تمارين بعد تمزق الكفة المدورة - OP
يجب إيجاد حل وسط في علاج متابعة العلاج الطبيعي: من ناحية ، يجب تثبيت الخيط بشكل كافٍ ، ومن ناحية أخرى ، يجب عدم حدوث ضمور عضلي (ضمور عضلي) أو حدوث تيبس في الكتف. الإستراتيجية الأكثر شيوعًا هي تجنيب الذراع في الأيام العشرة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تثبيت الذراع على اختطاف وسادة بزاوية 45 درجة لأول 4-6 أسابيع.
بالتوازي مع ذلك ، يبدأ أخصائي العلاج الطبيعي تمارين التعبئة السلبية. هذا يحسن قدرة الوتر الانزلاق ، ويزيد من قوة الشد ويؤدي إلى تغذية أفضل للأنسجة. في الخطوة الثانية ، تبدأ التمارين النشطة ، مثل حركات البندول أو تمارين الانزلاق على الطاولة.
ثم اختطاف (الاختطاف) والرفع (رفع الذراع) والدوران (الدوران) تمارس دون مقاومة أو إجهاد. تمارين بناء القوة ، مثل الأوزان الخفيفة أو حزام Thera ، تبدأ فقط من الأسبوع 8-10. الهدف هو تحقيق الاستقرار في عظم الكتف، مركز رئيس of عظم العضد في ال مفصل الكتف وإعادة بناء قوة وحركة عضلات الكتف بأكملها. تعتبر تمارين التثبيت المناسبة جيدًا مثل الحامل الرباعي أو دعامة الحائط. إذا كانت الحركات اليومية النهائية ممكنة ، فيمكن تكثيف التمارين الرياضية الخاصة من الشهر الرابع إلى التاسع فصاعدًا. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في المقالات:
- تمزق الكفة المدورة - تمارين لتقليد
- MTT بعد تمزق الكفة المدورة - OP
نبذة عامة
يمكن أن تؤدي عمليات التآكل أو الإجهاد المفرط أو الحوادث إلى أ الكفة المدورة تمزق. يعاني المصابون من مرض شديد الم وحركة الكتف المقيدة. قد لا تشفي تمارين العلاج الطبيعي الوتر الممزق، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل الم وتحسين التنقل.
إذا لم يتم تحقيق الهدف ، أو إذا كان تمزقًا جديدًا بسبب حادث ، فإن الجراحة ضرورية. يتم استخدام تقنيات جراحية مختلفة لإعادة توصيل الوتر الممزق في الصميم. ومن ثم ، فإن متابعة العلاج الطبيعي ضرورية.
جميع المقالات في هذه السلسلة: