المرادفات انتفاخ عضلات البطن يشير المصطلح "إجهاد عضلات البطن" (المصطلح التقني: انتفاخ) إلى عملية شد العضلات إلى ما بعد المستوى الفسيولوجي. عادة ، لا تتضرر الألياف الفردية على المدى الطويل عند شد عضلة البطن. مقدمة سلالات هي من بين الإصابات الرياضية الأكثر شيوعا. تقريبًا كل شخص فعل ... شد عضلات البطن
الأعراض الألم المفاجئ الذي يشبه التقلصات والألم المزعج في منطقة البطن هو أحد الأعراض النمطية لشد عضلات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الأشكال الشديدة من إجهاد عضلات البطن إلى نزيف موضعي في عضلة واحدة أو أكثر من عضلات البطن. في سياق هذه النزيف ، تظهر كدمات (أورام دموية) لا تظهر دائمًا من الخارج. ... الأعراض | شد عضلات البطن
الوقاية (الوقاية) يمكن منع حدوث إجهاد عضلات البطن في معظم الحالات من خلال تدابير بسيطة. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص الذين يمارسون الكثير من الرياضات أن يلاحظوا بشكل عاجل أن كل جلسة تدريبية يجب أن تبدأ بإحماء خفيف. فقط من خلال الإحماء المستهدف والشد المسبق للعضلات يمكنهم ... منع (منع) | شد عضلات البطن
تنبؤات: عادةً ما تلتئم عضلة البطن المشدودة تمامًا في غضون أسبوع إلى أسبوعين. إذا بدأ العلاج المناسب فور ظهور الأعراض الأولى (تدابير الإسعافات الأولية ؛ قاعدة PECH) ، يشعر المرضى المصابون بتخفيف كبير من الألم بعد وقت قصير من الحدث الصادم. على الرغم من أن الأعراض النموذجية لشد عضلات البطن ... توقعات | شد عضلات البطن
على غرار سلالة المقربة الأكثر تكرارا ، فإن سلالة الخاطف هي واحدة من الإصابات الرياضية النموذجية. تشمل الخاطفات جميع عضلات الجسم التي تؤدي حركة بعيدًا عن الجسم (خط البطن = للإبتعاد). على سبيل المثال ، عضلات الألوية الصغيرة والمتوسطة / العضلات الصغرى والعضلات الموجودة في الخارج ... تشويه المبعد
التوقعات على الرغم من أنها مؤلمة للغاية ، إلا أن سلالة الخاطف البسيطة هي إصابة بسيطة وعادة ما تلتئم تمامًا بعد بضعة أيام إلى أسابيع إذا تم تبريدها وحمايتها بشكل مناسب. لذلك من المتوقع حدوث مضاعفات قليلة جدًا. إذا بدأ الإجهاد مرة أخرى مبكرًا جدًا ، فقد تظهر ندوب دائمة في المنطقة المصابة في العضلات ... توقعات | تشويه المبعد
السلالة المقربة هي إصابة لمجموعة العضلة المقربة من عضلات الفخذ. تقع المجموعة المقربة على الجانب الداخلي من الفخذ وتتكون من عضلات مختلفة. من خلال منشأها وإدخالها تعمل على تقريب الساق من الجسم. عادة ما تحدث سلالة المقربة بسبب مفاجأة ... سلالة المقربة
مدة تشويه المقرّب يختلف طول تشوه المقرّب بشكل فردي ويعتمد على عوامل مختلفة. وتشمل هذه ، من ناحية ، شدة الإصابة ، أي درجة الإفراط في التمدد ، ومن ناحية أخرى ، الخصائص الشخصية مثل العمر وتطور العضلات المقربة. يمكن أن تكون سلالة المقربة الطفيفة ... مدة تشويه المقرّب | سلالة المقربة
ماذا أفعل إذا أصبحت السلالة المقربة مزمنة؟ في الواقع ، لا ينبغي السماح له بأن يصبح مزمنًا لأن هناك تدابير علاجية كافية وفعالة للعلاج الحاد. لذلك ، فإن السلالة المقربة هي في الواقع إصابة يمكن علاجها بعد أسابيع قليلة من العلاج المناسب. هل يجب أن تصبح الشكاوى مع ذلك مزمنة ، ... ماذا أفعل إذا أصبحت السلالة المقربة مزمنة؟ | سلالة المقربة