جدول القيمة الغذائية

معرفة ما تحتويه إذا كنت تريد أو تحتاج إلى مراقبة الميزان، فيجب أن تعرف تقريبًا مقدار الطاقة الموجودة في البطاطس المقلية والجبن وشركاه. يوضح الجدول أدناه القيم الغذائية للأطعمة والأطباق المهمة. البيانات هي قيم متوسطة. مصادر الطاقة هي البروتينات والكربوهيدرات والدهون… جدول القيمة الغذائية