قشرة الرأس: الأسباب، الأعراض، العلاج

لمحة موجزة

  • الأصل: تتطور قشرة الرأس عندما تتساقط مجموعات أكبر من خلايا الجلد الميتة
  • الأسباب: غالبًا ما تكون وراثية، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون أمراض جلدية (مثل الصدفية)، والتقلبات الهرمونية، والعناية غير الصحيحة بالشعر، وبعض الظروف المناخية، والإجهاد.
  • ما الذي يساعد؟ يمكن للعديد من المصابين مساعدة أنفسهم، على سبيل المثال، باستخدام الشامبو المضاد للقشرة، والعناية المناسبة بالشعر واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس. ومع ذلك، إذا كانت هناك حالات كامنة، فقد يكون العلاج من قبل الطبيب ضروريًا (مثل الأدوية).
  • متى ترى الطبيب؟ في حالة القشرة المستمرة أو المتكررة، أو الاشتباه في وجود مرض جلدي، أو تساقط الشعر، أو الاحمرار، أو الالتهاب، أو الحكة، و/أو نزيز فروة الرأس.

ما الذي يساعد ضد القشرة؟

هناك العديد من المنتجات التي أثبتت فعاليتها في مكافحة قشرة الرأس. بعضها لا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب، والبعض الآخر متاح بدون وصفة طبية. للعثور على العلاج المناسب للحالة الفردية، يجب معرفة سبب القشرة. ومع ذلك، من حيث المبدأ، هناك، على سبيل المثال، الاحتمالات التالية للسيطرة على قشرة الرأس.

القشرة: ما يفعله الطبيب

خاصة ضد الصدفية، والتي غالبًا ما تتجلى في قشرة الرأس المزعجة، هناك خيارات علاجية مختلفة لطبيب الأمراض الجلدية (طبيب الأمراض الجلدية):

  • نظائر فيتامين د3: هي مشتقات من فيتامين د لها تأثير مضاد للالتهابات. كما أنها تبطئ وتطبيع عملية تكوين قشرة الرأس. الاستعدادات مناسبة للعلاج طويل الأمد لمدة تصل إلى عام واحد.

في حالة القشرة الدهنية والإصابة بالفطريات، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية اللجوء إلى العوامل المضادة للفطريات مثل شامبو القشرة. تحتوي على مكونات نشطة مثل الكيتوكونازول أو كلوتريمازول.

قشرة الرأس: ما يمكنك القيام به بنفسك

القشرة الخفيفة عادة ما تكون غير ضارة، ولكنها مزعجة إلى غير سارة. من خلال "تدابير مكافحة القشرة" التالية، يمكن للعديد من الأشخاص المصابين مساعدة أنفسهم:

  • استخدمي الشامبو المضاد للقشرة بشكل صحيح: يمكن للشامبو المضاد للقشرة أن يمنع تكون قشرة رأس جديدة. غالبًا ما تحتوي أيضًا على مكونات نشطة لمبيدات الفطريات (مثل بيريثيون الزنك). لكن كن حذرًا: فشامبوهات القشرة عادة ما تكون غير مناسبة للاستخدام اليومي أو على المدى الطويل. وإلا فإنها قد تؤدي إلى تجفيف فروة الرأس ومن ثم تكثيف القشرة بدلاً من تخفيفها. قم بتطبيقها مرة واحدة أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع وليس لمدة أطول من شهر.
  • العناية المناسبة بفروة الرأس الجافة: لا تغسلي شعرك يوميًا. شطف الشعر جيداً بالماء النظيف بعد غسله. الامتناع عن التجفيف الساخن لمنع جفاف فروة الرأس في المقام الأول. بشكل عام، استخدمي شامبو خفيف لفروة الرأس الجافة والحساسة.
  • منتجات العناية بالشعر: يمكن أن تؤدي البلسم والموس ومثبتات الشعر وجل الشعر إلى تهيج فروة الرأس وتعزيز القشرة. لذلك، استخدمي عددًا قليلاً فقط من منتجات العناية بالشعر ثم فقط تلك التي يتم تنسيقها مع بعضها البعض.
  • زيت الزيتون: للحصول على فروة رأس ناعمة، يمكنك تدليك كمية صغيرة من زيت الزيتون، وتركه لبعض الوقت (بين عشية وضحاها، على سبيل المثال) ثم غسله. يعد هذا أمرًا جيدًا لفروة الرأس الجافة، والتي غالبًا ما تتعرض للضغط الشديد بسبب غسل الشعر بالشامبو.
  • الحماية من أشعة الشمس: يمكنك منع التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير على الرأس من خلال غطاء رأس خفيف وجيد التهوية. ومع ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس باعتدال لا يضر البشرة والشعر.
  • التغذية السليمة: الكحول ودقيق القمح والسكر والقهوة غير مناسبة لأنها تعزز الإمدادات الغذائية للكائنات الحية الدقيقة الموجودة على الجلد. تجنب أيضًا الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون لأنها يمكن أن تزيد من إنتاج الزهم على الجلد. بدلاً من ذلك، يجب أن يوفر نظامك الغذائي كميات كافية من فيتامينات البشرة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ والبيوتين. فهي توفر بشرة وشعرًا جميلين من الداخل، وبالتالي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس.

كيف تتطور القشرة؟

فقط المجموعات الأكبر من عدد حوالي خمسمائة خلية تظهر على شكل حراشف. تتشكل عندما يصد الجلد الرقائق بسرعة كبيرة وتتجمع معًا. العلامة النموذجية هي حكة في فروة الرأس. إنه يشير إلى أن فروة الرأس متهيجة، على سبيل المثال بسبب الشامبو العدواني أو الغسيل المتكرر والتجفيف بالمجفف.

في معظم الأحيان، تكون القشرة التي تتساقط للأسفل غير ضارة ويُنظر إليها على أنها غير جذابة من الناحية الجمالية، خاصة على الملابس الداكنة. لكن قشرة الرأس يمكن أن تكون أيضًا مؤشرًا لمرض مثل الصدفية أو التهاب الجلد العصبي.

القشرة الجافة والدهنية

يمكن تقسيم القشرة إلى فئتين:

القشرة الجافة: تنتج القشرة البيضاء الجافة بشكل رئيسي عن جفاف فروة الرأس، وتسخين الهواء في الشتاء، وتجفيف الشامبو ومنتجات العناية، والتجفيف بالمجفف أو المناخ الحار والجاف. تتأثر النساء بنفس القدر مثل الرجال. تحدث القشرة الجافة أيضًا مع بعض الأمراض، على سبيل المثال الصدفية.

قشرة الرأس: الأسباب والأمراض المحتملة

في معظم الحالات، تكون أسباب القشرة غير ضارة. ومع ذلك، يمكن أن تكون الأمراض أيضًا وراء ذلك. تشمل مسببات القشرة الشائعة ما يلي:

  • تقلبات الهرمونات: يتأثر إنتاج الزهم بالهرمونات ويمكن أن يصبح مشكلة مزعجة خلال فترة البلوغ على سبيل المثال. يصبح الجلد دهنيًا، مما يعزز تكوين الرؤوس السوداء والبثور وكذلك القشرة الصفراء العالقة على فروة الرأس. من ناحية أخرى، غالبًا ما تكون القشرة الجافة من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء.
  • العناية غير الصحيحة بالشعر: قد يؤدي غسل الشعر المتكرر بالشامبو القوي والتجفيف الساخن إلى جفاف فروة الرأس والقشرة.
  • المناخ غير المناسب: تتسبب الحرارة والهواء الجاف في جفاف فروة الرأس، مما يعزز الحكة وتكون قشرة بيضاء صغيرة. من ناحية أخرى، تميل القشرة الدهنية إلى التطور في الرطوبة العالية.
  • الاستعداد الوراثي: يفترض الخبراء أن الوراثة تلعب أيضًا دورًا في تطور قشرة الرأس. في الواقع، تحدث القشرة بشكل متكرر في بعض العائلات، مما يدعم هذه النظرية.
  • الإجهاد: يؤثر الضغط النفسي على عملية التمثيل الغذائي للقرنية، وتكون النتيجة قشرة الرأس. وبما أن حاجز الدفاع عن الجلد مضطرب أيضًا، فيمكن لفطريات الجلد أيضًا أن تستعمر بسهولة أكبر.
  • الملاسيزية الفراء: هذه الفطريات الخميرة هي جزء من النباتات الجلدية الطبيعية وتتغذى بشكل خاص على الأحماض الدهنية في الجلد الدهني. إذا زاد إنتاج الدهون في فروة الرأس، فقد يرتفع نموها بشكل كبير ويسبب الالتهاب. تعتبر حكة فروة الرأس والقشرة الدهنية من الأعراض النموذجية لذلك. يمكن أن تستقر البكتيريا أيضًا على مناطق الجلد المخدوشة.
  • الأكزيما التأتبية: هذا المرض، المعروف أيضًا باسم التهاب الجلد العصبي، يحدث غالبًا في مرحلة الطفولة المبكرة. يتجلى في شكل طفح جلدي متقشر وحكة شديدة. في النوع غير النمطي، يمكن أن تؤثر الأكزيما التأتبية أيضًا على الرأس والرقبة فقط وتؤدي إلى تقشر الجلد بسبب الحكة الشديدة في فروة الرأس.
  • الأكزيما الدهنية: هذا الطفح الجلدي الالتهابي المزمن غير المعدي يؤثر بشكل خاص على الوجه وفروة الرأس. الأعراض النموذجية هي الحكة والقشور الصفراء.
  • الحساسية التلامسية: يتفاعل بعض الأشخاص مع مكونات مثل منتجات العناية بالشعر أو مستحضرات التجميل مع الحكة والتقشير والجرب وتقشر الجلد.

قشرة الرأس: متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

تعتبر قشرة الرأس مشكلة تجميلية يعاني منها العديد من الأشخاص، ولكن يمكن عادةً إدارتها دون مساعدة طبية باستخدام الشامبو المضاد للقشرة والعناية المناسبة بالشعر واتباع نظام غذائي صحي. لكن في الحالات التالية يجب التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية (dermatologist):

  • حكة شديدة أو احمرار أو تورم في فروة الرأس
  • تساقط الشعر
  • حرق أو التهاب في فروة الرأس
  • مناطق بكاء أو متقشرة على فروة الرأس

الاستشارة الأولية والفحوصات

من أجل الوصول إلى سبب القشرة، سيقوم الطبيب أولاً بأخذ تاريخك الطبي (سجل المريض). سيسأل مثلا:

  • منذ متى وأنت تعاني من القشرة؟
  • هل سبق لك تجربة علاجات مختلفة (مثل الشامبو المضاد للقشرة)؟ بأي نجاح؟
  • هل تعانين من حكة شديدة؟

ثم ينظر إلى جلد جسمك. التغيرات الجلدية في أجزاء أخرى من الجسم يمكن أن تزود الطبيب بأدلة حاسمة. غالبًا ما تظهر الأمراض الجلدية بشكل مختلف على فروة الرأس عنها في الأجزاء الأقل شعرًا من الجسم.

ومن المهم أيضًا التمييز بين القشرة الجافة والدهنية. في حالة فروة الرأس الملتهبة بشكل خاص، يمكن أن يُظهر اختبار العامل الممرض ما إذا كان هناك غزو فطري أو عدوى بكتيرية أو إصابة طفيلية. إذا لزم الأمر، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا أخذ عينات من الدم و/أو الأنسجة.

إذا أصبح سبب القشرة واضحًا أخيرًا، فيمكن للطبيب أن يقترح العلاج المناسب.