يمثل محتوى الدهون في الحلويات مشكلة إلى حد ما لأنه يحدث عادةً مع الأبيض المكرر السكر. هذا المزيج عالي الطاقة بشكل خاص ، مما يعزز تخزين الدهون في الأنسجة الدهنية. بسكويت, مرزبانية حلوى لوز وسكر والنوجا تحتوي على كميات عالية بشكل خاص من السكر وسمين. على الرغم من أن هذه المنتجات ليست غير صحية بشكل أساسي (فهي تحتوي بشكل أساسي على دهون نباتية) ، يجب أن تكون مدركًا بشكل خاص لعواقب الاستهلاك المفرط
غالبًا ما يحتوي الآيس كريم على القليل من الدهون نسبيًا
غالبًا ما يحتوي الآيس كريم ، المتوفر في محلات البقالة ، على دهون معتدلة لأن إنتاجها عادة لا يكون كريمًا ، ولكن حليب مسحوق وتستخدم منتجات مماثلة.
| الجودة | محتوى الدهون في المئة |
| الحلويات | |
| الشعيرية | 1,0 |
| ضوء الفانيلا | 2,0 |
| كريمة الفانيلا | 2,5 |
| كريم كراميل | 3,0 |
| كعكة فواكه | 3,5 |
| كريم الشوكولاته | 7,0 |
| موس الشوكولاته | 10,4 |
| ايس كريم | |
| شربات ليمون | 0,0 |
| آيس كريم زبادي | 3,0 |
| آيس كريم شوكولاتة | 7,3 |
| آيس كريم فانيليا | 8,6 |
| آيس كريم فواكه | 11,3 |
| آيس كريم ثقيل | 20,2 |
| بسكويت | |
| مسحوق الكاكاو | 18,0 |
| شوكولاتة بالحليب لايت | 21,7 |
| شوكولاته بيضاء | 30,0 |
| شوكولاتة الحليب | 31,5 |
| ترافل | 34,0 |
| شوكولاتة الكمأة | 52,0 |
| حلوى | |
| معينات | 0,0 |
| عرق السوس | 0,0 |
| كراميلز | 0,0 |
| كراميل ناعم | 8,7 |
| كراميل خالي من السكر | 41,0 |
| الهامش | |
| مربى (جميع الأنواع) | 0,0 |
| عسل | 0,0 |
| دبس السكر | 0,0 |
| زبدة الفول السوداني | 74,8 |
| متفرقات | |
| السكر | 0,0 |
| التحلية | 0,0 |
| جيلي الفاكهة | 0,1 |
| فواكه مسكرة | 0,1 |
| النوغة حلوي بيضاء | 24,0 |
| مرزبانية حلوى لوز وسكر | 25,0 |