مقدمة لا يكاد أي مكمل غذائي يحظى بشعبية مثل مسحوق البروتين ، الذي يخلط مع الحليب أو الماء لصنع مخفوق البروتين. تتوفر مخفوقات البروتين في المنضدة في استوديوهات اللياقة البدنية ، وعلى أرفف محلات السوبر ماركت والصيدليات ، وفي المتاجر المتخصصة ، وبالطبع على الإنترنت. معلمو اللياقة البدنية المعلنون عن أنفسهم يعلنون عن مشروب البروتين ... مشروب البروتين
لمن تصلح مخفوقات البروتين؟ إن تناول مخفوقات البروتين ليس حتمياً إذا لم تكن هناك أسباب طبية. مع تناول مخفوق البروتين يمكنك زيادة تناول البروتين. بالنسبة للرياضيين الذين هم في مرحلة مكثفة من بناء العضلات ، يمكن أن تكون مخفوقات البروتين مفيدة. يعتمد على … لمن تصلح مخفوقات البروتين؟ | مشروب البروتين
اهتزاز البروتين لإنقاص الوزن مبدأ إنقاص الوزن هو في الواقع بسيط للغاية وفي الوقت نفسه يعرفه الجميع تقريبًا. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فعليك استهلاك طاقة أقل من خلال الطعام مما تستهلكه خلال اليوم. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن بها للجسم استخدام احتياطيات الطاقة المكسوة بالحديد. في ال … مخفوق البروتين لانقاص الوزن | مشروب البروتين
كم عدد مخفوقات البروتين التي يجب تناولها؟ يعتمد عدد مخفوقات البروتين التي يتناولها المرء على بقية النظام الغذائي. إذا كانت لديك طموحات رياضية ، فيجب أن تحتوي كل وجبة على مصدر بروتين مثل: أو غيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين ، لأنها مشبعة للغاية وتغطي متطلبات البروتين. في حالة تناول نسبة عالية من البروتين من خلال ... كم عدد مخفوقات البروتين التي يجب تناولها | مشروب البروتين
هل هناك أي آثار جانبية؟ في حالة الصحة الكاملة ، وخاصة إذا لم يكن هناك مرض في الكلى ، لا ترتبط زيادة تناول البروتين عادة بالمخاطر الصحية. يجب مراعاة الكميات الموصى بها من الشركة المصنعة. إذا قمت بزيادة تناول البروتين عن طريق مخفوقات البروتين ، فقد تواجه في البداية مشاكل طفيفة في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن. طعام … هل هناك أي آثار جانبية؟ | مشروب البروتين
مخفوق البروتين مع مصل بروتين مصل اللبن هو النتيجة المطلقة بين مساحيق البروتين. يتم استخلاص بروتين مصل اللبن من الحليب ، وبصورة أدق من مصل اللبن ، وله قيمة بيولوجية عالية بشكل خاص. وهذا يعني أنه يمكن للجسم امتصاص البروتين واستقلابه جيدًا. ثم يتم استخدام وحدات البناء الفردية لبناء الجسم ... مخفوق البروتين مع بروتين مصل الحليب | مشروب البروتين
امزج مخفوق البروتين مع الحليب أو الماء؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على الذوق الفردي والأهداف والتفضيلات لكل رياضي. إذا كنت ترغب في الحفاظ على كمية السعرات الحرارية التي تتناولها منخفضة قدر الإمكان ، فيجب عليك خلط المخفوق بالماء الراكد. ومع ذلك ، غالبًا ما يعاني الطعم من طريقة التحضير هذه. بديل، … امزج مخفوق البروتين مع الحليب أو الماء؟ | مشروب البروتين
مقدمة Kijimea Basis 10® هو مكمل (مكمل غذائي) يمكن إضافته إلى الوجبات على شكل أعواد مسحوق. يحتوي على العديد من الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا) التي توجد بشكل طبيعي في الأمعاء. إنه يعمل على استبدال ودعم البكتيريا المعوية الطبيعية (البكتيريا التي تستعمر الأمعاء بشكل طبيعي) ويستخدم في العديد من الشكاوى في ... ®Kijimea Base 10
الآثار الجانبية بما أن Kijimea Basis 10® يتكون من كائنات دقيقة تحدث بشكل طبيعي في الجسم ، فلا توجد آثار جانبية معروفة عند استخدامه بانتظام. في حالات نادرة ، قد يؤدي زيادة استعمار الأمعاء في الأيام القليلة الأولى بعد الابتلاع إلى انتفاخ طفيف في البطن ، ولكن هذا سوف يهدأ أثناء العلاج. ®Kijimea Basis 10 هو ... الآثار الجانبية | ®Kijimea Base 10
السعر Kijimea Basis 10® متوفر في كل صيدلية بدون وصفة طبية. تحتوي العبوة الواحدة على 28 قطعة من البودرة ، وبالتالي فهي مصممة لفترة تناول مدتها أربعة أسابيع. هذه الحزمة متاحة بسعر 49,80،10 €. ®Kijimea Basis 10 والكحول - هل هو متوافق؟ تفاعل الكحول مع مكونات Kijimea Basis XNUMX® ... السعر | ®Kijimea Base 10
تقييم حانات اللياقة كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية ، لا يمكننا حقًا التوصية باستهلاك أو استخدام قضبان اللياقة البدنية. بشكل عام ، لا تعتبر قضبان اللياقة ، إذا استهلكت باعتدال ، ضارة. كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر ألواح اللياقة البدنية مكملًا غذائيًا ليس بديلاً عن نظام غذائي كامل ومتوازن. نظرًا لوجود… تقييم قضبان اللياقة البدنية | شريط لياقة
ما هو شريط اللياقة البدنية؟ لا يوجد تعريف مشترك أو مقبول لشريط اللياقة البدنية. من حيث المبدأ ، ومع ذلك ، يجب اعتبار قضبان اللياقة البدنية على أنها مكملات غذائية ، أي المكملات الغذائية التي لا تعد بديلاً عن وجبة كاملة. تشترك جميع القضبان في نسبة عالية نسبيًا من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى ... شريط لياقة
