قصور الغدة الدرقية: فقدان الوزن

فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية

إن فقدان الوزن على الرغم من قصور الغدة الدرقية ليس بالأمر السهل، لكنه لا يزال ممكنًا. يساعد الجمع بين الأساليب المختلفة على:

تناول هرمونات الغدة الدرقية

وطالما لم يتم القضاء على سبب زيادة الوزن غير المرغوب فيه، وهو نقص هرمونات الغدة الدرقية، فمن الصعب أن ينجح الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية في فقدان الوزن. لذلك فإن أول ما يجب فعله هو البدء بتناول هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي L-ثيروكسين تحت إشراف طبي. فهو يحل محل الهرمونات الداخلية المفقودة. وهذا يسمح لعملية التمثيل الغذائي "بالتسريع" مرة أخرى - وهو الشرط الأساسي لخسارة الوزن بنجاح.

اصبر

سواء كان قصور الغدة الدرقية هو السبب وراء الوزن الزائد أو أسباب أخرى وراءه، فإن أي شخص يريد تقليل وزنه بشكل دائم يحتاج إلى الصبر. لأنه بغض النظر عن كمية الطاقة التي تراكمت في الجسم على الوركين أو الأرداف أو الفخذين، فإنه سيقاوم فقدان الوزن. وخلف ذلك تكمن وظيفة الجسم التي كانت مهمة في السابق: في الماضي، كان من الضروري أن يتمكن الأشخاص من التعويض بسرعة عن فقدان الوزن والحفاظ على احتياطيات الطاقة.

اسأل الطبيب للحصول على المشورة

يجب على المرضى الذين يعانون من الوزن الزائد بسبب قصور الغدة الدرقية طلب المشورة من طبيبهم إذا كانوا يسعون إلى إنقاص الوزن. ويعتمد مقدار فقدان الوزن الجيد، من بين أمور أخرى، على مدى الوزن الزائد وعمر المريض وحالته الصحية. يمكن للطبيب والمريض معًا الاتفاق على هدف العلاج - الوزن الذي يجب استهدافه - والتفكير في أفضل السبل لتحقيق ذلك.

النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة

يعتمد فقدان الوزن الصحي في المقام الأول على التوازن الجيد بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة. يمكن للطبيب و/أو اختصاصي التغذية المساعدة في وضع خطة وجبات مناسبة. يجب أن يتكون من نظام غذائي مختلط منخفض السعرات الحرارية ولكن متوازن ومتنوع. يجب أن تؤخذ في الاعتبار ما يحبه وما لا يعجبه حتى يسهل على المريض الالتزام به.

يجب على المرضى أن يناقشوا مع طبيب ذي خبرة أو معالج رياضي ما هو مقدار التمارين التي ستدعم فقدان الوزن بشكل أفضل في حالة قصور الغدة الدرقية. من بين أمور أخرى، فإن مستوى اللياقة البدنية الحالي وأي أمراض مصاحبة وأي مشاكل صحية سببها الوزن الزائد بالفعل (على سبيل المثال، تلف الركبة) تلعب دورًا مهمًا.