المرادفات orange skin engl. : جلد برتقالي يتحدث المرء عن جلد السيلوليت أو قشر البرتقال عندما تحدث تغيرات تشبه الدنت في أجزاء مختلفة من الجسم. يحدث هذا بسبب وجود غرف دهنية مباشرة تحت النسيج تحت الجلد ، والتي يتم فصلها عن بعضها بواسطة خيوط النسيج الضام. إذا تم إطلاق هرمون الاستروجين الأنثوي ... السيلوليت
التغذية بعيدًا عن أساليب العلاج المكثفة في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، يمكن للمصابين محاولة تقليل العلامات الأولى للسيلوليت (قشر البرتقال) مع القليل من الجهد. وهذا يشمل قبل كل شيء التغذية. من المفترض أن النظام الغذائي الغني بفيتامين ج يؤدي إلى تحسين السيلوليت. والسبب هو أن فيتامين سي ... التغذية | السيلوليت
التعريف التغييرات في الأنسجة الدهنية تحت الجلد (الأنسجة الدهنية تحت الجلد) في سياق ما يسمى السيلوليت تسبب تشوهًا شبيهًا بالجلد. من الناحية الشكلية ، يشبه السطح قشر البرتقال ، الذي اشتق منه اسم "قشر البرتقال" ، والذي يستخدم كثيرًا أيضًا. إنه ليس تغييرًا غير التهابي بدون قيمة مرضية. يحدث السيلوليت تقريبًا ... تمارين ضد السيلوليت
تمارين للسيلوليت على الفخذ من أكثر مواقع السيلوليت شيوعًا هي الفخذين. تم تصميم التمرينين التاليين لتدريب عضلات الفخذ الأمامية والخلفية. لتقوية عضلات الفخذ الخلفية ، يمكن إجراء ما يسمى بتمرين رفع الجانب. أولاً ، تنتقل إلى وضع جانبي مستلق على ... تمارين لعلاج السيلوليت على الفخذ | تمارين ضد السيلوليت
يمكن مواجهة تمارين السيلوليت في الجزء السفلي من التغيرات المرتبطة بالسيلوليت في الأرداف بشكل فعال من خلال التمارين التالية. بالنسبة للجسر المسمى ، فأنت بحاجة إلى قاعدة صلبة ، على سبيل المثال سجادة صالة رياضية رفيعة. السجاد أيضا يخدم هذا الغرض. عندما تستلقي على ظهرك ، تحني رجليك بزاوية حوالي ... تمارين للسيلوليت في القاع | تمارين ضد السيلوليت
تمارين السيلوليت على الذراعين: في حالة السيلوليت على الذراعين ، فإن التمارين التالية لها تأثير إيجابي على عضلات الذراع العلوية. في ما يسمى بتمرين الضغط للسيدات ، يذهب المرء على الأرض إلى الحامل ذي الأربع أقدام. يتم وضع راحتي اليدين على الأرض بعرض الكتفين عند ارتفاع الصدر. ... تمارين لعلاج السيلوليت في الذراعين | تمارين ضد السيلوليت
