اليوغا قبل الولادة

اليوغا أثناء الحمل: نصائح مهمة إذا كنت ترغبين في ممارسة اليوغا أثناء الحمل، فيجب عليك أولاً مناقشة هذا الأمر مع طبيبك أو القابلة. من الأفضل ممارسة اليوغا تحت إشراف معلم اليوغا أو المعالج. هناك تمارين ليست مناسبة عمومًا للأمهات الحوامل أو ربما لك فقط … اليوغا قبل الولادة