تعرف ماذا تشرب

بسبب محتواها العالي من الماء، يحتاج الأطفال إلى كمية أكبر من السوائل يوميًا مقارنة بالبالغين مقارنة بوزن الجسم. لنفس السبب، حتى النقص الطفيف في السوائل يمكن أن يضعف بسرعة الأداء العقلي والجسدي لدى الأطفال الصغار. توصي جمعية التغذية الألمانية (DGE) بتناول الماء التالي يوميًا للأطفال و... اشرب – اعرف ما تشربه