انتقل إلى المحتوى

صحة الإنسان
الأمراض
أعراض
الأسباب
الاختبارات التشخيصية
المخدرات
الهرمونات
التغذية
رياضة
علم التشريح

تمارين ضد توتر الرقبة في المكتب 3

"الدوران" في وضع الانحناء ، المس أحد الكوعين بالعرض مع الركبة المقابلة أمام الجسم. ثم قم بتغيير الذراع والركبة حوالي 10 مرات على كل جانب. تواصل مع التمرين التالي

الأقسام عودة العلاج الطبيعي, الم الرقبة, العلاج الطبيعي للأطفال, العلاج الطبيعي لأمراض العمود الفقري العنقي الاوسمة المتعلقة بالخدمة (تاج) العنق, العضلات, توتر, رئيس, عملية

اقرأ المقالات بشكل متكرر

ورم وعائي في الطفل | ورم وعائي
المضاعفات | قرحة المعدة
سلس البول: الاختبار والتشخيص
بيا ماتر: الهيكل والوظيفة والأمراض
الجذور الحرة (الإجهاد التأكسدي): الأعراض ، الشكاوى ، العلامات
بذور الكتان: التطبيقات والعلاجات والفوائد الصحية
كيف يتم تشخيص خراج في الفك العلوي؟ | خراج في الفك العلوي
TBE
التهاب وتر الظنبوب الخلفي | التهاب الأوتار في الساق
علاج الفخذ اللين | شريط ناعم

المقالات التي قرأتها مؤخرًا

أكل وعيش نباتي
ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدني؟ | المعالجة المثلية لالتهاب الحلق
أمراض الجراب (اعتلال الجراب): مضاعفات
فروة الرأس الجافة - ماذا تفعل؟
فقر الدم اللاتنسجي: العلاج
الفقاع الفقاعي: الأسباب والأعراض والعلاج
الداء العظمي الغضروفي (الداء العظمي الغضروفي)
وجع الأسنان في الليل - يجب أن تكون على علم بذلك
ارتعاش العضلات في اليد
تحضير وسيط تباين بالرغم من الحساسية | على النقيض من الحساسية المتوسطة

مقالات جديدة

تمارين لسوء وضع القدم
ملخص | تمارين لآفة الغضروف المفصلي
ملخص | تدريب لوحة الاهتزاز
اقتحام | تمارين لالتهاب الفقار اللاصق
طواف الكفة المدورة - تمرين 4

فروع الطب

الطب الجمالي
التخدير
طب مكافحة الشيخوخة
طب الأسنان
طب الأمراض الجلدية
انف واذن وحنجرة
الطب البيئي
الطب الباطني
صحة الرجل
قسم أمراض الأعصاب
قسم أمراض النساء والولادة
طب العيون
طب وجراحة العظام
طب الأطفال
العلاج الطبيعي للأطفال
عملية تجميل
الطب النفسي وعلم النفس
العمليات الجراحية
طب وجراحة المسالك البولية
صحة المرأة

الأمراض الشائعة

حب الشباب
التهاب المفاصل
السرطان.
نزلة برد
مرض عقلي
الاكتئاب
مرض القلب التاجي
مرض السكري
الصرع.
الهربس
التهاب الكبد
الأرق.
سلس البول
الأمراض النفسية
• السمنة .
الالتهاب الرئوي
الأمراض المنقولة جنسيا
الانزلاق الغضروفي
السكتة الدماغية
مرض السل

اعراض شائعة

قشعريرة برد
الإمساك
سعال
الإسهال
مشاكل الجهاز الهضمي
جفاف الفم
الحمى
نفخة
الصداع
فقدان السمع
حرقة في المعدة
ارتفاع ضغط الدم
فقدان الشهية
ضغط دم منخفض
أرتعاش العضلات
غثيان
الم
الطفح الجلدي
تعب
قيء

سياسات الاسترداد والتأجيل

إخلاء المسئولية
سياسة الخصوصية
سياسة ملفات التعريف
السياسة الإعلانية
سياسة التصحيح
الشروط والأحكام

من نحن

من نحن
يكتب لنا

محتويات هذا الموقع مثل النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى هي للأغراض الإعلامية فقط. لا يُقصد بالمحتويات أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص رأي طبي. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على الإنترنت. لا يوصي موقع الويب هذا أو يؤيد أي اختبارات أو أطباء أو منتجات أو إجراءات أو آراء أو معلومات أخرى محددة قد يتم ذكرها في جميع أنحاء الموقع.