بها
يمكنك إرضاع طفلك أثناء الجلوس أو الاستلقاء. يؤدي "الالتحام" غير الصحيح بالحلمة بسرعة إلى مضاعفات مؤلمة أثناء الرضاعة الطبيعية. إن التقام الثدي بشكل صحيح يمكن أن يمنع ذلك - ويمنع أيضًا مشاكل الظهر (جلب الطفل إلى الثدي، وليس الثدي إلى الطفل!).
فيما يلي بعض النصائح المهمة حول كيفية الإمساك بطفلك حديث الولادة بشكل صحيح للرضاعة الطبيعية:
- يجب أن تكون الهالة بأكملها في الفم: يحيط الطفل بالحلمة، ولا يمصها فقط.
- تبديل الثديين عند الرضاعة الطبيعية. من الأفضل أن تبدأ بالجانب الكامل.
- تدليك الثدي: يقوم الطفل بتدليك الثدي بذقنه حتى يتدفق الحليب بسهولة أكبر. في حالة تصلب الثدي، تكون أوضاع الرضاعة التي يعمل فيها الذقن على هذه المنطقة مفيدة.
- لا ينبغي فصل الأم والطفل في المستشفى (الإقامة في الغرفة).
قبعة الرضاعة الطبيعية
يوصي بعض الأطباء والقابلات بوضع غطاء الرضاعة على الحلمات قبل أن تضع الأمهات أطفالهن رضاعة طبيعية. ومع ذلك، ما إذا كان هذا مفيدًا حقًا هو أمر مثير للجدل.
تحفيز إنتاج الحليب
في بعض الأحيان يكون إنتاج الحليب بطيئًا في البداية. تشعر بعض النساء بعد ذلك بالقلق من عدم إنتاج ما يكفي من حليب الثدي لطفلهن.
لمعرفة العلامات التي تشير إلى أن إنتاج الحليب منخفض جدًا وما إذا كانت هناك طرق ووسائل لتعزيز الإنتاج، اقرأ مقالتنا حول تحفيز إنتاج الحليب.
كم من الوقت يجب أن ترضع؟
الأسابيع والأشهر والسنوات: تقوم الأمهات بإرضاع أطفالهن لفترات زمنية مختلفة. ولكن ماذا يقول الخبراء حول هذا الموضوع: ما هي المدة المثالية التي يجب على المرأة أن ترضع فيها طفلها رضاعة طبيعية؟
يمكنك العثور على إجابة هذا السؤال في مقال "ما هي المدة التي يجب أن ترضع فيها؟"
مستلزمات الرضاعة الطبيعية
عندما يحين وقت التوقف عن الرضاعة الطبيعية يختلف من فرد لآخر. تريد بعض الأمهات المزيد من الاستقلالية أو يرغبن في العودة إلى العمل. لم يعد بعض الأطفال يريدون الطعام السائل ويرضعون من تلقاء أنفسهم. في بعض الأحيان، تتطلب المشاكل الصحية أيضًا التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
من المهم أن تتذكري أن التوقف عن الرضاعة الطبيعية لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكنك معرفة المدة التي يستغرقها التوقف عن الرضاعة الطبيعية وما يجب عليك مراعاته في مقال التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
ضخ الحليب
من الممكن أيضًا الضخ والرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، قبل موعدك بعيدًا عن المنزل، يمكنك عصر بعض الحليب بعد تناول وجبة الرضاعة الطبيعية وتخزينه في الثلاجة للتغذية لاحقًا. يمنحك هذا المرونة للجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ.
يمكنك معرفة كيفية الضخ بشكل صحيح وما يجب عليك الانتباه إليه عندما يتعلق الأمر بالنظافة في مقال ضخ الحليب.
الرضاعة الطبيعية: كم مرة يجب عليك إرضاع طفلك؟
إن عدد المرات والمدة التي يشرب فيها الطفل في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الحليب في ثدي الأم. ولضمان أن يبدأ ذلك بشكل معقول، يجب ألا تتجاوز فترات الراحة للرضاعة الطبيعية أربع ساعات في الأسبوع الأول. في أحسن الأحوال، يجب عليك إرضاع طفلك كل ساعة إلى ثلاث ساعات تقريبًا.
في الأسابيع القليلة الأولى، سيأتي طفلك إلى الثدي للرضاعة الطبيعية ثماني مرات على الأقل خلال 24 ساعة. يعتمد عدد المرات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية ضرورية في الأشهر التالية دائمًا على نمو الطفل وحالته اليومية.
في الأساس، يوصي الخبراء بالرضاعة الطبيعية حسب الحاجة - أي كلما أراد الطفل ذلك وطالما احتاجه. لكن لا داعي للقلق بشأن الكثير: لا يمكنك إرضاع طفلك أكثر من اللازم – سيحصل الطفل على ما يحتاج إليه.
متى تتدخل
ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد تتدخل أو يجب أن تتدخل في إيقاع شرب الرضيع. يشعر بعض الأطفال بالتعب بعد الولادة وينامون كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانوا يشربون قليلًا ويكتسبون الوزن ببطء فقط، فقد يتم إيقاظهم بلطف للشرب.
إذا كان المولود الجديد يعاني من اليرقان (فرط بيليروبين الدم، واليرقان)، فيجب إرضاع الطفل كل بضع ساعات دون البكاء أولاً.
قد يعتمد عدد المرات التي يجب عليك فيها إرضاع طفلك حديث الولادة عليك أيضًا: إذا كنت تعانين من احتقان الحليب أو التهاب الثدي، فسوف يهدأ الانزعاج بسهولة أكبر مع الرضاعة الطبيعية المنتظمة وفترات راحة أقصر بين الرضعات.
الرضاعة الطبيعية: المزايا والعيوب
أنت تسألين نفسك السؤال: الرضاعة الطبيعية، نعم أم لا؟ الجواب هو في الأساس نعم مدوية. وذلك لأن الرضاعة الطبيعية هي شكل من أشكال التغذية التي توفرها الطبيعة وتتكيف بشكل مثالي مع النمو الجسدي للطفل.
إذا كنت أنت وطفلك بصحة جيدة، فيجب عليك محاولة الرضاعة الطبيعية بشكل كامل خلال الأشهر الستة الأولى. كما أن الرضاعة الطبيعية الجزئية، أي مزيج من الرضاعة الطبيعية وإعطاء حليب الأطفال المشتراة، أفضل من عدم الرضاعة الطبيعية على الإطلاق، وفقاً للخبراء. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية مباشرة أو تضخين الحليب وتعطيه في زجاجة، فلا فرق كبير.
الرضاعة الطبيعية: المزايا
يتكيف حليب الثدي بشكل مثالي مع احتياجات المولود الجديد. يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل للنمو والتطور الصحي. يستفيد الأطفال المبتسرون بشكل خاص وكذلك الأطفال حديثي الولادة المرضى من حليب الثدي.
ومن فوائد الرضاعة الطبيعية ما يلي:
- الحماية من المرض: تقليل حالات التهابات الأذن الوسطى والإسهال ومتلازمة موت الرضع المفاجئ لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية؛ السمنة أقل تواترا في وقت لاحق من الحياة
- عند الأم: تسارع في انقلاب الرحم، والتخلص بشكل أسرع من المياه المخزنة، وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض
- روابط الرضاعة الطبيعية: يعزز ملامسة الجلد والهرمونات الترابط العاطفي بين الأم والطفل.
- الرضاعة الطبيعية تجعلك سعيدًا: فالهرمونات المعززة للمزاج تضمن الاسترخاء.
- الرضاعة الطبيعية توفر الوقت والمال والبيئة: حليب الثدي متوفر في جميع الأوقات، في درجة الحرارة المناسبة و"معبأ" بشكل صحي.
