أسباب الألم
• الم بسبب الكتف التهاب المفاصل يمكن تفسيره بسهولة من خلال فهم العمليات التي تحدث في الكتف أثناء سير المرض. في مفصل الكتف السليم غضروف بمثابة منطقة عازلة بين العظام. يغطي أسطح المفصل العظام وبالتالي يضمن السلس و الم- حرية حركة المفصل.
في الكتف التهاب المفاصل، المفصل غضروف يتراجع تدريجيا. في بداية التهاب المفاصلأطلقت حملة غضروف تم تغيير نفسها لأول مرة في هيكلها. يؤدي احتباس الماء العالي في نسيج الغضروف نفسه إلى أن يصبح الغضروف أكثر نعومة ولم يعد قادرًا على امتصاص الصدمات والأحمال الأخرى.
يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، نتيجة للعمليات الالتهابية في الكتف. نتيجة لذلك ، يفرك الغضروف المفصلي بسرعة أكبر. قطع الغضروف الحرة الناتجة ، والتي توجد بعد ذلك في سائل الأنسجة ، تؤدي بدورها إلى حدوث مزيد من العمليات الالتهابية وتكون مسؤولة عن الم.
تتطور حلقة مفرغة. عندما يؤدي تآكل الغضروف في النهاية إلى كشف أسطح المفصل ، السائل الزليلي يمكن أن تخترق أنسجة العظام وتشكل الأكياس التي يمكن أن تكون مؤلمة. يغير احتكاك أسطح الوصلات الحرة شكل العظام، مما يجعل الكتف غير مستقر وغير متحرك بشكل متزايد ، مما يؤدي أيضًا إلى ألم طعن خفيف.
هل يجوز ممارسة الرياضة رغم الألم؟
ما إذا كان يمكن ممارسة الرياضة على الرغم من ذلك ألم في الكتف يعتمد على محفز الألم ونوع الرياضة التي تمارس. إذا حدث الألم بسبب نطاق الحركة المحدود نتيجة فترات الراحة المطولة ، فيجب أن تستمر الرياضة أو التمارين تحت إشراف ، ولكن لا تتجاوز حد الألم. تمارين ل التهاب مفاصل الكتف موصى بها هنا بشكل خاص. يجب أن يكون من البديهي أن الرياضات الجماعية مثل كرة السلة أو كرة القدم ، وكذلك الرياضات التي تضع عبئًا كبيرًا على مفصل الكتف (على سبيل المثال كرة المضرب وتنس الريشة) غير مناسبين.
كيف أتعرف على التهاب مفصل الكتف؟
بالرغم ان التهاب مفاصل الكتف هو مرض يتطور ببطء ، ويمكن التعرف عليه بسهولة من قبل المتخصصين المدربين. الأعراض النموذجية مثل الألم ومحدودية الحركة هي العلامات الأولى. عن طريق الاختبارات المختلفة والسجلات (بحث دقيق عن تاريخ المرض) ، اشتباه التهاب مفاصل الكتف سريعًا نسبيًا ثم يتم التحقق منه وفقًا لإجراءات التشخيص.
من السهل إجراء اختبار بسيط للكشف عن التهاب مفصل الكتف عن طريق مطالبة الشخص المصاب بمد ذراعيه فوقها رئيس. غالبًا ما يتم الشعور بأزمة والحركة غير ممكنة بدون احتكاك أو تسبب الألم. المؤشرات الأخرى للكشف هي ألم الضغط وتورم المفصل والقيود في الدوران الخارجي من الكتف. إذا كانت التغييرات المشتركة موجودة بين أكرومون، امتداد لل عظم الكتف، والترقوة ، و الترقوة، ويسمى التهاب المفصل الأخرمي الترقوي.