يعد تثبيت الظهر مع عضلات الجذع المدربة أمرًا مهمًا لأن القرص المنفتق يسبب عدم استقرار في العمود الفقري القطني ، أو أن عدم الاستقرار الموجود مسبقًا قد عزز تطور الفتق. نفس القدر من الأهمية هو تدريب عضلات الأطراف. على وجه الخصوص ، يتم إراحة العمود الفقري من خلال عضلات الساق القوية ، حيث أن العديد من الحركات ... تمارين الانزلاق الغضروفي
الرياضة بعد الانزلاق الغضروفي بعد تحقيق درجة كبيرة من التحرر من الألم ، وإمكانية ممارسة رياضات إعادة التأهيل ، والسباحة ، وركوب الدراجات من وضع مستقيم مع تعليق السرج أو غيرها من الرياضات الصديقة للظهر مثل التدريب على الأجهزة على معدات التدريب الطبي أو في استوديو اللياقة البدنية يجب الاستفادة منها لممارسة "رجوع ... الرياضة بعد انزلاق قرص | تمارين الانزلاق الغضروفي
غالبًا ما يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب التقدم في السن بسبب تآكل وتمزق الأجسام الفقرية. ويفضل هذا من خلال التحميل الزائد على الأقراص الفقرية ، والتي لم تعد بعد ذلك قادرة على تخفيف الضغط. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن تكون نسبة معينة من الأقراص المنفتقة ناتجة عن التحميل غير الصحيح في العديد من الألعاب الرياضية. ممارسة الرياضة ... الركض بعد انزلاق القرص
التأثير على العمود الفقري القطني تعد الأقراص المنفتقة في العمود الفقري القطني شائعة جدًا ويمكن أن تكون أسوأ أيضًا بسبب الحمل الكبير الذي يجب أن تتحمله هذه المنطقة. ليس من النادر أن يظهر القرص الغضروفي بوضوح هنا وتظهر الأعراض تمتد إلى الساقين. يعاني المرضى من وخز بسبب الانزلاق الغضروفي ... التأثير على العمود الفقري القطني | الركض بعد انزلاق القرص
أسلوب الجري: تعتبر تقنية الجري الصحيحة مهمة للغاية للأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري كثيرًا وبالتالي يضعون الكثير من الضغط على عضلاتهم وأربطة وعظامهم. يمكن أن يمنع الجري الصحيح مجموعة متنوعة من الإجهاد والتآكل والإصابات غير الصحيحة. في الأساس ، يجب أن يحدث الجري كحركة سلسة حيث ... تقنية الجري | الركض بعد انزلاق القرص
مقدمة يعتبر سلس البول بعد الانزلاق الغضروفي ظاهرة نموذجية ولكنها ليست ظاهرة متكررة بالضرورة. والسبب في ذلك هو تهيج أو تلف الألياف العصبية الناجم عن الانزلاق الغضروفي. يمكن أن تختلف درجة سلس البول أيضًا في شدتها ولا تعني بالضرورة أنه لم يعد بإمكانك الاحتفاظ بالمياه. غالبًا ما يكون هناك ... سلس البول بعد الانزلاق الغضروفي
متى يحدث سلس البول؟ لسوء الحظ ، لا يمكن تحديد متى أو مع من يمكن أن يحدث سلس البول بالضبط. ليس كل قرص منزلق من العمود الفقري القطني هو نفسه. اعتمادًا على مكان ضغط القرص الفقري البارز للعمود الفقري ، تتأثر مناطق مختلفة تمامًا من الحركة أو الإدراك. مدة سلس البول ... متى يحدث سلس البول؟ | سلس البول بعد انزلاق الغضروف
المرادفات هبوط القرص Protrusio NPP هبوط القرص تدلي القرص القطني بروز القرص الفقري توفر هذه الصفحة المساعدة الذاتية للمرضى الذين يعانون من انفتاق القرص القطني في العمود الفقري القطني. يتم تقديم نظرة عامة حول ما يمكن للمرضى أنفسهم أن يساهموا به في تحسينهم والوقاية طويلة المدى من تكرار الأعراض (منع تكرار الأعراض) بالإضافة إلى العلاج الطبي ... العلاج الطبيعي للقرص المنزلق
العلاج الطبيعي للقرص المنزلق إذا جاء المريض إلى العلاج الطبيعي بتشخيص الانزلاق الغضروفي ، فسيقوم المعالج أولاً بإجراء تشخيص جديد ليكون قادرًا على الاستجابة للحالة الفردية للمريض. في سوابق المريض نحاول اكتشاف أسباب الحمل غير الصحيح ، والأمراض السابقة المحتملة هي ... العلاج الطبيعي للقرص المنزلق | العلاج الطبيعي للقرص المنزلق
تمارين وتقنيات جنبًا إلى جنب مع المعالج ، يتم وضع استراتيجيات لكيفية حماية المريض لظهره في الحياة اليومية (تصميم مكان العمل ، رفع مريح للظهر ...). تم تطوير المعالجة الصحيحة للظهر في المدرسة الخلفية. من المحتمل أن يحدث هذا أيضًا في العلاج الجماعي. يجب استعادة حركة الظهر في ... تمارين وتقنيات | العلاج الطبيعي للقرص المنزلق
العلاج على الجهاز من أجل العلاج ، يمكن أيضًا استخدام الأجهزة (مثل ضغط الساق حتى Theraband) لتدريب العجز العضلي الناجم عن القرص الغضروفي ، على سبيل المثال في عضلات الساق أو الذراع ، أو لتقوية الظهر / البطن نفسه. يجب أن يتلقى المريض دائمًا تعليمات دقيقة في المعدات والتنفيذ و ... العلاج على الجهاز | العلاج الطبيعي للقرص المنزلق
يشير ما يسمى بمتلازمة بضع النوى إلى القيود الوظيفية والألم الذي يمكن أن ينجم عن إجراء جراحي يسمى استئصال النواة أو استئصال القرص. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي القرص الغضروفي إلى تدخل جراحي لا يمكن تجنبه ، وإلا فهناك خطر حدوث تلف عصبي لا يمكن إصلاحه قد يؤدي إلى الإصابة بالشلل. هذا التدخل (بضع النواة ... متلازمة ما بعد النواة