- الرضاعة الطبيعية تعزز العقول الذكية: هناك أدلة على ارتفاع متوسط معدل الذكاء لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
حليب الثدي: المكونات
الفيتامينات والبروتينات والدهون والمعادن والأجسام المضادة وأكثر من ذلك: يحتوي حليب الثدي على العديد من المكونات المهمة للأطفال الرضع - بالكمية والتركيب المناسبين.
يمكنك قراءة كل ما تحتاجين لمعرفته حول المكونات الثمينة لحليب الثدي وكيفية إنتاجه في المقال حليب الثدي.
الرضاعة الطبيعية: العيوب
الرضاعة
الرضاعة في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة أمر مزعج بالفعل بالنسبة لمعظم النساء.
يمكنك معرفة ما يحدث بالضبط أثناء الرضاعة وما يمكنك فعله حيال الألم المصاحب له في مقالة الرضاعة.
مشاكل الرضاعة الطبيعية
يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية مشاكل، خاصة في البداية. على سبيل المثال، بكاء الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. من الممكن أن يكون الطفل مشتتًا للغاية بسبب المحفزات الخارجية ويتم تحفيزه بشكل مفرط. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد الراحة، والكثير من ملامسة الجلد ووضعية الرضاعة الطبيعية المتكئة.
أو ربما يكون لدى الطفل هواء في بطنه، وفي هذه الحالة يمكن أن يساعد التجشؤ بعد الرضاعة الطبيعية أو بينهما.
هل ينام الطفل أثناء الرضاعة قبل أن يشبع؟ وطالما أن الطفل ينتج ما لا يقل عن أربع حفاضات كاملة يوميا ويكتسب الوزن بشكل طبيعي، فهذا لا يمثل مشكلة عادة.
الطفل يشرب قليلا جدا أو نادرا جدا؟ ثم قد يكون من المستحسن إيقاظ الطفل بلطف للرضاعة. إن التلامس المنتظم مع الجلد (على سبيل المثال، بمساعدة قطعة قماش) يشجع الطفل على الرضاعة ويساعد الأم على ملاحظة علامات الرضاعة الطبيعية لدى الطفل في وقت مبكر. لمزيد من النصائح والإرشادات، اتصلي بالقابلة أو استشاري الرضاعة.
الطفل يعض أو يبكي أثناء الرضاعة؟ الطفل يبصق أو يختنق أثناء الرضاعة؟ هل لديك ألم أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يمكن للقابلة أو الخبراء في استشارة الرضاعة الطبيعية مساعدتك في التغلب على هذه العقبات والعديد من العقبات الأخرى. لا تترددي في الاستفادة من هذه المساعدة لجعل الرضاعة الطبيعية تجربة رائعة لك ولطفلك منذ البداية.
كل ما تحتاجين لمعرفته حول الطريقة الصحيحة للتعامل مع احتباس الحليب أو التهاب الحلمات أو ألم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية أو التهاب الثدي يمكن العثور عليه في مقالة مشاكل الرضاعة الطبيعية.
العيوب المحتملة الأخرى
لا تضع الرضاعة الطبيعية ضغطًا على الثديين فحسب، بل تتطلب أيضًا القدرة على التحمل. يتعين على المرأة المرضعة أيضًا أن تتعامل مع عيوب ومشاكل أخرى:
- الاعتماد الجسدي: قد تجعل الرضاعة الطبيعية من الصعب على الأمهات العودة إلى العمل والحياة اليومية.
- الامتناع عن تناول المنشطات مثل الكحول والنيكوتين
- @ الضغط الشخصي ليكون المسؤول الوحيد عن تغذية الطفل
- -الجنس: لمس منطقة الثدي قد يكون مؤلماً بالنسبة للنساء المرضعات. كما ينزعج بعض الرجال من العلاقة الحميمة بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- عدم القبول: في بعض الأحيان لا تلقى الرضاعة الطبيعية قبولاً كبيراً من الشريك والبيئة الاجتماعية.